Суровоядството като фруктианство променя живота на човек, реални примери
У нас фруктианството все още не е добило широка популярност, но все повече хора научават за него и се ориентират към този стил на хранене. Това се дължи на факта, че съвременните хора имат лошо здраве, ниска жизненост, склонни към наднормено тегло и склонност към депресия. Мнозина започват да търсят изход от този порочен кръг и го намират в здравословното хранене. В същото време здравословното хранене означава не само баланса на храната, но и нейния духовен компонент. Някои религии, като будизма и юдаизма, казват, че не трябва да ядете храни от животински произход, тъй като това е убийство и насилие. Яденето на плът има изключително негативен ефект върху кармата, което води до лошо здраве и появата на нелечими болести.
Фрутарианците са отишли по-далеч от вегетарианците, когато става въпрос за здравословно хранене. Те вярват, че не само месо, риба, птици, яйца, мед и мляко не трябва да се ядат, но и храната не трябва да се готви. Фрутарианството е консумацията на изключително сурови и пресни плодове и плодове, които не са били подлагани на термична обработка или химическо въздействие. Понякога фрутарианците добавят някои плодови зеленчуци към диетата си, като домати, краставици, грах и сладки пиперки, както и ядки. В същото време всички те отбелязват забележимо подобрение на здравето, повишена физическа и умствена активност, пълно премахване на телесните мазнини и духовно просветление.
Ефектът на фруктианството върху човешкото тяло
Всеки знае, че плодовете са просто препълнени с витамини, минерали, макро- и микроелементи. Те съдържат почти пълния набор от полезни вещества, необходими за нормалното функциониране на организма. Това са витамини A, C, E, D, P, фосфор, магнезий, калий, цинк, селен, фолиева киселинакиселина, аминокиселини, ненаситени мазнини, растителни протеини и други основни вещества. Ядейки само пресни плодове, хората отбелязват отличното състояние на кожата, косата, ноктите и зъбите.
В допълнение, плодовете съдържат много фибри и диетични фибри, които ефективно почистват червата и целия организъм като цяло. Те премахват токсините, токсините, остатъците от храносмилането, понижават нивата на холестерола в кръвта, стимулират растежа на нормалната микрофлора и помагат на червата да работят правилно. Такава храна се усвоява перфектно и се усвоява, а ползите от нея се възприемат от тялото в 100% обем.
Всички суровоядци и фрукторианци са сигурни, че храната, която човек консумира, трябва да бъде изключително сурова, тъй като такава храна първоначално е била замислена от природата. Праисторическите хора, които са яли само сурова храна, наистина почти никога не са боледували и такива ужасни болести като рака са им били напълно непознати. Много учени многократно са твърдяли, че човешката анатомия свидетелства за създаването на неговата природа от тревопасно животно. Хората започнаха да ядат месото на животните малко по-късно, поради неблагоприятните климатични условия и съответно липсата на растителна храна. Човешкият ум по-късно научи хората как да палят огън и да пекат месо върху него. Оттогава, според учени суровоядци и вегетарианци, започва пътят на всеядното животно, а с него идват и много заболявания на храносмилателната и сърдечно-съдовата система.
Най-доброто доказателство за ползите от фруктитарския стил на хранене е, че неговите привърженици почти никога не боледуват от онкологични и сърдечно-съдови заболявания, а също така нямат нарушения в храносмилателната система. Телата им винаги са стройни, защото с фруктианството всички излишни мазнини изчезват веднаганяколко месеца. Освен това при умерено физическо натоварване не се губи мускулна маса, което придава на тялото много строен и стегнат вид, но без ефекта на анорексия. Телата на фруктиарианците винаги са млади и гъвкави, кожата е гладка и чиста, а самите те изглеждат много по-млади от възрастта си.
Според фрутарианците, които от години ядат сурови плодове и горски плодове, след като преминат към този начин на хранене, те чувстват невероятна лекота, умствена яснота, физическа активност и креативност. Сърцата им са изпълнени с любов към света около тях, а душите им са в състояние на блаженство. Техните карми са чисти, тъй като сеят любов, милост към всички живи същества и състрадание. Някои от тях отбелязват, че когато е имало сривове, обичайната за обикновените хора храна е причинила отхвърляне, главоболие, повръщане, лошо храносмилане и депресия. Телата на фрутарианците са толкова свикнали да получават само здравословна храна, че обикновената храна им действа като отрова.
Без използването на животинска храна, както и храна, която е подложена на термична обработка, тялото се почиства до такава степен, че възприятието на човек напълно се променя. Първо, всички фруктарианци отбелязват, че тяхното обоняние, слух, зрение и вкусово възприятие са се увеличили многократно. Те усещат вкуса на храната по съвсем различен начин – точно такъв, какъвто природата ни го е дала. Доказано е, че суровата храна има много по-богат вкус и аромат от варената или задушената. Поради тази причина към варената храна се добавят захар, сол и различни подобрители на вкуса, за да станат поне малко годни за консумация. Фрутаристите не се нуждаят от тези добавки, тъй като вкусът на пресните плодове и плодове е толкова приятен, че не е необходимо да се подобрява или допълва с нищо.
Второ, всички фруктарианци отбелязват просветлението на съзнанието, пречистването на мислите,физическо и духовно възстановяване, както и избавяне от депресия. Те твърдят, че фруктарианците са много лесни за разпознаване на улицата, тъй като тези хора имат перфектни тела, много са активни, усмихват се на света и просто светят отвътре.
Както показва опитът на хора, които са били фруктарианци от много години, този начин на хранене води до промяна в целия начин на живот към по-добро и носи изключителни ползи.
