Тестове, Студио - Психология на живота
Скала на партньорското доверие
Доверието в една двойка е ключът към дълга и щастлива връзка. Ако постоянно се чудите дали можете да разчитате на партньора си в определени ситуации, съвместното ви бъдеще е съмнително. Тествайте нивото си на увереност, като отговорите на въпросите на теста, разработен от д-р Джон Готман (John Gottman). Не приемайте резултатите си като диагноза или...
Скала за благополучие на връзката
Тази скала за упражнения е разработена от д-р Джон Готман, който, заедно с колеги от няколко десетилетия, изследва семейните отношения и извежда четири индикатора за проблеми, които водят до разрушаване на взаимоотношенията: критика, отбранителна позиция, игнориране и неуважение. Може би тази скала ще ви помогне да определите тяхното присъствие или отсъствие във вашата връзка. Инструкции: За всяко твърдение по-долу оценете дали сте съгласни...
Скалата за измерване на съзависимостта на Спан-Фишер
Тази скала измерва степента на съзависимост в една връзка. Съзависимостта се разбира като дисфункционално желание да се разчита на другия човек за всичко, с малък или никакъв интерес към собствената личност и нужди, както и с вреда в други отношения. Инструкции: Прочетете следните твърдения и изберете най-подходящия отговор.1. Трудно ми е да вземам решения. …
Тест за емоционална манипулация
С помощта на емоциите е лесно да манипулирате другите, предизвиквайки у тях определени чувства и ви подтиквайки да предприемете действията, от които се нуждаете. Като средство за манипулация най-често се използват усмивка, смях, гняв, заплаха, раздразнение, писъци, плач, вълнение, безразличие и пр. Обикновено този метод на манипулация се използва като „емоционална подготовка”, коятов точното време ни даде резултата, от който се нуждаехме...
Манипулативен ли си?
Много от нас са се сблъсквали с различни манипулации в живота си – на работа, с приятели и непознати и дори в собственото си семейство. В такива моменти се опитваме да се предпазим от скритите психологически влияния на другите, които ни носят дискомфорт. От кратък тест на К. Буренина можете да разберете колко сте успешни в това? 1. …
Тест за чувствителност
Този тест ще ви помогне да разберете дали наистина сте докачливи, както понякога чувате. Или вие самите сте толерантност. Ако се съмнявате, отговорете: „Случва се по различни начини.“1. Лесно ли ви е да развалите настроението? да не различно е. Колко дълго помните престъплението и нарушителя? да не различно е. …
Внимание - невнимание
Има хора, които винаги са нащрек - нищо не може да ги изненада, да ги зашемети, да ги обърка. Тяхната противоположност са разпръснати и невнимателни хора, изгубени в най-простите ситуации. Искате ли да тествате нивото си на внимание? Отговорете с "да" или "не" на следните въпроси: 1. Колко често губите поради невнимание? да не 2. Вашите приятели правят ли ви номера...
Вашето отношение към любовта
Ако искате да разберете по-добре връзката си с любовта или да сравните възгледите си с тези на любим човек, прочетете твърденията по-долу и отговорете дали сте съгласни с тях.1. Мъжът според мен винаги трябва да бъде по-активен от жената. Да Не Трудно е да се отговори 2. Обичам да доставям радост на любим човек, дори и по дребен повод. Да Не Трудно е да се отговори 3. Срам ме е да бъда нежен...
Тест за емоционална стабилност
Различните хора реагират различно на стресови ситуации. Естествено, възможността за лесно прехвърлянестрес и да не разклащаш нервите си и околните за дреболии е много ценно качество. В противен случай всяка дреболия може да превърне живота ви в ад. Но, разбира се, не бива да отивате твърде далеч, ставайки като каменна статуя, неподвижна в разгара на бурите. По-добре е да останеш жив човек, но в същото време да не бъдеш „свещ във вятъра“. И как е…
Колко зависими сте от интернет?
Добър ли си в изграждането на взаимоотношения с другите?
За някои хора е лесно да изградят добри отношения с всички около тях. Други са подозрителни към всички и всеки, подхранвайки егоизма си. Знаете ли как да изграждате отношения с хората около вас? 1. На рождения си ден получихте ваза за цветя като подарък, но не ...
Скала на Бек за самоотчитане на тежестта на депресията
Описът на Beck Depression Inventory е предложен от A.T. Beck през 1961 г. и разработен въз основа на клинични наблюдения. Той е предназначен да определи нивото на депресия. Резултатите от него могат да бъдат оценени независимо. Инструкции: Този въпросник съдържа групи от твърдения. Прочетете внимателно всяка група твърдения. След това идентифицирайте във всяка група едно твърдение, което най-добре отговаря на...
Вярваш ли на хората?
Някои хора без колебание се доверяват на всичко, а други изпадат в другата крайност – не вярват дори на най-близките си роднини, а трети се придържат към „златната среда“. Този тест ще ви помогне да разберете какъв тип човек сте. 1. Двама младежи активно махат минувачите, предлагайки им отстъпка за покупка на стоки за дома. …
Склонни ли сте да губите контрол над себе си в присъствието на другите?
Околните хора благосклонно се отнасят към човек, който се държи естествено и естествено. Но си струванякой да загуби самообладание, тъй като започват да го наричат слабо образован и дори груб човек. Можете ли да управлявате поведението си в присъствието на други? Този тест ще ви помогне да разберете това и може би ще промените нещо в поведението си.1. Случи се…
Диагностика на състоянието на стрес
Методът за експресна диагностика на състоянието на стрес (DSS), разработен от К. Шрайнер през 1993 г., ви позволява да идентифицирате характеристиките на преживяването на стрес: степента на саморегулация, емоционална лабилност в стресови условия. Инструкции: Предлагат ви се 9 въпроса, на които трябва да отговорите с "да" или "не".1. Винаги се стремя да свърша работата докрай, но често нямам време и трябва да наваксвам. Да Не2. …
Стрес тест
Този тест се използва за оценка на раздразнителността, нервността, избухливостта и способността за контролиране на тези качества. Искате ли да проверите как реагирате на стрес? След това отговорете на предложения списък с въпроси, Дразни ли ви: 1. Смачкана страница от вестник или книга, която искате да прочетете? Да, определено Да, но не много Не, изобщо не2. Жена в…