ТАКТИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ ПО КИКБОКС (ra) Бюлетин
Можете да намерите подобни пощенски списъци в Пощенския списък.
Статистика
ТАКТИЧЕСКА ПОДГОТОВКА ПО КИКБОКС
1.2. Основните тактически схеми в кикбокса, средствата за тяхното обучение
В зависимост от това как се развива двубоят, използването на една или друга форма на битка може да продължи част от рунда, рунд или няколко рунда. Боят на ринга е сложна комбинация от движение, ударни и защитни действия, извършвани на различни дистанции, с различна скорост и сила. Разстоянието, на което се води битката, до голяма степен определя характеристиките на техниката и тактиката. Битката на всяко разстояние се провежда в голямо разнообразие от условия и има свои собствени модели, в зависимост от времевия лимит, който определя възможността за използване на някакъв вид защита срещу удари. Липсата на време на различни разстояния определя избора на подходяща техника и тактика, които от своя страна зависят от различното ниво на развитие на скоростта на двигателните реакции и мисленето, скоростта и координацията на движенията, силата и бързината при нанасяне на удари и защити (V.I. Filimonov, 2000). Докато се бие на голямо разстояние, кикбоксьорът е извън сферата на ударите, което му позволява да подготви атаката си, като постоянно маневрира и отвлича вниманието на врага с фалшиви действия, след което уверено атакува, като в същото време успява да реагира относително лесно на всички действия на противника. Борбата на средно разстояние е развитие на атакуващи или контраатакуващи действия. Тук се води борба за инициатива, морално, физическо, техническо и тактическо превъзходство. Бойната техника на средна дистанция се характеризира с групирана стойка, използване на предимно шокови серии, както и резки, акцентирани удари. Борбата на средно разстояние поставя високи изисквания към скоростта на реакция и движение.Високата плътност на боя, честотата, скоростта и силата на ударите изискват мигновени преходи от атака към защита и обратно, което предполага високо ниво на развитие на физическите и психическите качества (Ю. Б. Никифоров, 1987). Битката от близко разстояние се води, когато противниците са близо един до друг. Най-често на това разстояние „работят“ маломерни, физически силни, кикбоксьори със силни удари, които знаят как да водят борба за власт и да издържат на силни удари от врага. Тъй като на близко разстояние визуалното възприемане на действията на противника е ограничено и кикбоксьорът не може да види какво прави противникът, той трябва да се ръководи главно от мускулни и тактилни усещания. С тяхна помощ се възприемат позициите на тялото, раменете, ръцете, завоите на тялото, посоката на движение на ръцете на противника. Понякога кикбоксьорите използват близко разстояние, за да си направят почивка. За тази цел се използва „клинчът“ - улавяне на торса на противника заедно с ръцете или избутване на ръцете под ръцете на противника и избутването им настрани. Тук също трябва да маневрирате, да вървите напред по-често, така че противникът да не се освободи от „клинча“. На близко разстояние късите удари (отдолу и отстрани) се използват главно в комбинация със защити с ръце, торс и малки стъпки встрани или назад. Спортистът на тази дистанция изисква силно развити мускулно-моторни усещания, способност да се отпусне и да почувства противника си, както и голяма специална издръжливост и издръжливост. Анализът на специална литература за шокови бойни изкуства (V.V. Podoinitsyn, 1997) даде възможност да се разгледат основните, най-често срещаните разновидности на бойни тактики и примери за тактически действия срещу опоненти от различни бойни стилове. В бойната практика те са значителноповече, но принципно винаги се доближават до маркираните. Всички кикбоксьори използват различни видове тактики по различни начини. Рядко се среща боец, който действа по същия начин от началото до края. По време на двубоя, под влияние на ситуацията и поради необходимостта да противодейства на врага, кикбоксьорът често променя обичайния си начин на битка и тактика. Той намира нови средства за битка, за да засрами врага, да се измъкне от затрудненото положение и да се приспособи към промените в тактиката на врага. Бойни тактики срещу кикбоксьор в комбиниран стил (универсален). Тактиките на бойците, използващи комбинирания стил, са много разнообразни. Това може да са кикбоксьори със или без силен удар, но всички те печелят битки поради голямо предимство в точките. Такива спортисти действат уверено на всички разстояния, маневрират добре и умело използват всички средства, комбинирайки различни тактически настройки - надиграване и силен удар, темпо с удари и т.н. Това е комбинираният стил на борба, който разкрива умението на кикбоксьора, което му позволява да устои на всякакви тактики и умело да решава голямо разнообразие от тактически задачи, възникващи по време на битката. Основната тактическа задача на кикбоксьор, който се бие с противник, използвайки комбиниран стил, е да открие характеристиките на неговия боен стил, т.е. любимото му разстояние, използваните техники, решителното разстояние за борба с удара, за да се противопостави на противника със същия комбиниран стил на битка, но насочен към неутрализиране и оковаване на основните му действия. Също така е важно да наложите нехарактерно темпо на врага. Действията в този случай зависят от характеристиките на врага и неговия стил на битка. Кикбоксьорът можеизползвайте всички основни видове тактики. Ако врагът има освен това и силен удар, тогава трябва да се застраховате от евентуален удар и да се биете на разстояние, от което за врага е трудно да го нанесе. Бойна тактика срещу технически опитен кикбоксьор, използващ тактика на ловкост. Много добре тренирани кикбоксьори предпочитат да атакуват от разстояние и незабавно да се отдалечат от противника на същото разстояние веднага след атаката. Такива бойци обикновено умело маневрират и дезориентират врага, като се движат лесно и бързо в различни посоки и променят дистанцията. Тактически разнообразен кикбоксьор, съчетаващ финтове и леки удари с бързи и неочаквани атаки, често използва за това рязка промяна в темпото на действията. Ако няма време да се измъкне от атаките или контраатаките на врага, тогава той се защитава със стойки или използва „клинч“. Тактиката на битка срещу такъв противник е да го неутрализирате, да го лишите от предимството в скоростта на маневра, да му наложите средни и близки дистанции, които не са характерни за него, като го притиснете към въжетата и в ъглите на ринга. За да направят това, кикбоксьорите използват: активно сближаване, използвайки защита по време на предстоящи удари; разнообразие от движения, съчетани със склонове, гмуркания и каботажни; бързи ответни контраатаки; контра водещи удари; меле.