Тестове за хармония и ниво на жизненост

Според модела на баланса на учения и психотерапевт Носрат Пезешкиан, животът ще бъде хармоничен, успешен и щастлив, когато се наблюдава балансът на енергията в четири области: смисъл, тяло, контакти и дейност. Следните два теста в чертежи от категорията на проективните методи са предназначени да отговорят на въпросите:

- колко хармоничен е животът на човек, - на коя област се обръща недостатъчно внимание, - какво е нивото на жизнената енергия на този етап от живота.

1. Проективна техника (тест по рисуване) „Хармония и баланс на живота”.

2. Проективна техника (тест в рисунки) „Вашата жизнена енергия“.

Тестове за хармония и ниво на жизнена енергия в снимки (Проективни методи):

1. Тестове за рисуване. „Хармония и баланс на живота“

Инструкция.

Пред вас е правоъгълник с кръг в средата и прекъснати диагонали. Задачата е следната: трябва да нарисувате всяка птица. Къде ще поставите зависи от вас.

Стимулен материал.

Ключ-интерпретация за теста "Хармония и баланс на живота".

За удобство всички ъгли на правоъгълника са номерирани, така че ще бъде по-лесно да се интерпретира получената стойност. Както вероятно се досещате, най-важното нещо в този тест е местоположението на вашата птица. Именно това обстоятелство ще ви покаже накъде са насочени мислите ви.

Ако сте нарисували птица в самия център на картината, в кръг, това означава, че умело разпределяте дейността си в сферата на дейност, тяло и смисъл, но донякъде заобикаляте сферата на контактите с вашето внимание.
Ако сте нарисували птица в левия сектор (1-4), тогава това показва вашияотговорност и почтеност, сферата на контактите е важна за вас. Насочете вниманието си към сферата на смисъла, а именно бъдещето, поучете се от миналото си и го оставете да си отиде. Така че можете да обърнете достатъчно внимание на зоната на активност.
Птицата в горния сектор (1-2) показва, че сферата на значението е на първо място за вас, което е много важно за всеки човек. Животът ви ще бъде по-хармоничен, ако насочите енергията и активността си и към други области.
Ако сте нарисували птица в десния сектор (2-3), това означава, че сте успешни и активни в сферата на смисъла и дейността. Не сте обвързани с миналото, то ви дава необходимата мобилност. Обърнете внимание на сферата на тялото, контактите.
Птицата в долния сектор (3-4) показва, че цялата ви енергия е концентрирана в сферата на дейност. Стоиш здраво на земята, ти си практик, а не мечтател. Ето защо е логично да обърнем внимание и на други сфери за по-балансиран живот.
Ако сте нарисували птица, правейки кръг с тялото й и равномерно разпределяйки всички други детайли на тялото й във всички сектори, това показва вашето хармонично, балансирано състояние. Мислите за утрешния ден, но не забравяйте за миналото си, а също така се опитайте да съчетаете чисто земните мисли със смисъла на живота. Колкото по-пропорционална е вашата птица, толкова повече успявате да комбинирате активност във всички области на живота си

2.Тестове в чертежи. „Вашата жизнена енергия“

Инструкция.

На листа схематично е изобразен будилник. Трябва да ги завършите, придавайки на картината завършен вид. Ако ви се струва необходимо, можете да нарисувате не само детайлите на часовника, но и фона, да пресъздадете ситуацията.

Стимулен материал.

Ключ за интерпретация на теста"Вашата жизнена енергия".

Обърнете внимание на детайла, с който сте започнали рисунката си. Ако на първо място сте нарисували стрелките на часовника, това означава, че въпросът за енергията е изключително важен за вас сега. Ако първото нещо, което сте направили, е било да поставите числата на циферблата, това означава, че в момента водите натоварен, наситен живот и искате спокойствие, ред и редовност, това ви липсва. Ако на първо място сте заобиколили часовника или стойката, това показва вашето желание да промените ситуацията, да промените нещо в живота си.

Нека да разгледаме по-отблизо стрелките на будилника. Няма значение колко е часът на вашия часовник, важното е дали стрелките сочат нагоре или надолу. Ако стрелките на часовника сочат нагоре, това означава, че всичко е наред с жизнената ви енергия, вие сте пълни със сила и весели. Ако стрелките гледат надолу, това означава, че вашата жизненост трябва да бъде попълнена.
Колкото по-ярки са маркирани стрелките, толкова повече енергия ви е необходима, за да задоволите нуждите си, да постигнете целите си. За да разберете как можете да "презаредите", обърнете внимание на останалите детайли на вашата рисунка.
Ако сте маркирали ясно цифрите, подчертавайки ги ярко на циферблата, това предполага, че за да „презаредите“, просто трябва да си починете добре, да отидете някъде, да промените средата, да получите нови впечатления.
Ако сте маркирали ярко бутона за повикване на будилника, това означава, че трябва да промените дейностите, не ви е интересно да правите това, което правите в момента. За да „презаредите“ ви трябва работа по ваш вкус.
Ако сте подчертали рязко тялото на будилника, тогаватова подсказва, че сте екстроверт и обикновено се „зареждате“ в областта на контактите, докато общувате с други хора.
Ако сте обърнали специално внимание на щанда, това означава, че можете да „презаредите“ сред природата, трябва да отидете в гората, до реката, в селската къща и да си починете от суматохата на града за няколко дни, това ще ви се отрази добре.

Тестове за хармония и ниво на жизнена енергия. Проективни методи.