Съставът на водата има значение, пазете се от твърде много минерали и сол -
В публичното пространство има много дискусии за питейната вода. Експертите казват, че един възрастен трябва да пие около 2 литра вода дневно - това се отнася както за заседналия, така и за физическия труд, който се нуждае от още повече вода.
Важно е децата ни също да пият достатъчно вода. Въпреки това, за да има полза тялото както на малък, така и на възрастен, трябва внимателно да следите каква вода пием. Последните проучвания показват, че най-здравословната вода за тялото е чистата питейна вода, без излишни минерали и особено без излишно съдържание на сол.
"В рафтовете на магазините можете да намерите различни води с различна степен на минерализация. За ежедневна употреба се препоръчва да изберете вода с по-ниска степен на минерализация, която не съдържа високо съдържание на натриеви йони. "Солената" вода е по-подходяща в случаи на дехидратация на тялото, например при високо физическо натоварване, повръщане, диария и др. Ако използвате "солена" вода в ежедневието и не следите количеството сол, което човек получава с храната , създава се допълнително натоварване за тялото, в резултат на което натрият се натрупва в него и в дългосрочен план може да повиши кръвното налягане, да причини проблеми с бъбреците и сърдечно-съдовата система,"казва дипломираният диетолог Лизете Пуга.
Още през Средновековието са пиели вода от сребърни съдове, като по този начин естествено са я дезинфекцирали, изчиствали от микроби и бактерии, а също така я правели много по-мека.
В наши дни е достатъчно водата да се съхранява в големи сребърни съдове.трудно, а производството на такава вода ще бъде много скъпо. Производителите все повече се замислят за този проблем и всеки търси подходящи решения за себе си.
За производството на вода Vichy Classique е избран метод на йонизация, който се постига с помощта на шведския йонизатор iOWA, който е базиран на технологията iON-S.
Какво представлява процесът на йонизация? Водата преминава през специални филтри, където се насища със сребърни йони, които спомагат за унищожаването на съдържащите се във водата бактерии, както и с натриев хлорид. Сребърните йони не само унищожават излишните минерали, но и предотвратяват възможността за развитие на бактерии. Такава вода е много по-мека, по-чиста и остава свежа за дълго време. От съществено значение е да можем да пием чиста вода в големи количества, без да се страхуваме, че ще получим твърде много ненужни минерали. Препоръчва се такава чиста вода да се дава на малки деца от ранна детска възраст.
„Обучението с вода трябва да започне в ранна възраст. Ако бебето е кърмено, най-често се предлага допълнителна вода с допълващи храни около шестмесечна възраст. Ако обаче бебето е на адаптирано мляко, водата трябва да се добавя по-рано. Тя трябва да се предлага на бебето редовно, за да формира положителен навик да пие вода, без да чака жажда или други признаци на дехидратация, които не винаги могат да бъдат забелязани. Също така е важно да осъзнаете, че докато децата растат, те се нуждаят от всичко повече вода. И това е прясна, чиста и безопасна вода, както и подсладени чайове, сокове, вода със сироп и други напитки, които съдържат захар, трябва да се консумират по-рядко. Водата е основата на нашето тяло, една от основните ни нужди", добавяLizete Puga.
Както отбелязва диетологът, пиенето на вода трябва да стане навик още през първата година от живота и трябва да продължи редовно в зряла възраст. При това е важно каква вода пие човек, като се има предвид спецификата на неговата работа, физическа активност и хранителни навици.