Симптоми на разтягане на мускулите на врата, лечение

Разтягането на мускулите на врата е явление, което се среща доста често. Въпреки че това нараняване не е тежко, симптомите му могат да причинят значителен дискомфорт и болка. Как да се справим с такъв проблем, ще разкажем в тази статия.

Защо се получават навяхвания?

Причините могат да бъдат различни: започвайки с неуспешно завъртане на врата и завършвайки с инцидент. В детството може да възникне разтягане на гръбначния стълб в цервикалната област поради недостатъчното развитие на мускулите на врата. Ако сте изкълчили врата си, това може да бъде причинено и от:

Злоупотреба с физическа активност.
Липса на загряване преди основния набор от упражнения.
Неправилна позиция на възглавницата и главата.
Хипотермия на шията.

На първо място, в тази ситуация трябва да се консултирате с лекар и да преминете необходимия преглед.

Всеки, който се сблъсква с изкълчване на цервикалните мускули, обикновено усеща характерните прояви на това нараняване още в първите секунди. Най-често това е остра болка в засегнатата област. Могат да се наблюдават следните симптоми:

Болката се усилва при движения в цервикалната област.
Спазъм на мускулните влакна.
Болката се усилва при палпация на шията.
Засегнатата област може да се открои на фона на тялото с характерно зачервяване.
Подпухналост.

Диагностични процедури

Най-често характерните симптоми са достатъчни, за да се направят изводи и да се започне лечение. Въпреки това, в случай, че лекарят приеме наличието на по-тежки наранявания, са възможни следните диагностични методи:

Магнитен резонанс.
Рентгенография.
компютърна томография.

Данниизследванията ще помогнат да се определи състоянието на прешлените и, ако не само мускулите са наранени, свържете всички необходими елементи на лечението.

Как се лекува изкълчване

Какво да правите при разтягане на мускулите на врата? Основните методи за лечение на това заболяване са описани по-долу. Ще бъде добре да комбинирате всички тези елементи в комплекс:

Физиотерапия.
Студени и топли компреси.
Масажни процедури.
тренировъчна терапия.
Болкоуспокояващи.

Студени компреси обикновено се прилагат върху нараненото място в първия ден от изкълчването. След един ден можете да ги смените с топли. Добре е да използвате шал за поддържане на мускулите на врата. Рядко, според ситуацията, се използват ортопедични шини, които твърдо фиксират шията.

С наближаването на ремисия можете постепенно да започнете да работите с мускулите на цервикалната област. След разтягане на цервикалните връзки трябва внимателно да изберете упражнения и да ги изпълнявате без резки счупени движения. Обикновените завои напред-назад и наклони към раменете са идеални. Ако се появи болка, упражнението трябва да се отложи за известно време.

Масажът би бил много подходящ. Пет до десет минути ще помогнат за отпускане на мускулите и ще ускорят лечебния процес. Самомасажът може да се въведе на четвъртия или петия ден, ако няма остра болка.

Ако решите да се лекувате у дома и няма положителна динамика, след една седмица трябва да се свържете с специалист.

Здравеопазване

Специален мехлем за навяхвания на мускули и връзки ще помогне за анестезиране и справяне с възпалителни процеси. Трябва да се помни, че не всички кремове и гелове са подходящи за деца. Разликата в честотата на употреба се определя от лекаря. В момента следните инструменти са подходящи и търсени:

В случай, че изкълчването на врата се проявява със силна болка, се използват болкоуспокояващи. Травматологът може да препоръча използването на специална ортопедична яка, която здраво фиксира цервикалната област. Обикновено се носи около две седмици.

След преминаване на острия период на разтягане на пациента могат да бъдат предписани масажни процедури, терапевтично и превантивно физическо възпитание, както и електрофореза или електрическа мускулна стимулация.

Какво да не правим

Често хората, които са наранили цервикалната област, се опитват да развият врата си от първите дни след разтягане. По принцип такива действия допълнително увеличават синдрома на болката и могат да доведат до всякакви допълнителни наранявания. Различните физически манипулации с цервикалната област в посттравматичния период само създават допълнителни затруднения. Следователно трябва да се изключат всички видове наклони, завъртания на главата и завъртания.

Друга често срещана грешка са топлите компреси. Някои започват да се лекуват по този начин в първия ден от нараняването. През този период подобни манипулации могат само да увеличат болката, но не и да отпуснат мускулите.

Трудно е да се предвидят наранявания като навяхвания. Въпреки това има няколко препоръки, които ще ви помогнат да минимизирате рисковете. Опитайте се да загреете добре мускулите със загрявка. Тя ще подготви тялото за основния набор от упражнения. Особено внимание трябва да се обърне на онези области на тялото, с които ще работите директно. Двадесет до тридесет минути загряване ще помогне за предотвратяване на навяхвания.

Избягвайте излагане на течение и излагане на студ. С упражнения укрепвате тялото си, както и имунната си система.

Разтягането на мускулите на врата е явление, което се среща доста често. Въпреки факта, че тованараняването не е тежко, симптомите му могат да причинят значителен дискомфорт и болка. Как да се справим с такъв проблем, ще разкажем в тази статия.