Пътуване и здраве как да се предпазите от болести
Това, за което мислим, ще се случи, ... което изпратим в света, то ще се върне при нас ...
Някои от най-спиращите дъха места в света са и места, където можете да хванете най-лошите болести.
Как можете да се предпазите от неочакваното и какви ваксини трябва да направите, преди да тръгнете на път?
Ваксинация по време на пътуване.
Имунизация срещу полиомиелит: Ако планирате африканско сафари, тогава имате нужда от бустерна имунизация срещу полиомиелит. Тази инвалидизираща болест все още е активна в много части на Африка и Азия. Патогените се разпространяват чрез храна, вода и контакт чрез заразен човек. Дори ако сте получили ваксина срещу полиомиелит като дете, може да се нуждаете от бустер ваксина, за да сте сигурни, че сте защитени и срещу трите вида патогени.
Ваксина срещу жълта треска: На границата на Аржентина и Бразилия, водопадите Игуасу привличат туристи от цял свят. За съжаление, той също така привлича комари, които носят вируса на жълтата треска. Жълтата треска се среща в Южна и Централна Америка и Африка на юг от Сахара и може да бъде животозастрашаваща. Ваксинацията е необходима при посещение на определени страни, а реваксинацията е необходима след 10 години. Ухапванията от комари също трябва да се избягват.
Ваксина срещу тиф: Коремният тиф е опасна инфекция, която е често срещана в развиващите се страни. Причинява се от бактерия, открита в заразена храна и вода. Много туристи се разболяват от коремен тиф всяка година след посещение в Азия, Южна Америка и Африка. Центровете за контрол на заболяванията препоръчват поне ваксинация срещу коремен тифпоне 1-2 седмици преди пътуване до тези региони. Ако сте били ваксинирани преди, попитайте дали имате нужда от бустер.
Ваксина срещу тетанус: Преди да планирате пътуване, уверете се, че сте били ваксинирани срещу тетанус. Тетанусът често се причинява от травма на кожата, включително измръзване, изгаряния и пробождания. Виновникът е бактерия, която се среща по целия свят. Тетанусът може да бъде фатален. Ваксинациите обикновено се правят на всеки 10 години.
Ваксина срещу хепатит А: За мнозина едно от най-големите удоволствия от международните пътувания е екзотичната кухня. За съжаление замърсената храна и вода могат да разпространят инфекции, включително хепатит А. Това вирусно заболяване, което причинява възпаление на черния дроб, е доста разпространено в развиващите се страни. Ако не сте били ваксинирани като дете, трябва да посетите лекар, за да сте в безопасност, докато пътувате.
Ваксина срещу хепатит B: Вирусът на хепатит B също причинява възпаление на черния дроб, но се разпространява чрез кръвта и други телесни течности, заразени с вируса, а не чрез храната. Много хронично болни хора носят вируса в Африка, Южна Азия, Близкия изток, тихоокеанските острови, Карибите и Амазонка. Центровете за контрол на заболяванията препоръчват всички пътници, които пътуват до страни в тези региони, да бъдат ваксинирани срещу хепатит В, особено приключенските туристи, мисионери, доброволци от Корпуса на мира и военни.
Ваксина против бяс: Бясът може да се открие на всеки континент с изключение на Антарктика и се предава чрез ухапвания от заразени животни. Най-голям риск представляват уличните кучета в Африка, Азия и Южна Америказа пътуващите. На втория опасен мета са маймуни от храмове в Азия. Ако не се лекува, бясът може да бъде фатален. Дори и да сте ваксинирани, ще трябва да се лекувате след ухапването. Просто ако си ваксиниран ще имаш повече време да стигнеш до лекар и ще ти трябват по-малки дози лекарства.
Предпазни мерки срещу малария: Маларията е опасно заболяване, предавано от комари. Най-често се среща в Южна Африка, но се среща и в Южна Азия и Южна Америка. Пътуващите трябва да научат за предимствата и недостатъците на антималарийните лекарства. Можете също така да използвате репелент против комари, да носите дълги ръкави и панталони на открито и да спите под третирани с инсектицид мрежи против комари.
Предпазни мерки при денга: Ако се връщате от Карибите, Южна и Централна Азия и Централна Америка, треската от денга може да бъде една от най-честите причини за треска. Наскоро в Кий Уест, Флорида, САЩ, са докладвани малък брой заболявания, пренасяни от комари. Въпреки че в повечето случаи не е опасно, някои хора развиват хеморагична треска, която може да бъде фатална. Няма ваксина срещу треска от денга, но пътуващите могат да бъдат в безопасност, като избягват ухапванията от комари.
Предпазни мерки срещу туберкулоза: Туберкулозата е най-често срещана в Азия и Южна Африка, въпреки че се среща във всички части на света. Инфекцията се разпространява чрез кашляне на заразен човек. Пътуващите, които прекарват много време в работа в болници, затвори и приюти за бездомни, са изложени на по-голям риск от заразяване с туберкулоза. За да сте сигурни, чене се разболявайте, направете кожен тест. С подходящо лечение усложненията могат да бъдат избегнати.
