Ролята на упражненията за увреденото здраве на детето
Дата на създаване: 2013/11/29
Автор: Наврусов Виктор
Актуални проблеми на развитието на физическата култура на студенти с влошено здраве
Здравословното състояние на децата и юношите, опазването на здравето на бъдещите майки и бащи е общонационална задача, която има междуведомствен характер и изисква цялостно стратегическо решение. В резултат на проучването може да се заключи, че през последните години броят на учениците, занимаващи се с физическо възпитание в училище, намалява. С намаляване на броя на децата се увеличава броят на освободените и децата с влошено здравословно състояние.
Причини за съвременната заболеваемост на децата в България
Зависи от спада на раждаемостта, настъпил през 1991-1993 г. поради редица добре известни причини. Освен това рязкото ограничаване на физическата активност през последните десетилетия доведе до намаляване на функционалните възможности на хората на средна възраст, поради което физическото възпитание е толкова важно от ранна възраст и в юношеството.
По този начин по-голямата част от съвременното население на икономически развитите страни има реална опасност от развитие на хипокинезия, т.е. значително намаляване на двигателната активност на човека, което води до влошаване на реактивността на тялото и увеличаване на емоционалния стрес. Синдромът или хипокинетичното заболяване е комплекс от функционални и органични промени и болезнени симптоми, които се развиват в резултат на несъответствие между дейността на отделните системи и организми като цяло и външната среда. Патогенезата на това състояние се основава на нарушения на енергийния и пластичен метаболизъм (предимно в мускулната система).
„Днес в България не е останало нито едно здраво дете. Такива данни бяха предоставени наскоро от служителиБългарска академия на медицинските науки (РАМН). За 10 години броят на учениците с храносмилателни разстройства се е удвоил, а със заболявания на нервната система – четири пъти. Причината е преди всичко в недохранването и хроничното претоварване на децата. Въз основа на резултатите от медицински прегледи столичните лекари дори съставиха списък с най-често срещаните училищни заболявания. И така, на първо място, според главния педиатър на Москва Александър Румянцев, има проблеми с опорно-двигателния апарат: плоски стъпала, лоша поза, изкривяване на гръбначния стълб, мускулна атрофия. Второто място в класацията на училищните заболявания твърдо се държи от нарушенията на стомашно-чревния тракт. Трите водещи училищни заболявания завършват очните заболявания, по-специално късогледството. Според офталмолозите процентът на децата с очила расте неумолимо. Ако в средата на 90-те години 10–15% от класа имаха проблеми със зрението, сега тази цифра достига 40%“.
Педиатрите наричат училищните столове основният враг на здравето на децата. В период на интензивен растеж децата се нуждаят особено от висококачествено хранене. Съвременният студент обаче не може да си представи живота си без сода, чипс и шоколадови блокчета. Именно тези продукти стават основната причина за стомашни заболявания, което естествено намалява интереса към физическото възпитание.
Вторият проблем той приписва физическото възпитание в училище. "Не говоря за спорт, а за физическо възпитание. Спортът сам по себе си, от моя гледна точка, не е здраве, но правилно предаденото физическо възпитание е здраве. Добре е, ако продължава и след училище - то е изключително необходимо", подчерта Рошал. В същото време, според него, в много отношения отношението към физическото възпитание в училище е несериозно поради ниските заплати на учителите и в резултат на това кадровия проблем.
Стомашни ичревните разстройства се влошават от стреса, който според педиатрите причинява прекомерно насищане на училищната програма. Сега тежестта върху българските деца е може би най-високата в света. „Настоящите стандарти за заетост на учениците трябва да бъдат преформулирани“, обясни Евгений Бунимович, председател на Комисията по образование на Московската градска дума. - Нормата на натоварване трябва да се изчислява не от броя на часовете, а от съдържанието на преподаваните предмети. От учителския си опит мога да кажа, че един скучен урок изморява децата повече от четири интересни. Необходимо е да се намали не броят на часовете, а броят на понятията, които се изучават през това време. Усвояването на толкова много материал е просто физически невъзможно.
За българските училища шестдневната учебна седмица вече е норма. Според експерти самата идея за шестдневно обучение не се отразява значително на натоварването. Факт е, че първоначално е замислен като начин да се облекчи максимално графикът на учениците, да се намали броят на уроците на ден. „Сега това е загубило всякакъв смисъл“, обясни детският психолог Татяна Муха. „Уроците на седмица в много училища не са намалели, а напротив, увеличили са се.“ Майките и татковците на изтощени ученици не се уморяват да повтарят това на родителски срещи. „Те имаха седем урока в първия учебен ден. Въпреки факта, че Вика имаше два почивни дни, тя остана до полунощ с домашните си, разказва майката на първокласничката Екатерина Мишина. - До сряда раменете и гърбът на момичето го боляха зверски от товара учебници, които трябваше да носи, от многочасово седене в една поза на чина. Масажът по някакъв начин помага да се справят с проблемите, които училището носи на детето.
