Салата от млад октопод с яйце и пресни краставици
Вкусна протеинова салата!
Салата от млад октопод с яйце и пресни краставици
Млади октоподи в масло и естествени бяха открити от мен не толкова отдавна. Следват морски миксове, коктейли, калмари. В етапа, разбира се, диети и опити за разнообразяване на храненето. И също така попълнете протеина в диета с ниско съдържание на калории, това е, когато пилешките гърди и зеленият грах вече не бяха много привлекателни. Отклонявайки се от темата, искам да отбележа, че не съм много опитен диет, нямаше нужда, но мога да кажа със сигурност, че ако „затворите устата си“ и броите калории, това не може да не доведе до положителни резултати. Четенето на разнообразна информация по тази тема доведе не само до броене на калории, но и до опит за балансирана диета. А именно, спазвайте съотношението на въглехидрати, протеини и мазнини (50/30/20). Оттук и засиленият интерес към морските влечуги, към които, да си призная, не бях безразличен и преди. Разбира се, за да намалите калориите, по-добре е да приемате естествени влечуги, а не в масло. Но един от производителите произвежда толкова вкусни октоподи в масло, че е нереалистично да се устои.
Салата от млади октоподи, няколко съвета:
По-добре е да вземете млади октоподи в масло и да подправите салатата със същото масло, няма да пропуснете. Ако това се е случило и сте взели естествени, тогава е по-добре да напълните с екстра върджин зехтин. Добре е, ако е залят с любимите ви подправки.
Ако готвите краставици извън сезона и ги купувате в супермаркет, тогава според мен е по-добре да предпочетете гладка, но твърда краставица пред прекрасна пъпчива, но вече мека краставица. Да го беля ли в салата? Това е лично предпочитание на всеки, аз признавам, че не.