Сухо гладуване - какво е това, вредата и ползите от гладна стачка без вода, ефектът и последствията

Днес мнозина задават въпроси какво е сухо гладуване. Всичко е изключително просто.Сухото гладуване е пълен отказ от храна и вода за определено време. Такова гладуване ще ви помогне бързо да отслабнете. С помощта на сухото гладуване ще приведете фигурата си в перфектно състояние. Ефектът ще бъде видим достатъчно бързо. След няколко дни гладуване ще забележите първите резултати. Освен това в резултат на гладуването цялостният ви външен вид ще се подобри значително. А именно кожата ще стане по-еластична, косата - блестяща и копринена, а ноктите - възможно най-здрави.

Полезни свойства на сухото гладуване

С помощта на сухото гладуване всички токсини и токсини, както и други вредни вещества, напълно ще напуснат тялото ви. В края на краищата, след няколко дни глад няма да запушите тялото си с различни микроелементи, които могат да имат отрицателен ефект върху тялото ви.

Някои хора предпочитат сухото гладуване пред водното. Но трябва да се отбележи, че първият вариант е много по-ефективен от втория. В крайна сметка със сухо гладуване ще бъдете в по-строги условия.

Именно тези условия на сухо гладуване допринасят за активното разграждане на телесните мазнини и пълното унищожаване на патологичните тъкани, които се намират в органите. Сухото гладуване насърчава преструктурирането на системите на тялото с цел получаване на храна и вода. В резултат на това това ще доведе до разграждане на тъканите и подкисляване в най-кратки срокове. Оттук и унищожаването на всичко чуждо.

Вредите и ползите от сухото гладуване се обсъждат от много диетолози. Такова гладуване се различава от обикновения глад по това, че е напълно забранено не само да се яде, но и да се пие вода. Всяка храна трябвада отсъства напълно. Освен това в съвременната версия дори не можете да вземете душ и да измиете лицето си, за да изключите напълно всякакъв контакт с вода. Това е така нареченият безводен режим. В края на този режим храненето също трябва да бъде балансирано. Не можете да се облягате много на храната, защото излишните килограми ще се върнат отново и това ще бъде истински стрес за тялото.

Обърнете внимание на основните свойства на сухото гладуване:

По време на такъв глад метаболизмът се ускорява значително, тоест всички токсини, токсини и други вредни вещества са напълно унищожени;
По време на такъв глад, поради пълна липса на хранене, има липса на течност и живите клетки се борят заедно с вредните микроорганизми. В резултат клетките печелят и отнемат вода, но бактериите и микробите умират;
Кръвта по време на сухото гладуване е напълно пречистена, тъй като поради липса на хранене чужди вещества не навлизат в тялото;
Работата на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт се подобрява, в кръвта се отделят хормони, което води до унищожаване на всички микроби в човешкото тяло;
Сухото гладуване напълно елиминира последствията от различни наранявания, циреи, инфекции, сътресения, настинки, нагнояване, възпаление и т.н.;
При липса на хранене се разцепват тумори, сраствания в съдовете, плаки и др.

Въпреки огромния брой ползи от сухото гладуване, не трябва да отказвате напълно храна за повече от 2-3 дни, тъй като това може да бъде изпълнено с катастрофални последици. В крайна сметка тази техника не е подходяща за всички.

Някои може да имат противопоказания, които забраняват отслабването по този начин. Например, не можете да отслабнете, докато сте бременнажени и кърмещи майки, както и тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, бъбреците или сърдечно-съдовата система. Като начало разберете дали имате някакви противопоказания за такова гладуване и едва тогава продължете.

За бележка! По време на глад е най-добре да изключите напълно физическата активност, тъй като няма да имате достатъчно енергия за часовете.

Преди да започнете да гладувате, трябва да подготвите тялото си за липса на храна. Няколко дни преди това се опитайте да ядете само сурова растителна храна и чиста негазирана вода. Също така си струва да се отбележи, че ако за първи път прибягвате до глад, тогава продължителността на тази техника не трябва да надвишава повече от един ден. В края на диетата хапнете лека зеленчукова салата и изпийте чаша пречистена негазирана вода. В случай на гадене или виене на свят е по-добре да се въздържате от този метод.

Характеристики на сухото гладуване

Резултатите от сухото гладуване без вода говорят сами за себе си. Ако преди да започнете тази техника, внимателно прочетете рецензиите и снимките на хора, които преди това са изпробвали този метод върху себе си, тогава вероятно сте били убедени, че гладът и пълният отказ от хранене са много ефективни. Също така имайте предвид, че има три основни фази на гладуването: подготовка, пост и изход. Първият продължава две седмици. През този период не можете да ядете захар, сол, месо и мазни храни. Вторият е директно процесът на глад и отказ от хранене. Третото е постепенното въвеждане на познати храни.

Обърнете внимание на кого е показано сухо гладуване:

Затлъстели хора;
Двойки с диагноза безплодие;
Приалергии;
С неврози и различни депресивни състояния;
С полиартрит, ревматоиден артрит, болест на Бехтерев и деформираща остеохондроза;
С пневмония, бронхит и други възпалителни инфекциозни заболявания;
С някои видове доброкачествени тумори;
При заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт;
С трофични язви.

Какъв е принципът на сухото гладуване? Трябва да се отбележи, че всеки възпалителен процес, който може да възникне в тялото, изисква достатъчно голямо количество течност за неговото развитие. И така, проблемната област рязко започва да набъбва, а влажната среда само допринася за възпроизвеждането на вируси, бактерии и микроби. Но липсата на вода, напротив, води до смъртта на вредни микроорганизми. Това е основният принцип на пълния отказ от храна и вода.

За бележка! Преди да се впуснете в глад, е наложително да се консултирате с диетолог, да вземете тестове за противопоказания.

По този начин сухото гладуване е наистина ефективен начин да ви помогне да премахнете всички тези излишни килограми и да направите външния си вид по-привлекателен. Този метод не може да се използва повече от веднъж месечно и също не се препоръчва да се придържате към него повече от два дни. Но дори за тези 2 дни можете да свалите много излишни килограми. Но не забравяйте, че сухото гладуване има няколко противопоказания. Ако имате поне един от тях, не трябва да прибягвате до пълно отхвърляне на храната. В този случай изберете различна диета за себе си.

Милена, 22 години: Опитах се да седна на сухо гладуване, но е много трудно, без храна, но без вода беше трудно. Така издържах 2дни повече, отколкото можех, имаше чувството, че ще припадна някъде, страхът за стомаха също даде своето. Дори за тези 2 дни ми отне 5 кг, много е готино, но не всеки може да седи на сухо гладуване, убедих се в това.

Руслана, 29 години: Не знам кой успява да седи без вода и без храна, но аз не можах. Имах достатъчно за цял ден, а на сутринта направих чаша кафе и изядох палачинка, не издържах повече. Не мога да кажа, че наистина исках да ям, просто бях в състояние на инконтиненция, струваше ми се, че няма да отида на работа, ако сутринта не хвърля поне нещо в стомаха си. Много е трудно да отслабнете по този начин, мисля, че така моделите се подреждат, теглото наистина изчезва, дори за един ден успях да сваля 2 кг, ако бях издържал 3-4 дни, резултатът щеше да е страхотен.

Вика, 25 години: Издържах 3 дни на сухо гладуване, наистина е много трудно, особено на втория ден, първият ден мина спокойно, но на втория ден бях много жаден и в резултат на това изпих половин чаша вода, а на третия беше дори познат. За 3 дни свалих 7 кг, преди толкова за месец, но тук за толкова кратко време, наистина е страхотно, но трудно.