Радикалната диета ще помогне значително да отслабнете - до 20 кг за 14 дни!
На въпроса дали е възможно да се промени радикално външно, тоест да отслабнете за кратко време, има недвусмислен отговор: разбира се, да! Заедно с радикална диета можете да се промените до неузнаваемост, прегледите на тази диета казват, че отнема до 18-20 излишни килограма и това е само за 14 дни. Радикалната диета е обещаващ хранителен режим, който ще ви позволи да прочистите тялото от токсини и излишни мазнини за кратък период от време.
Какво представляват радикалните принципи?
„Радикалната“ диета се нарича така, защото външният вид след нея се променя радикално, а невероятните резултати могат да удивят. Принципът на диетичната диета е, че в продължение на две седмици всички правила се спазват стриктно.
Радикалната диета позволява всеки ден да приемате определено количество специфични храни или техни заместители, които също се споменават. Размяната на дни или същия брой продукти, или замяната им с такива, които не са посочени в правилата, означава нарушение на строгите правила, което означава, че последствията няма да са най-добрите.
Не можете да наречете тази диета мека, защото радикалните промени изискват радикални действия, строги ограничения. Чувството на глад, разбира се, ще преследва всичките 14 дни, но трябва да издържите, за да се отървете от излишните мазнини веднъж завинаги. Отзивите за радикалната диета казват, че е най-добре да преминете към специална диета в дните, свободни от работа или обучение, тоест на почивка или на почивка. Това се дължи на чувството на глад, което може да задръсти всички останали, включително да попречи на нормалната и ползотворна мозъчна дейност.
Седемдневно меню за истински радикали
Част първа
През първата седмица в първияден от диетата е позволено да се ядат 3 средни твърдо сварени яйца или 5 малки картофа. Първият ден от следващата седмица е 200 грама телешко, приготвено в двоен котел или бавна готварска печка. Към парче месо можете да добавите едно пилешко яйце и няколко домата или същия брой лъжици кисело зеле. Разбира се, зелето също трябва да е "радикално" - без олио и захар.
Вторият ден на първата седмица се различава от втория ден на следващата седмица по това, че в началото на диетата храненията са все още по-малко засищащи. Но в началния етап това е най-доброто. И така, на втория ден от диетата са разрешени 100 грама нискомаслено извара (1%) и лъжица нискомаслена заквасена сметана, както и цяла чаша биокефир, естествено нискомаслен. На втория ден от втората седмица, тоест на 9-ия ден, радикалната диета ви позволява да изядете парче месо от 100 грама, малко салата от краставици и домати с една супена лъжица зехтин. През деня можете да си позволите няколко ябълки.
На третия ден от „радикалната“ диета е позволено да ядете 2 ябълки, да изпиете литър прясно изцеден сок и 2 чаши ферментирали млечни продукти. На 10-ия ден е позволено да добавите 70 грама хляб към 100 грама телешко, само пълнозърнест или с трици. Също така на третия ден от втората седмица е позволено да ядете няколко ябълки или да ги замените с круши.
Част две
Петият ден е плодов: половин килограм ябълки и минерална вода. 12-дневната диета обещава да бъде по-задоволителна. Позволени са 3 средно големи картофа, 500-700 грама ябълки и половин литър биокефир.
Радикална диета на шестия ден: 3 картофа и 300мл нискомаслено мляко или биокефир. Ден 13 от диетата е добро парче варено пиле, 300 грама, естествено без кожа, две яйца и няколко краставици.
На седмия ден от диетата можете да пиете само половин литър биокефир - това е най-трудният ден (което се потвърждава и от прегледите на жените в интернет), но това е отправната точка за радикални промени във фигурата. На 14-ия ден можете да ядете 4 малки картофа, чаша биокефир и няколко ябълки.