Тиква с лимон и мед за имунитет рецепти

В съвременния свят и околната среда здравето е на първо място. Всеки човек може да се погрижи за укрепване на имунитета и предотвратяване на заболявания. Обичайните храни, като тиква с мед и лимон, могат да бъдат полезни за подобряване на цялостното здраве и укрепването му.

Необходимост от повишаване на имунитета

Наборът от защитни бариери и реакции, които помагат на човешкото тяло да се защити от вируси, отрови, бактерии и в резултат на това да живее дълъг щастлив живот, се нарича имунитет. Колкото силна е способността на организма да издържа на вредните фактори на околната среда, колко силен е имунитетът на човек - толкова по-добро ще бъде здравето му.За да страдате от настинки и да боледувате по-рядко, най-лесно е да укрепите имунната система, като следвате съветите на традиционната медицина. За рецепти на лечебни съединения с помощта на естествени хранилища на полезни продукти: тиква, джинджифил, лимон, лайм, мед, не са необходими сложни компоненти и тяхното приготвяне е достъпно за всеки.

Ползи от пиенето

Бъди внимателен! Поради наличието на повишено ниво на алергени, деца под 3 години не трябва да използват мед!

Лечебен състав на лимон

Лимонът отдавна си е спечелил репутацията на шампион по лечебни цитрусови плодове - по отношение на съдържанието на аскорбинова киселина той няма равни продукти.

Витамин С в лимона е първият и основен помощник в изграждането на имунна бариера от човешкия организъм. Напитки или смеси с добавка на лимон или лимонов сок ще подобрят функционирането на стомашно-чревния тракт, ще помогнат за облекчаване на мигренозно главоболие, намаляване на температурата, облекчаване на токсикозата, а също така ще служат като гаранция за възстановяване от заболявания на черния дроб, бъбреците и белодробна туберкулоза.Ако направим смес от мед и лимон, получаваме двойна сила на взаимно обогатяващите се чудодейни лекарства.

Забележка! Разнообразие от лимон - лайм - източник на естествена лимонена киселина - съдържа до 10% от това ценно вещество в състава си.

Лечебен състав на тиква

Тиквата е гост от Южна Америка, но въпреки факта, че е представена съвсем наскоро, нейните вкусови и лечебни качества са придобили доста голяма популярност. От тиквата както пулпата, така и семената ще бъдат полезни за хората.

Съставът на тиква е богат на витамин С, необходим в периода на отслабване и хипотермия, който вече споменахме като най-добрия строител на имунната система.
Малко хора са чували за витамин Т – карнитин – има го в тиквата. Лечебните му свойства помагат на организма да нормализира метаболитните процеси и подобрява съсирването на кръвта.
Тиквата е богата на пектини и каротини, които имат антиоксидантни свойства, които действат като организъм - оттук и ярко оранжевият цвят на зеленчука.

Витамин К също е много рядък в природата, който е необходим преди всичко за нормалното съсирване на кръвта, както и за образуването и възстановяването на костите.
В допълнение, тиквата съдържа микро и макро елементи и витамини от всички групи в малки количества.
Масла, протеини, протеини и цинк са част от тиквените семки, които също могат да имат лечебен ефект върху човешкото тяло.

здрав! Повече полезни вещества има в суровата тиква, но пулпата от варена тиква има по-силен диуретичен и холеретичен ефект.

Изсушените тиквени семки са склонни да задържат полезни вещества в продължение на две години.

калории

Рецепта номер Прополис съставка Други съставки

1.	Прополисово масло, 1 ч.л	Течен мед, 1 ч.л
2.	Алкохол 20% тинктура, 50 капки	Течен мед, 1 ч.л
3.	Алкохол 20% тинктура, 1 ч.л	Глицерин + масло от праскова, 1 ч.л + 2 ч.л

Рецепти за крепко здраве с тиква, мед и лимон

Рецепта номер 1. Лимоново пюре от тиква, овкусено с мед

През извън сезона тялото се нуждае от ярки цветове, нови впечатления и увеличаване на витаминния състав, така че смес от храни, богати на лечебни свойства - джинджифил, лимон, тиква, мед - ще бъде полезна Към нарязаните плодове от лимон и лайм (1 бр., не можете да обелете, ако желаете, изсипете вряла вода, за да намалите горчивината на плода) добавете непълна чаша захар и 150 г мед, нарязани на малки парченца тиква (350 гр.) и корен от джинджифил. Тази лимоново-тиквена смес трябва да се разбие старателно в блендер, докато се получи хомогенна маса. Приготвеният състав ще донесе на имунната ви система огромен заряд от вещества, които поддържат живота на тялото. Съхранявайте лимонено-тиквената смес на хладно място.

