Резервирайте Лесния начин да се откажете от пушенето, СВЯТ БЕЗ НИКОТИН
Лесният начин да се откажете от пушенето е написан от Алън Кар, човек, който е пушач от 33 години. По думите му той изпушил първата си цигара на 16 години, а на 18 години вече бил заклет пушач. Пушеше много, стигаше до 5 кутии цигари на ден, това са 100 цигари. Той продължи да пуши, докато служи в британските въоръжени сили. След службата той завършва колеж и, след като получава диплома, започва работа като счетоводител.
И разбира се, такъв брой изпушени цигари не може да не повлияе на здравето и физическото състояние на Алън Кар. Затова той прави многократни опити да откаже пушенето. Желанието да спре пушенето беше много силно и през 1983 г., чрез желанието си, работата с психотерапевт и собствените си размишления, той намери сили да спре да пуши. След това той анализира причините за тютюнопушенето, психологията на пушачите и разработи свой собствен метод за отказване от тютюнопушенето. Всички тези мисли станаха основа за книгата „Лесният начин да се откажем от пушенето“, която по-късно стана световноизвестна.
Книгата показва как правилно да се откажете от пушенето, как да се справите с тревогите и страховете, които ви пречат да живеете пълноценен живот. Книгата е написана през 1985 г. и веднага се превръща в бестселър. По-късно, за да помогне на хората да се откажат от пушенето, Алън Кар открива клиника, наречена "Easyway", в превод "Лесният начин". След това такива клиники започнаха да се отварят в други страни, днес има повече от сто от тях. Освен това персоналът на клиниките е от хора, които преди това са пушили и са се отказали от пушенето благодарение на книгата на Алън Кар. Десетки хиляди хора търсят помощ в неговите клиники. Повече от 90% от хората, които търсят помощ вклиники.
Заключение:книгата "Лесен начин да се откажете от пушенето" е един от най-ефективните методи до момента, който ви позволява да се разделите с никотиновата зависимост. Но всеки метод ще работи само ако човекът наистина иска да се откаже от пушенето и е намерил силна вътрешна мотивация за това, за да се откаже от пушенето.
Чуйте аудио версията на книгата"Лесен начин да откажете пушенето"
Здраве и късмет на теб! Ще се видим скоро на страниците на блога "Свят без никотин" Nosmoking18.ru.