Сок, който помага за заздравяването на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е орган с форма на пеперуда, разположен в основата на шията. Той произвежда и освобождава хормони, които контролират метаболизма и регулират различни телесни функции. Между тях:
Цялост на кожата. Сърдечна честота. Телесно тегло. Телесна температура. Мускулна сила. Централна и периферна нервна система. Нива на холестерола. Менструален цикъл.
Как работи щитовидната жлеза.
Щитовидната жлеза е част от ендокринната система, която се състои от жлези, които произвеждат, съхраняват и освобождават хормони в кръвта, което им позволява да навлязат в клетките на тялото. Тази малка жлеза използва йод от хранителни източници, за да произвежда трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4).
Хипоталамусъте този, който произвежда TSH, хормонът, който сигнализира на хипофизната жлеза да каже на щитовидната жлеза да произвежда по-малко или повече T3 и T4. С други думи, улеснява обмена на данни между тях, за да се поддържа балансът на Т3 и Т4. Следователно, когато нивата на Т3 и Т4 са ниски в кръвта, хипофизата произвежда повече TSH, за да стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза. От друга страна, ако тези нива са високи, хипофизата освобождава по-малко TSH към щитовидната жлеза, забавяйки производството на хормони на щитовидната жлеза.
Хипотиреоидизмъте най-често срещаното състояние на щитовидната жлеза, което възниква поради твърде малко Т3 и Т4 в тялото. Най-честите симптоми на това състояние са:
Депресия. Суха кожа и коса. Затруднено заспиване. Чувствителност към студтреска. Умора и летаргия. Чести, тежки менструални периоди.
Хипертиреоидизмът е друго често срещано и опасно състояние, което е резултат от свръхактивна щитовидна жлеза. Честите симптоми включват:
Тревожност. Загуба на коса. Треперене на ръцете. Раздразнителност или капризност. Изпотяване или чувствителност към топлина. Пропуснати или леки периоди. Нервност, хиперактивност.
Медикаменти, перорален радиоактивен йод и хирургия са най-честите лечения за хипертиреоидизъм. Много е трудно да се повлияе на щитовидната жлеза, без да се увеличи рискът от отделяне на неправилно количество определени хормони и намаляване на функцията на щитовидната жлеза.
Добрата новина е, че има естествен начин да подхраните щитовидната си жлеза и да повишите работата й до здравословно ниво. Провери го!
Как тази рецепта ще помогне на щитовидната ви жлеза?
Червените боровинки са богати на йод, минерал, който е жизненоважен за здравето на щитовидната жлеза, тъй като хормоните на щитовидната жлеза се състоят от йод.
Витамин С, извлечен от лимонов и портокалов сок, е пълен с антиоксиданти, които подпомагат оптималното здраве на щитовидната жлеза.
Джинджифилът е солиден източник на магнезий, минерал, за който е доказано, че върши чудеса за лечение на заболявания на щитовидната жлеза.
Канелата е мощно противовъзпалително средство, което намалява риска от хипотиреоидизъм.
Смути за щитовидната жлеза от червени боровинки
7 чаши филтрирана вода. 1 чаша 100% сок от червена боровинка. 1/4 с.л. прясно изцеден лимонов сок. 3/4 супени лъжици прясно изцеден портокалов сок. 1/4 с.л. сух джинджифил. 1/2ст.л. Цейлонска канела. 1/4 супени лъжици индийско орехче.
Загрейте водата, докато достигне точката на кипене.
Добавете сока от червени боровинки и подправките.
Оставете да къкри около 20 минути и отстранете от огъня.