Сценарий на събитието Грижете се за здравето си от ранна възраст!
Цел: да се даде на учениците представа какво е здравословен начин на живот.
- запознаване на учениците със здравословен начин на живот; - да заключите какво допринася за здравето и какво е вредно (дайте визуално потвърждение на всички плюсове и минуси); - развиване на творчески способности, памет, внимание, познавателен интерес.
Дизайн: плакати с поговорки в залата.
Оборудване: мултимедийна инсталация, музикален център, микрофони.
Звучи музика, лидерът се появява на сцената.
Модератор: Здравейте скъпи приятели! Казвам ви „здравей“, което означава, че ви желая здраве! Замисляли ли сте се защо поздравът към хората включва пожелание за здраве един на друг?
Вероятно защото здравето е най-важната ценност за човек. Но, за съжаление, започваме да говорим за здраве, когато го загубим!
Днес имаме необичайна вечер, днес вие не сте просто зрители на действието, което ще се разиграва на сцената – днес заедно с вас ще се опитаме да изведем ФОРМУЛА НА ЗДРАВЕ, а успехът на нашата обща кауза ще зависи от всеки един от вас.
Станете сериозни.
Водещ: От живота е ясно, че когато хората губят здравето си, отиват на лекар, а когато изглежда, че нищо не боли, тогава не трябва да ходите и на лекари.
Нека открием формулата на здравето. Преди да направим това, нека изясним какво е здраве (отговори от публиката).
Водещ: До 1940 г. здраве се смяташе за липса на болест. Съгласни ли сте с това? (Отговори.)
Водещ: И ето един пример – нищо не го боли на човека. Но той има лоша памет.
Или друг пример: пиян човек, който също няма болка, но може ли да се счита за здрав? (отговори) И така, какво е здраве?
Кажете ми, моля, от какво зависи здравето? (Отговори.)
Водещ: В нашата зала има ли хора, които са добре запознати със здравните проблеми? (Отговори.)
Модератор: Моля, отговорете с „да“ или „не“ на въпросите ми.
- Съгласни ли сте, че движението е източник на енергия и здраве? (ДА.)
- Вярвате ли, че дъвката спасява зъбите? (НЕ.)
– Вярно ли е, че кактусите улавят радиация от компютър? (НЕ.)
Вярно ли е, че повече от 10 000 души умират всяка година от тютюнопушене? (ДА.)
Вярно ли е, че бананите ободряват? (ДА.)
- Вярно ли е, че морковите забавят стареенето на организма? (ДА.)
Лесно ли е да се откажат пушенето? (НЕ.)
Вярно ли е, че млякото е по-здравословно от киселото? (НЕ.)
Възрастните чупят ли краката си по-често от децата? (ДА.)
Вярно ли е, че липсата на слънце води до депресия? (ДА.)
– Вярно ли е, че през лятото можете да се запасите с витамини за цялата година? (НЕ.)
Вярно ли е, че трябва да пиете 2 чаши мляко всеки ден? (ДА.)
- Вярно ли е, че деца под 15 години не трябва да се занимават с вдигане на тежести? (ДА.)
Вярно ли е, че 8 часа сън на нощ са достатъчни за децата? (НЕ.)
Модератор: Благодаря за отговорите, а сега каня 5 човека на сцената. Молим ви да изпълните някои упражнения по моя заповед.
Вдигам ниво. Направете скок напред. Подстригване. Моля ви да достигнете пода с длани. Ставай. Стиснете ръцете си зад гърба и седнете няколко пъти.
Водещ: Как можете да наречете това, което правим сега? (Отговори.)
Водещ: Точно така! Загряване, упражнения, физическа активност, с една дума - активен начин на живот.
Укрепва ли здравето или не? (ДА.)
(В колоната с положителни фактори се появи записът „активен начин на живот“.)
Водещ: Моля, вдигнете ръце, които никога не сте боледували. И кой боледува веднъж в годината? И кой се разболява 2 или повече пъти? Вижте, ние сме свикнали, че е естествено човек да боледува! Но това е грешна настройка.
Водещ: Да променим отношението и да помним, че е естествено човек да е здрав!
Модератор: За да говорим за здраве, непременно трябва да помним за стреса. Бдят ни на всяка крачка. („–“ факторът е стрес.)
- Казват, че рязкото събуждане и ставане вече е стрес.
- Уроците са стресиращи. Пътят е стресиращ.
- укоряват се родителите. Скарали се с приятели ... и така нататък ...
Водещ: Как според вас може да се освободите от стреса? (Отговори.)
Водещ: Можете да излезете в гората и да крещите силно, да влезете под душа, да броите до 10 ... или можете да включите музиката, да затворите очи, да се опитате да танцувате ...
Водещ: Днес искам да ви науча на техники за бързо облекчаване на стреса и ако ги използвате през целия си живот, мисля, че бързо ще излезете от стресово състояние (покажете - потриване на длани).
Водещ: Има още едно прекрасно средство за облекчаване на стреса – това е песен. Когато се чувствате зле, опитайте да пеете или танцувате. (Изпълнение на песен или танц).
Водещ: И още един запис имаме в графата положителни фактори – „Добро настроение“.
