Сомнамбулизъм - симптоми, причини и методи за справяне с болестта
Какво е сомнамбулизъм?
Вероятно никое друго заболяване освен сънливостта не е обградено от толкова много митове. В древни времена ходенето насън се обяснявало с обсебване от зли духове. Съвременната наука смята, че такива атаки са възможни при всеки човек. Стресът може да е причина.
В един мит за хората, подложени на сомнамбулизъм (така звучи научното наименование), се казва, че човек повтаря това, което се случва в съня му. В безсъзнание лунатик е способен не само да извършва обичайните действия, но и да извършва екстремни действия: да върви по перваза, да се катери по дървета или покрив. Всички тези действия са несъзнателни и се извършват автоматично. Самото име на атаките, ходене насън, няма много общо с луната. В древността се е смятало, че ходенето насън е резултат от действието на луната върху човека и неговата психика. Ходенето насън обикновено се появява по време на дълбок сън.
Учените не са установили напълно причините за ходенето насън. Смята се, че ако и двамата родители са податливи на гърчове, тогава сънливостта може да бъде генетично предадена на детето. Децата често са сомнамбули. Припадъците могат да се появят в ранна възраст. Повечето деца започват да ходят насън още на 4 години. Това не означава, че гърчовете ще се появят в зряла възраст. Обикновено децата растат и всичко върви от само себе си. В същото време, за да се избегне психологическа травма, е невъзможно да се събуди детето по време на атака. Това може да предизвика голям страх. Трябва внимателно да го поставите в леглото. На следващата сутрин бебето най-вероятно няма да си спомни нищо.
Децата са склонни да ходят насън повече от възрастните. Причината е податливост и недостатъчно укрепнала психика.Детето получава голямо количество информация. Мозъкът, вместо да влезе в състояние на покой, продължава да го обработва дори насън. Емоциите също могат да бъдат причина. Можете да се справите с бебешкия сомнамбулизъм. За да направите това, контролирайте режима: събуждането и заспиването трябва да са едновременно. Преди лягане е по-добре да не играете игри на открито, а например да прочетете нещо.
Причините за сомнамбулизъм при възрастни могат да бъдат различни. Само 1% от хората развиват разстройството от детството. Сомнамбулизмът може да започне поради силен стрес, злоупотреба с алкохол или поради странични ефекти на лекарства. Атаките на сомнамбулизъм могат също да показват развитието на различни неврологични заболявания. От гледна точка на науката, ходенето насън е пряко следствие от будността на определени части на мозъка. Вместо да преминат в латентно състояние, те са активни. Така се оказва, че човек спи и е буден едновременно.
Как да се отървете от ходенето насън?
Изолирани случаи на сомнамбулизъм не изискват лечение. Ако ходенето се случва всяка вечер, тогава е по-добре да се свържете с невролог. Лечението в такава ситуация се предписва индивидуално. Също така е препоръчително да отидете в болницата със съпътстващи симптоми. Една от тях е треперене на крайниците, крампи на краката и ръцете. Как сами да се отървете от ходенето на сън? На първо място, трябва да се контролирате. Възбуденото или прекалено емоционално състояние преди лягане може да доведе до атака.
Как да се отървете от ходенето насън?
В такива случаи помагат кратките разходки преди лягане, топъл душ. Стаята трябва да се проветрява. За някои хора автотренингът помага.
Ако в къщата има човек, страдащ от сомнамбулизъм, по-добре е да не оставяте опасни предмети в стаята му, да затворите прозорците и вратите по такъв начин, че да не могатотключете отвътре.
Друг начин да се справите с проблема е да поставите леген с вода или мокра кърпа близо до леглото. Това ще спре сомнамбула, ще го събуди. Но този метод е доста стресиращ, може да предизвика силен страх у пациента.
Последствията от ходенето насън са свързани главно с различни наранявания. Тук, между другото, споменете още един мит - сомнамбул, който падне от прозорец, няма да получи нито една драскотина. Това е абсолютно невярно. Въпреки факта, че човек ходи насън в повечето случаи с отворени очи и извършва ясни действия, той не се контролира. Следователно е лесно да попаднете в опасна ситуация. Последствията от ходенето насън са трудни за прогнозиране. Има мнение, че атаките могат да бъдат предвестници на епилепсия. Регистрирани са случаи, когато са се случили няколко години преди на човек да бъде поставена медицинска диагноза. Ето защо е по-добре да се консултирате с невролог. Обикновено се предписва енцефалограма, за да се установят причините.
Ходенето насън възниква поради факта, че определени области на мозъчната кора остават будни. Запомнете основното! В тази ситуация човек не може да бъде събуден. Той трябва да бъде спокоен в леглото. Лечението се предписва при чести атаки, както и при наличие на съпътстващи симптоми. Не забравяйте, че ходенето насън при възрастни може да бъде симптом на сериозни заболявания на нервната система.