Разстройство в адаптацията – живот на ръба
Не е тайна, че стресът е изключително вреден за нашето здраве. Стресовите ситуациинезабавно могат да увеличат риска от развитие на сърдечни заболяванияи да доведат до много други физически проблеми, свързани със стреса, заедно с инвалидизиращи психологически заболявания. Въпреки това, малко от нас са чували за такова патологично състояние като разстройство на адаптацията (въпреки че мнозина са го изпитали повече от веднъж). Разстройството на адаптацията се развива в отговор на стресова ситуация, тоест всъщност е реакция на стрес. Това състояние може да възникне в отговор на една стресова ситуация (например след раздяла с любим човек) или след редица така наречени стресови фактори (например в отговор на постоянни проблеми в работата или в личния живот). В допълнение,факторите на стреса могат да бъдат периодично повтарящи се или непрекъснати(например, ако живеете в някакъв престъпен район на града и сте постоянно в опасност вечер, когато се връщате у дома от работа).
Симптоми на разстройство на приспособяването
Диагностика на разстройство на адаптацията
Разстройството на приспособяването е специфично състояние, което въпреки това се диагностицира според стандартните критерии, използвани в повечето страни за диагностициране на различни психични разстройства. По-специалномогат да бъдат споменати двата най-често срещани критерия:
1.Наличието на емоционални и поведенчески симптоми, развили се в отговор на идентифициран източник на стрес в рамките на три месеца от началото му.
2.Следните симптоми или поведенчески прояви се считат за клинични основания за диагноза:
--чувствосилна скръб и страдание, които са непропорционални и преувеличени в сравнение с последствията, които могат да се очакват от случилия се стрес;
Трябва да се отбележи, че горепосочените разстройства, които са свързани със стресова ситуация, не възникват поради някакво психично разстройство (като депресия или тревожно разстройство). На практика няма основания за такива симптоми (по-специално,не говорим за така наречените комплекси от симптоми, причинени от загуба на близък човек). Друг признак, който ни позволява да направим изводи за наличието на разстройство в адаптацията, е фактът, че веднага щом стресорът или неговите последствия бъдат елиминирани, симптомите постепенно изчезват, което отнема не повече от шест месеца.
Лечение на разстройство на адаптацията
Състояние като разстройство на приспособяването може да се лекува с психотерапевтични методи, въпреки че в някои случаи може да се предпише и лечение. Целта на индивидуалното психотерапевтично лечение е да осигури емоционална подкрепа на човек, която да му помогне бързо да се върне към нормалния си живот, лични и функционални задължения. Акцентът е да се помогне на пациента да осъзнае истинското значение на стресовата ситуация, без преувеличение; също така е необходимо да се помогне на пациента да се научи да създава свои собствени „здравословни“ механизми, които ще помогнат да се справят с подобни стресове в бъдеще,и също така да укрепят цялостното психологическо здраве на човек. Обикновено такава психологическа подкрепа е достатъчна; въпреки това, ако са налице симптоми на депресия и/или тревожност, специалистът може да предпише антидепресанти и седативни лекарства.
Като цяло психолози и други специалисти имат достатъчноутешителни прогнози както за хода на това разстройство, така и за последствията от него, тъй катонарушението на адаптацията е краткосрочно състояние. Въпреки това, ако почувствате, че внезапно сте започнали да изпитвате изключително тежко страдание и скръб, които са се появили в отговор на някакво стресиращо събитие, случило се преди около три месеца, има смисъл да потърсите психологическа помощ от специалист, тъй като това ще ви помогне да не излизате от строя в продължение на шест месеца и да се справите с текущите психологически проблеми. От една страна, най-добрият начин да се избегне такова състояние е висока устойчивост на стрес. От друга страна е доста трудно да се говори за някакви превантивни мерки, които ще предотвратят появата на разстройство в адаптацията. Единственият реален начин, койтонаистина помага да се справите с последствията от стресаможе да бъде подходяща психологическа подкрепа, която ще ви научи да развивате постепенно определени механизми, които могат да ви помогнат да се справите с цяла поредица от стресови събития.