Вашите аплодисменти са не само благодарност, но и масаж на дланите, а чрез тях масаж на вътрешните органи.
Водещ: Българският народ винаги е бил силен.
Но всеки определя силата по свой начин.
За някои силните са тези, които са открили хармонията в себе си.
За някои това са честни и благородни хора, способни да се притекат на помощ на другите.
Но силен човек е и този, който има силата да контролира себе си.
Модератор: Днес не казахме нищо за храненето, но, както знаете, понякога целият живот зависи от храненето.
Нищо чудно, че мъдреците са казали: „Кажи ми какво ядеш и ще ти кажа кой си.“ Разнообразното хранене допринася за здравето!
Водещ: Какво е животът? Давам ти тези лодки, а ти им напиши своя отговор. И така, нека да видим какво е животът в концепцията на всеки от вас.
Нека обобщим всички отговори.
Животът е дар, благословия, която се дава на човек само веднъж. И зависи от човека какво ще бъде.
Водещ: Корабът – това си ти, твоят живот. Нека ги изпратим през морето на живота и светлото пристанище на добрите дела.
Водещ: Но се случва тайфуните да минават през морето на живота, бурите са нашите пороци, лоши навици. Те причиняват корабокрушение в съдбата на човека.
Водещ: Напишете отговор на следния въпрос: „Какви пороци и лоши навици, според вас, пречат на човек да живее дълго и щастливо?“
Водещ: Можем да кажем, че в наше време обществото е засегнато от три основни порока: тютюн, алкохол, наркотици. (фактор „–” – тютюнопушене)
Водещ: Всяка година ситуацията се променя все повече към по-лошо. Възможно ли е в нашето просветено време, телевизия и компютър, някой да не разбира следните неща:
- пристрастяването означава бавна смърт;
- пристрастяването към наркотици означава престъпление наблизо и то е наказуемо от закона;
- пристрастяването към наркотици означава, че използването на мръсни спринцовки означава риск от заразяване с инфекция.
Модератор: Какво очаква тези, които пушат?
Наистина тялото страда от тютюнопушенето!
Тютюневият дим съдържа ... (Отговори на децата.) Днес пушенето не е на мода.
Водещ: Момчета, сега ще чуете стихове, а вие ги слушайте и правете изводи.
Допинг, допинг еглупост и слепота Е, цигарите по-добри ли са?
Синът пушеше и се радваше: той изглеждаше като по-възрастен Междувременно отровата върви през кръвта в бурен марш Задушава кашлица и бронхит - заплашва да се превърне в астма.
Този хвърли дим и смрад, ходи на фитнес Казват за това: той е добър човек!
Помнете това всеки син, познавайте всеки от люлката Прасето умира от цигара, не като дете!
Изпих чаша, изпих две - Шумно в главата ми: Клетките умират, като листа на клон. Една година, друга и - мозъкът е празен, като земята на картата Забравяш името на съседа си по бюрото. Стой далеч от такива хора, Тези, които са приятели с тази отвара, Тези, които не пушат и не пият, Тези, които живеят, не тъгуват!
Не вярвай, приятелю, в празна измама, От дрогата онемяват, от дрогата остаряват. Не държат краката им, очите им са празни А смъртта вече го чака с ятаган.
Познай приятел и брат: Той би се радвал да хвърли отварата, Да, болката го мъчи, Той място не намира.
Спомнете си своя помощник, зъл кошчей (И с това не можете да спорите!) Смъртта също взе от иглата - Как ще го преодолеете?
Повярвай ми, дете И кажи на сина си По-добре е да кажеш "не" веднага, отколкото постепенно да умреш!
Водещ: И нека вашите лодки плават, пътуват през живота и нека тайфуните и ураганите, срещани по пътя, не ги изненадат.
Водещ: Умейте навреме да кажете не на вредния навик.
Водещ: И така, анализирахме някои от факторите, които влияят на здравето. Посочи плюсовете и минусите.
Водещ: Какъв може да бъде изводът? Как да завършим фразата: „Формулата на здравето е…”?
Водещ: Плюсовете са активен начин на живот, това включва втвърдяване, добро настроение, спорт, рационално хранене.
Водещ: Минуси – много са, но днес отбелязахме – стрес и лоши навици.Водещ:Формулата на здравето е само положителни фактори.
Водещ: От нас с вас зависи дали страната ни е здрава или не!
Водещ: От всеки един от нас!
Водещ: Виждам, че вече знаете как да живеете правилно и изгодно. В края на краищата „единствената красота ... е здравето” и за да бъде тялото ви красиво и здраво, ви предлагам да следвате тези прости правила и да бъдете винаги здрави.
ПРАВИЛА ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ.
1. Спортувайте 3-5 пъти седмично. Дейностите на открито са особено полезни. Уверете се, че тялото не е претоварено по време на тренировка.
2. Не преяждайте и не гладувайте. По-добре е да ядете малко и често.
3. Познавайте и спазвайте правилата за общуване. Намерете начин да облекчите стреса за себе си.
4. Опитайте се да спазвате режима на деня.
5. Закалявайте се ежедневно.
6. Не свиквайте да пушите и да пиете алкохол.