Страст към баскетбола - Деца и спорт
Страст към баскетбола
Баскетболът е един от трите най-популярни спорта в света. Високата динамика и забавление го правят такъв: борбата за контрол над терена, зрелищни забивания и голям брой отбелязани голове държат публиката в напрежение всяка секунда от мача. На този фонстрастта към баскетбола и желанието на много млади хора да започнат да играят баскетбол е напълно разбираемо - още повече, че за това са необходими само топка и редовни тренировки.
От първите днибаскетбол поддържайте форма. Баскетболистът трябва да има висок скок, който му позволява да хвърля топката в коша, да прави ефектни прихващания и пасове. За да се развие това качество в играчите, е разработена програмата Air Alert: тя се състои в това, че в продължение на 4 или 5 месеца трябва да тренирате 3 пъти седмично, включително 5 упражнения с различна тежест. До края на курса ще правите около 1000 скока на място и 300 скока от седнало положение – обаче увеличението на скока ще бъде безпрецедентно. В допълнение, преминаването на курса значително ще помогне за развитието на издръжливост.
Страст към баскетбола
Сериознатастраст към баскетбола ще започне да дава резултати, когато се научите как правилно и майсторски да работите с топката. Изключително важно е по време на играта да не мислите как да изпълните тази или онази техника и следователно нейното изпълнение трябва да бъде доведено до автоматизм. По време на тренировката трябва да се научите да предвиждате поведението на топката: отделете възможно най-много време за практикуване на пасове (ако няма партньор, практикувайте със стената); хвърля в ринга от различни разстояния и различни начини за обикаляне на противника. Елементи, които си струва да се изучават, могат да бъдат намерени на youtube.ru при поискване.„Стрийтбол“ – този вид баскетбол е известен именно със своите агресивни начини на игра, които ще ви позволят да се чувствате по-уверени на игрището.
Истинскатастраст към баскетбола изисква преди всичко да се научите как да играете в отбор. Добрият баскетболист винаги вижда цялото игрище: така че във всеки момент от мача трябва да си представяте кои играчи от вашия отбор са отворени за пас. Освен това трябва да бъдете непредвидими само за опонента си - в идеалния случай всеки от вашите колеги трябва да знае точно следващия ви ход, за да е готов да реагира на него. По време на тренировка трябва да отделите време за обмисляне на някои тактически маневри и комбинации, за да можете да ги приложите по-късно по време на мача.
В крайна сметка, за да станете добър баскетболист, имате нужда само от цел и систематични упражнения. Сериознатастраст към баскетбола поставя предизвикателство пред вас, никога не тренирайте само заради тренировките: трябва да си поставите ясни цели и да ги постигнете - тогава ще видите осезаеми резултати от собствения си труд.