СПЯЩО КУЧЕ" "ТИХО"
В учението Шоу-Дао всеки ментален образ, който се формира, е свързан основно с конкретно физическо усещане, което значително увеличава продуктивността на часовете.
Упражненията на Спящото куче помогнаха на тези хора за няколко дни да постигнат мощни спонтанни движения на активирана енергия, движението на Чи в микрокосмическата орбита и да изпитат долинен оргазъм.
Както бе споменато по-горе, идеята, която стои в основата на първия набор от упражнения на Спящо куче, е изключително проста: ако създадете условия, при които сексуалната енергия на човек се възбужда активно и се задвижва сама, той ще трябва само да контролира тази енергия по определен начин и да й помогне да се движи в подходящите посоки. Не е трудно да се създадат такива условия.
Когато здрави и физически привлекателни мъж и жена са в непосредствена близост един до друг в отпуснато състояние, тяхната сексуална енергия автоматично започва да се активира и да се движи през телата им. Единственото нещо, което се изисква от практикуващите, е да го движат в правилната посока - задачата е сравнително проста, тъй като основните усилия на хората, практикуващи даоистка йога, са насочени предимно към натрупване, активиране и задвижване на потоците от сексуална енергия.
За контролиране на енергийните потоци се използват умствени образи, докосвания, напрежение или отпускане на определени мускулни групи, техники за масаж и някои други техники.
По време на упражненията за двойки Sleeping Dog енергията, вместо да се освобождава експлозивно и да се изхвърля навън, както се случва по време на еякулация и нормален оргазъм, се разпределя равномерно в тялото. Като резултатвъзстановява се енергийният баланс на тялото, областите, страдащи от липса на енергия, се насищат с лечебна ци, зоните на енергиен застой се изчистват и излишната вредна енергия се елиминира.
Резултатът от този процес е подмладяване на тялото, възстановяване на мускулния тонус и укрепване на вътрешните органи. При изпълнение на упражненията зоните на спонтанен приток на енергия се превръщат в ерогенни и партньорите изпитват интензивни възторжени усещания в тях, подобни на тези, които се появяват в гениталиите малко преди и по време на оргазма. Този ефект се нарича "частичен оргазъм".
По време на "пълния оргазъм" усещанията за екстатично удоволствие се разпространяват по цялото тяло. Упражнението приключва, когато цялата активирана енергия е оптимално разпределена в тялото и започва фазата на релаксация и спокойствие.
За засилване на ефекта на активиране и енергообмен, участващите с помощта на определени психотехники влизат в т. нар. „променени състояния на съзнанието” (по-нататък в текста „променени състояния на съзнанието” за краткост ще бъдат заменени със съкращението ASC).
Промененото състояние на съзнанието е състояние, при което реакциите и преживяванията на човека са засилени. При променено състояние на съзнанието областта на съзнанието е ограничена поради силна концентрация на вниманието върху нещо или, обратно, поради дисперсия на вниманието и инхибиране на активността на мозъчната кора.