Рецепта номер 2. Меден тиквен сок

Комбинирането на лечебните свойства на тиквата с мед и джинджифил ще бъде отлична добавка за укрепване на имунната система, така че трябва да обърнете внимание на тази рецепта. За да може получената смес да продължи дълго време, трябва да изберете голяма тиква - до 8-9 кг и да я превъртите (включително семена с пулп), след като я обелите през месомелачка. Смесете получената каша с 5 кг мед. Настоявайте на защитено от слънчева светлина място в продължение на десет дни, веднъж на денсместа трябва да се разбърка. След това отделете медено-тиквения сок от пулпата. За укрепване на имунната система медено-тиквеният сок трябва да се пие по 50 г половин час преди хранене.

Рецепта номер 3. Печени резени тиква

За да приготвите ястие във фурната, трябва да подготвите специални керамични форми, да налеете малко вода в тях, да изберете по-сладък сорт тиква, да нарежете плодовете на тиква на средни филийки и да ги натриете с мед, преди да ги сложите в купа. Можете да изпечете цялата тиква, но преди това трябва внимателно да изрежете от нея сърцевината със семките, да добавите малко мед в средата и да покриете с изрязания връх на тиквата. За пикантност на вкуса и аромата, полетите тиквени резени може да се поръсят с щипка смлян джинджифил преди печене или да се поръсят с няколко капки лимонов сок след готвене.

Рецепта номер 4. Слънчев мармалад от тиква и мед

За повишаване на имунитета има много разновидности на ястия от тиква и мед. Ако говорим за деца, те винаги искат нещо интересно, така че мармаладът от здравословни продукти ще бъде много полезен. За килограм печена тиква добавете 350-400 г мед (можете да замените 0,5 кг захар), без да добавяте вода, и като разбърквате получената смес, поставете на малък огън. Когато мармаладът се сгъсти, можете, в зависимост от вашите предпочитания и вкус, да добавите щипка смлян джинджифил или кора, да добавите нарязани стафиди, ядки, сушени кайсии.

Рецепта номер 5. Лечебно сладко от тиква и сушени кайсии

Рецептата за приготвяне на сладко от тиква и сушени кайсии е доста проста, но въпреки това много полезна за възстановяване на енергията и повишаване на имунитета. Това ще изисква килограм тиква, обелена, семена и пулп, половин чаша захар (вместо захар, можетеизползвайте мед) и 300 грама сушени кайсии. Смелете тиквата и сушените кайсии с ренде, блендер или просто нарежете на малки парченца. Без да добавяте вода (сокът от тиква трябва да се открои), оставете да заври, разбъркайте, оставете сместа отново да заври. Така повторете три пъти. Оставете настрана, оставете да изстине. Конфитюрът ще бъде кехлибарено-слънчев на цвят, приятен на миризма и много полезен за укрепване на имунната система.

Рецепта номер 6. Витаминен коктейл

Този път ябълката и лукът ще добавят своите лечебни свойства към тиквата с мед. Добавете сок от лук (от две средни глави лук) и тиквен сок (10 супени лъжици) към настъргано ябълково пюре (4 парчета), след това подправете с мед (2 супени лъжици) и разбийте тази смес старателно с миксер или блендер. Такъв коктейл, пълен с куп витамини, може да се приема по супена лъжица 4 пъти на ден, за предпочитане преди хранене. При редовна употреба на такъв коктейл вашият имунитет винаги ще бъде нормален. По-добре е да се съхранява в хладилник.

Преди да направите лечебни смеси от тиква, лимон и мед, не забравяйте да се уверите, че нямате противопоказания за употребата им. В противен случай една здравословна рецепта може да има непоправими последици.

Противопоказания за тиква, мед и лимон:

Не се препоръчва употребата на мед за малки деца, хора с индивидуална непоносимост - за много медът предизвиква алергични реакции; пациентите с диабет трябва да знаят за високата концентрация на захари в меда.
При включването на лимон в диетата трябва да се помни, че е необходимо да се ограничи консумацията му по време на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт (панкреатит, язва, гастрит), а лимоните, подобно на много цитрусови плодове, могат да провокират алергии.
Вредата от яденето на тиква е рядкост, но хората трябва да бъдат нащрек,страдащи от захарен диабет, язва на стомаха или дванадесетопръстника, страдащи от гастрит и киселинно-алкален дисбаланс.

важно! Преди да използвате каквото и да е традиционно лекарство (мед, лимони, тиква, джинджифил), трябва да се консултирате с лекар!

За да сте здрави, бъдете по-често на открито, движете се повече и яжте здравословни и свежи храни! Особено тиква, мед и лимон!