Препоръки от реални хора за фруктианството
В нашата страна фруктианството все още не е толкова разпространено, но все още има такива хора и те са готови да споделят отзиви за този стил на хранене с други привърженици на здравословния живот.
Ето какво пише 36-годишният Александър за фруктианството:
Аз съм индивидуален предприемач, живея в Гродно, на 36 години съм. Повече от 4 години със съпругата ми сме фруктарианци, тоест такива, които ядат плодовете в натурален вид, без варене. През първите три месеца след преминаването към фруктианството свалих 36 килограма!
При ръст от 182 сантиметра тежах 102 килограма. Сега теглото ми е 68 килограма. Преминах на фруктианството не за да отслабна, а за да променя живота си, да се отърва от здравословни проблеми. Разбира се, загубата на тегло беше една от очакваните последици, но не мислех, че ще отслабна толкова много и толкова бързо! Между другото, здравословните проблеми също изчезнаха. От младостта си имах високо кръвно налягане, лекарите вдигнаха рамене - казват, свикнете с хапчетата. Сега налягането е като на астронавт. диспнея? Не знам какво е! До деветия етаж по стълбите - моля! Трийсет и десеткилометрова разходка? Да Лесно! Когато отслабнах и започнах да прочиствам тялото, имах желание да се движа, да тичам.
Друг български фрутарианец, известната дама блогър Камилка Боженова пише:
Значи на 18преди години започнах да ставам вегетарианец. Тогава диетата ми по принцип беше почти 60-70% "сурова". Закусвах и вечерях предимно постоянно само с пресни плодове и само обядът ми беше „варен“: беше някаква зеленчукова яхния или супи, нещо извара или някаква каша със зеленчуци. Тогава готвех предимно в двоен котел или задушено, защото смятах, че така е „по-полезно“. Медът ми стана по-сладък, разни сладки ядки, ядох само черен хляб от хляб. Като цяло се придържах към ползите във всичко, като съзнателно избирах какво да ям.
Постепенно преминах изцяло на пресни плодове. Честно казано, в началото се уплаших. Някакви съмнения и мисли се прокраднаха, страх ме беше да не остана без коса и зъби. В главата ми червеят изскърца: Защо ти трябва? Отслабнете? Толкова си слаба на вегетарианска диета! Здраве? Май не се оплакваш от нищо! Например, защо са ви нужни тези крайности? Живейте, не се притеснявайте, забравете, вече сме добре!
На вегетарианство теглото ми беше около 50-51 кг с височина 1,75 см и разбрах, че няма къде да отслабна, тоест по време на вегетарианството тялото вече се е прочистило много добре и е изхвърлило ненужния баласт. Но все пак бях готов за факта, че ще отслабна още, и в същото време бях спокоен, че Природата държи всичко под контрол и нямаше нужда да се намесва в нейните таблици за съотношение ръст / тегло и стандартни, незнайно от кого и за кого, извлечени „норми“ за теглото на „здрав“ човек. Оказа се, както очаквах - теглото падна само с 3-4 кг, достигайки минимална марка от 47 кг през първите месеци, а шест месеца по-късно беше успешно фиксирано на любимите ми 50-52 кг.
Вкусът на продуктите се промени до неузнаваемост! Сега усещам колко сладки или солени, понякога с вкус на картофи, има домати, какво разнообразие от сортове грозде има, с различнинюанси на вкусове - и така всеки зеленчук или плод - той сам по себе си е толкова вкусен, така ни го е дала Майката Земя, че не ти се иска да го подслаждаш или солиш вече.
Юлия Колибина, на 28 години, 4 години от които практикува фруктианство, отговаря по следния начин:
Да кажа, че животът ми се промени, откакто преминах към фруктиарианството, е подценяване. Животът ми стана съвсем различен: той се промени, трансформира, съживи, сякаш целият свят беше боядисан с нови цветове: ярки, живи, сочни. Имаше невероятна жажда за живот, радост и любов. Искам да обичам всички, да давам на всички радост, усмивки, да казвам хубави думи, да прегръщам и да помагам. Безкраен ентусиазъм, жизненост и позитивна нагласа. Желанието да се знае, учи, наблюдава, изучава.
Енергия във физическото тяло - искам да скачам, да бягам, да ходя много, да се движа, да се движа и пак да се движа.
Имаше толкова доброта и мир в душата, приемане, удовлетворение. Удоволствие от най-простите неща, сякаш в душата му оживя дете, на което всичко му е интересно, всичко радва, всичко изненадва.
Има много самочувствие, в моите способности, няма страх от бъдещето, всичко е осъществимо, всичко е възможно.
Хоризонтите ми се разшириха стотици пъти.
Имаше високо съзнание, яснота в главата, жив и подвижен ум.
Лесно се събужда, сънят е равномерен и спокоен.
Тревожността, страховете, нервността, депресията са изчезнали.
Слънцето грее в душата, любовта и радостта живеят.
Що се отнася до здравето - от дете имах огромен куп рани, пневмонии, хронични бронхити, тонзилити, постоянни настинки с температура под 40, грип, стомашни проблеми и така нататък, така нататък, така нататък... И какво сега? Не знам какви са хапчетата, забравих какви салекари, болници, клиники. Забравих какво е болка. Има само едно естествено състояние - състоянието на здраве, младост и жизненост.
Недостатъци на фруктианството. хм За мен НЕ СА! Фрутарианството е мощен инструмент за себепознание, развитие, начин за подобряване и поддържане на вашето здраве. За мен живата храна е живот, щастие и магия!
От всичко казано по-горе можем да заключим, че фруктианството наистина е отличен начин да се отървете от досадните мастни натрупвания, да почистите и подмладите тялото, както и да избегнете много заболявания. Яжте живи растителни храни и бъдете здрави!