Предпазни мерки срещу лайшманиоза: Спането на плажа изглежда романтично, докато не срещнете заразени мушици. Техните ухапвания могат да разпространят заболяване, наречено лайшманиоза. Най-известният вид, открит в части от Близкия изток, Азия, Африка и Южна Америка, причинява кожни язви. По-рядко срещаната форма засяга вътрешната система и причинява опасно заболяване. За да избегнете ухапване, носете облекло, покриващо тялото, и използвайте репеленти и мрежи.
Предпазни мерки срещу филариоза: Лимфната филариоза се причинява от малки паразитни червеи, които се предават чрез ухапвания. Засяга милиони хора в Азия, Африка, западната част на Тихия океан и в някои случаи се развива в елефантиаза. В Америка заболяването се среща в Хаити, Доминиканската република, Гвиана и Бразилия. Краткосрочните пътуващи са по-малко изложени на риск, но е най-добре да избягвате ухапвания от комари, да използвате репеленти, да носите покривала за тялото си и да спите под мрежа против комари.
Откриване на дървеници: Дървениците са безразборни - могат да се заселят в туристически лагер или петзвезден хотел по целия свят. Те причиняват сърбящи, червени ухапвания по лицето, шията, ръцете и други части на тялото, но може да отнеме до две седмици, преди ухапванията да се появят. За да забележите заразата по-бързо, проверете за малки насекоми в гънките на матраците или чаршафите, ръждиви петна по матраците и дали усещате сладка миризма на плесен.
Превенция на пътническата диария: Пътническата диария е най-често срещаното заболяване, коетосреща се при половината от всички туристи. Хората, които посещават Латинска Америка, Близкия изток, Африка и Азия, са изложени на по-голям риск. Обикновено тази диария не е опасна и изчезва от само себе си. Все пак можете да предприемете стъпки, за да предотвратите диарията, както и тежката форма на диария, наречена холера. Центровете за контрол на заболяванията препоръчват избягване на чешмяна вода, улични търговци, сурово или недостатъчно сготвено месо, морски дарове и необелени плодове и зеленчуци.
Плодове и зеленчуци: Можете да ядете плодове и зеленчуци, докато сте в чужбина, с изключение на някои предпазни мерки. Избягвайте плодове и зеленчуци, които не можете да обелите сами. Златното правило е: варете, варете, белете или не яжте.
Пречистване на водата: Има няколко начина да направите местната вода по-безопасна. Най-безопасният метод е да кипнете водата за минута. Ако това не е възможно, възможно е водата да се дезинфекцира с йодни таблетки, но това няма да убие всички паразити. Можете също да закупите преносим филтър за вода. Ако е възможно, купувайте бутилирана вода, но се уверете, че идва от надежден източник.
Антибиотици за диария: Дори при всички предпазни мерки все още съществува риск да получите диария на пътника. Ако има такава възможност, можете да попитате Вашия лекар за приемане на безопасни антибиотици със себе си. При тежка диария може да се нуждаете от курс на антибиотици и тест за паразити.
Предпазни мерки срещу дехидратация: Пътуването в страни с горещ и сух климат ви излага на риск от дехидратация. Този риск е още по-висок, ако имате диария. Признаците на дехидратация включват хлътванеочите, сухи лигавици и рядко уриниране. В този случай може да се нуждаете от разтвори за перорална рехидратация.
Предпазни мерки срещу слънчево изгаряне: Нищо не може да развали удоволствието от почивката по-бързо от изгорената от слънцето кожа. Освен болка, ултравиолетовите лъчи и изгарянията могат да доведат до преждевременно стареене и повишен риск от рак на кожата. Защитете се с широкоспектърна слънцезащита. Лекарите препоръчват също да стоите на сянка или на закрито между 10 и 16 часа.
Предпазни мерки при бременност: Бременността не означава, че не можете да пътувате, но си струва да вземете някои предпазни мерки. Центровете за контрол на заболяванията препоръчват да не пътувате до страни, където има случаи на малария. Също така си струва да се придържате към правилата за безопасност на храните и водата. Ако сте в третия триместър на бременността, уверете се, че наблизо има медицински център в случай на преждевременно раждане.
Предпазни мерки за малки деца: Най-добрият начин за предпазване на бебетата от болести, предавани с храна и вода, е да се кърмят по време на пътуване. Ако това не е възможно, уверете се, че използвате вода и изкуствено хранене, като използвате преварена вода или бутилирана вода. Ако малките деца развият диария, те могат бързо да се дехидратират и може да се нуждаят от медицинска помощ.
Първа помощ при пътуване: Можете да закупите готови пакети за първа помощ или да си направите свои собствени. Включете ръкавици за еднократна употреба, пастири с различни размери, марля, антисептици, памучна вата, ножици, еластична превръзка за увиване, противогъбични иантибактериални кремове, крем против сърбеж, гел от алое, капки с физиологичен разтвор и лекарства, които обикновено приемате с копия от вашите рецепти.