Рецепта за пълнени с гъби домати

Състав Пълнени домати с гъби

Хранителна стойност и химичен състав"Домати, пълнени с гъби".

Енергийната стойност наДомати, пълнени с гъбие 58 kcal.

Основен източник: Интернет. Повече ▼.

** Тази таблица показва средните норми на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете нормите въз основа на вашия пол, възраст и други фактори, използвайте приложението My Healthy Diet.

Калкулатор на рецепти

Анализ на калориите на продукта

Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати:

ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА НА ДОМАТИ, ПЪЛНЕНИ С ГЪБИ

Какво е полезно Домати, пълнени с гъби

  • Витамин Ае отговорен за нормалното развитие, репродуктивната функция, здравето на кожата и очите и имунната подкрепа.
  • Витамин В5участва в метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати, метаболизма на холестерола, синтеза на редица хормони, хемоглобин, подпомага усвояването на аминокиселини и захари в червата и поддържа функцията на надбъбречната кора. Липсата на пантотенова киселина може да доведе до увреждане на кожата и лигавиците.
  • Витамин Cучаства в окислително-редукционните реакции, функционирането на имунната система, подпомага усвояването на желязото. Недостигът води до ронливи и кървящи венци, кървене от носа поради повишена пропускливост и чупливост на кръвоносните капиляри.
  • Витамин Еима антиоксидантни свойства, необходим е за функционирането на половите жлези, сърдечния мускул и е универсален стабилизатор на клетъчните мембрани. Дефицитът на витамин Е води до хемолизаеритроцити, неврологични разстройства.
  • Калияте основният вътреклетъчен йон, участващ в регулирането на водния, киселинния и електролитния баланс, участва в провеждането на нервните импулси и регулирането на налягането.
  • Кобалтъте част от витамин B12. Активира ензимите на метаболизма на мастните киселини и метаболизма на фолиевата киселина.
  • Молибденъте кофактор за много ензими, участващи в метаболизма на съдържащи сяра аминокиселини, пурини и пиримидини.
скрий още

Можете да намерите пълно ръководство за най-здравословните храни в приложението My Healthy Diet.