Една от идеите за подобряване на здравето на учениците беше да се увеличи броят на часовете по физическо възпитание.Според г-жа Иванова преди две години Министерството на образованието и науката е издало нормативен акт, с който броят на часовете по физическо трябва да се увеличи от един на два. „В много училища обаче това не е направено, защото просто няма достатъчно учители по този предмет“, каза още г-жа Иванова.Младите хора практически не ходят на училище, за да преподават. Средният учител по физическо най-често е над петдесетте. И такава стара гвардия, като правило, не вдъхновява децата да посещават уроци или да преминават всички необходими стандарти. Младите завършили спортни университети и факултети не са особено заинтересовани от работа с ученици. Често, под натиска на собствените си деца, самите родители се опитват с всички сили да избият сертификат от лекаря, който освобождава детето от физическо възпитание, без да разбират очевидното - дори тези примитивни тренировки имат положителен ефект върху растящото детско тяло.
Само децата ходят на физическо в училище. За гимназистите не е модерно, а и в нашето училище физическото не е приоритет, в началното има само един час по физическо. Ако едно дете изобщо не се занимава с физкултура, а след това отиде да вземе нормативи или просто реши да играе някоя от активните игри, може да получи инфаркт, обясни практикуващият кардиолог Венера Сундукова. - Няма нищо по-вредно от внезапното физическо натоварване без подходяща подготовка. В допълнение, тези, които систематично пропускат спортни дейности, често имат проблеми с гръбначния стълб. Мускулите на гърба без тренировка отслабват и не могат правилно да държат костната рамка. Много е опасно. В крайна сметка повечето заболявания, по един или друг начин, са свързани с гръбначния стълб.
Ако в края на пролетта или началото на есента можете да организирате спортно бягане или отборни игри за деца, тогава през зимата заведете децата на физическо възпитание вна улицата не е останало нищо. Ски базите, с които си сътрудничеха училищата, отдавна затвориха врати за ученици. Затова повечето спортни дейности се провеждат в прашна зала. Само няколко училища могат например да си позволят да наемат басейн за учениците си или да отворят някаква спортна секция за тях.
С една дума, необходимо е да се възпитава у малките българчета това, което родителите им нямат, а именно културата на здравословен начин на живот. „Ако не можем да накараме много възрастни да се грижат за себе си, тогава какво да кажем за децата! - каза председателят на комисията по образование на Московската градска дума Евгений Бунимович. – Много българи просто не могат да бъдат принудени да отидат на лекар. Те са свикнали да се грижат за собственото си здраве. Но децата растат в такива семейства и вземат пример от възрастните.
Едно е ясно - ако държавата не се заеме отблизо с проблема, България ще бъде на прага на демографска катастрофа. В крайна сметка, според лекарите, хората, които страдат от хронични заболявания от ранна възраст, рискът от раждане на болни деца или бебета с предразположение към определени заболявания се увеличава няколко пъти.
Здравословният начин на живот на децата е задача на родителите
Често възрастните вярват, че най-важното нещо за детето е да учи добре. Възможно ли е да се учиш добре, ако ти се вие свят, ако тялото е отслабено от болести и мързел, ако не знае как да се справи с болестите? Отглеждайки дете в семейство, ние често използваме думата "навик". Лошите навици на учениците обикновено включват безотговорност, неорганизираност, мързел. В основата на тези проблеми лежи липсата на навик да бъдем здрави както духовно, така и физически. От ранна възраст е необходимо да се формира положителен образ на здрав човек.
Сега е трудно да убедиш децата, че ако не спортуваш,трудно ще постигнете успех в ученето, няма да станете силни и здрави! Според проучването учениците поставят здравето едва на 9-то място сред важните житейски приоритети!
Ако родителите се грижат за здравето си, за физическата си форма, тогава детето ще води активен начин на живот, винаги е готово да имитира: упражнения сутрин, дейности на открито през уикендите, закаляване. Съвместни разходки, походи - това е лекът за болестите на душата и тялото. Родителите не трябва да се стремят да освободят детето от уроците по физическо възпитание, те са също толкова важни, колкото уроците по всеки друг предмет в училище, необходимо е да го включват в систематични часове в спортната секция, да установят здравословен начин на живот в семейството, да се отърват от лошите навици и да водят активен начин на живот.
Физическото възпитание трябва да се превърне в начин на живот на децата! Физическото възпитание допринася за възпитанието на смелост, воля, трудолюбие, благородство и милосърдие. Те помагат да се създаде рационален дневен режим, така че денят да е ползотворен и богат, успешно съчетават физическата активност с почивката; те дисциплинират, насърчават духовното и физическото развитие.
Въз основа на горното можем да заключим:
По-младото поколение е изложено на риск от бездействие, така че е необходимо да се намери възможност за физическо възпитание, да се увеличи физическата активност, да се създадат всички необходими условия, за да израснем физически здрави и силни. Следователно само тази, в която физическото възпитание на децата заема голямо място, може да се счита за правилно организирана образователна работа.