Топ 10забранени храни при висок холестерол

Хамбургер (снимка: Burda Media)

Излишният холестерол в тялото може да доведе до здравословни проблеми, особено със сърдечно-съдовата система. Ето защо, ако имате висок холестерол, трябва преди всичко да наблюдавате диетата си, като изключите определени храни от диетата си.

Този продукт се счита за деликатес, но не се препоръчва за хора с висок холестерол. Факт е, че 85 г стриди съдържат 60 мг холестерол.

2. Макарони и сирене

Макароните, смесени със сирене, са ястие, наситено с мазнини и холестерол.

Бургерите стават все по-популярно ястие не само в Америка, но и тук. Но по отношение на съдържанието на холестерол хамбургерът заема едно от водещите места, така че трябва да бъде изключен от диетата.

4. Пържено пиле

Пърженото пиле съдържа дори повече холестерол от един хамбургер. Особено в пържена хрупкава коричка.

Вкусните пържени картофи са любимо ястие на любителите на бързото хранене, което няма да донесе нищо друго освен вреда на здравето.

6.Топено сирене

28 г топено сирене съдържат 27 мг холестерол.

Любимото лакомство на много деца и възрастни съдържа толкова холестерол, колкото 10 понички с глазура. Ето защо, за хора с висок холестерол този десерт е силно нежелателен.

Пилешките яйца са с високо съдържание на холестерол, така че не трябва да ядете бъркани яйца всеки ден.

9. Масло

Маслото е източник на холестерол. Ако нивото на това вещество в тялото ви е повишено, откажете се от маслото.

10. Червено месо

Говеждото, агнешкото или свинското съдържат повече холестерол и наситени мазнини от всяко друго месо.

---