Рекапитулация - Станете по-мъдри и по-силни, направете живота си разумен и прост
Същността на практиката е, че започваме отново да си спомняме всички наши минали събития, но не като основен участник, а като външен наблюдател. Това се прави с цел извличане на деструктивни подпрограми от вашето подсъзнание, те се наричат още енграми. Това ни позволява да:
- Върнете енергията си от миналото.
- Осъзнайте допълнителната дълбочина на опита, събития от миналото. Това е по-пълно вземане на минал опит.
- Изход от неразбирането на "уроците на живота"
Избираме тихо място, където никой няма да ни безпокои. Сядаме или лягаме, но не е нужно да правите това на леглото или на мястото, където често спите, тъй като ще заспите. Ако спите добре навсякъде, правете практиката, докато седите.
Най-добре е да започнете да си спомняте с най-емоционалните събития, които някога са се случвали в живота ви. Трябва да запомните това събитие възможно най-подробно, с всички подробности и мисли, присъстващи в този момент (емоциите ще дойдат сами). Трябва, доколкото е възможно, да станете този човек с всичките си концепции в този момент. След това трябва да определите защо сте се държали по този начин в този момент (намерете причината за поведението и емоциите си). Осъзнавайки това, трябва да помислите как бихте могли да се държите по различен начин в тази ситуация. Тъй като би било по-правилно за вас, но тази оценка трябва да е от върха на вашия опит в момента. Така, връщайки се към тази ситуация отново и отново, вие ще вземете от нея целия опит, който можете да вземете оттам за момента.
В крайна сметка трябва да стигнете дотам, че всички емоционални и умствени преживявания напълно да напуснат паметта ви. И когато го въведете отново, не го правитевие сте пленени от емоции, но просто го погледнете сякаш отвън.. Без да бъдете въвлечени в емоционалните преживявания, които са били там по време на първоначалното преминаване през това преживяване.
Още веднъж по-подробно. Тук имате някакъв неясен спомен за някои събития, които искате да преосмислите. Взимате и ги запомняте, толкова подробно, колкото можете да запомните. След това задържате този спомен с вниманието си и се отпускате. След това трябва да станете вода (разбирането на елемента вода е много желателно), или по-скоро трябва да станете течен като вода (вижте елементите). Нямате нужда от прекомерна концентрация върху това събитие, трябва да се отпуснете колкото е възможно повече и как да се влеете в това събитие. Или оставете това събитие да се влее във вас. За да направите това, не е нужно да правите нищо, просто трябва да се отпуснете колкото е възможно повече и да не чакате нищо, всичко ще се случи от само себе си. Когато преживявате това събитие, вие трябва да стигнете до разбиране на онази разрушителна програма (енграма), която е била записана във вас тогава. Тази подпрограма трябва да бъде проследена от вас и дефинирана като конкретна фраза. Тоест, там трябва да намери словесна форма за вас. Това е фразата, която "звучи" там. Този звук не е непременно изразен с думи.. Тези думи може да не бъдат озвучени там.. Те сякаш „висят във въздуха“.
Описание.
Всеки опит, през който преминава човек в процеса на своята еволюция, е много, много сложен и човек научава само малка част от него. Въпреки това, повечето от нас, след като са научили тази малка част, започват да вярват, че са разбрали всичко, въпреки че, казано по-просто, са разбрали „погрешно“. Освен това, въз основа на това „погрешно“ разбиране, човек започва да изгражда по-нататъшните си взаимоотношения, вече разчитайки на това „погрешно“ преживяване, което неизменно води до попадане в нови ситуации. Тези новиситуациите се дават на човек само за да разбере, че е разбрал нещо „погрешно“, но тъй като човек не е свикнал да мисли за ситуации и е сигурен, че е прав, той продължава да прави все повече и повече грешки, като по този начин вместо да коригира, той само увеличава грешката във възприемането на света.
Ако петел е агресивен, бягайте в стая с огледало. Когато вижда отражението си там, той не осъзнава, че това е само той. Той възприема отразения петел не като себе си, а като нещо враждебно към него. Той започва да разперва перата си, увеличавайки още повече агресивността си, но виждайки същото в огледалото, петелът преминава в атака. И ако огледалото не падне и не се счупи, тогава в повечето случаи то просто се счупва в торта, срещу това огледало. Така че хората са като този петел. Само в случая с хората, има много от тях в тази стая и те се движат и отразяват един на друг. Те също не успяват да осъзнаят, че това, което виждат, е просто отражение на самите тях и нищо повече.
Най-интересното е, че ние изграждаме бъдещия си живот въз основа на същите тези „победи“ и „обиди“. И именно този наш минал „багаж“ е отговорен за това, което сме днес. Освен всичко друго, този багаж ни отнема енергията, замърсява паметта ни. В крайна сметка трябва да помним всичко това и да носим този багаж със себе си.
В съвременната психология също се правят опити да се практикува нещо подобно. Това е самата психоанализа и нейните различни практики на "самооценка". До известна степен те работят по същия начин, но са много далеч от желания резултат, за който говорим тук, така че психоанализата работи от позицията на личността или егото. Целта на практиката е отвъд разбирането на личността.
В основата си това е подпрограма в човешкото подсъзнание. Тявключва без съзнание. Което води до много неочаквани реакции и нестандартно, неочаквано поведение (включително и за самия човек).
Но не приемайте този термин твърде механично, енграмата не е чиста подпрограма, но в началния етап може да се разглежда като такава. В действителност всичко е малко по-сложно и това трябва да се помни.