ТОП 8 причини, поради които трябва да ядете райска ябълка
Райската ябълка предпазва от настинки, подобрява работата на червата и укрепва сърцето, тя е верен защитник на здравето и младостта.
1. Райската ябълка е богата на калий, калций, магнезий, фосфор, желязо и други полезни вещества, необходими за доброто и здравословно функциониране на всички системи на тялото.
2. Райската ябълка съдържа 2 пъти повече диетични фибри и полезни микроелементи от ябълките. Следователно райската ябълка е чудесен начин за подобряване на работата на червата. Благодарение на пектина райската ябълка е диетичен продукт, който се препоръчва при лошо храносмилане.
3. Райската ябълка съдържа много антиоксиданти, които удължават младостта на кожата, предпазвайки я от преждевременни бръчки.
4. Райска ябълка съдържа витамини А, С и Р, които са отговорни за еластичността и стегнатостта на кожата, намаляват крехкостта на кръвоносните съдове, повишават устойчивостта на организма и укрепват имунната система. Твърди се също, че витамин А предпазва от рак.
5. Благодарение на високото съдържание на глюкоза и фруктоза, райската ябълка подхранва сърдечния мускул, поддържайки здравето на сърдечно-съдовата система. Не повишава нивата на кръвната захар. Въпреки че не трябва да злоупотребявате с райска ябълка с диабет (допустимата норма е не повече от една на ден, при липса на противопоказания).
6. Райската ябълка намалява вероятността от камъни в бъбреците поради високото си съдържание на магнезий.
7. Райската ябълка е отличен тоник, бързо облекчава умората, успокоява нервната система и повишава работоспособността.
8. Райската ябълка ще помогне при настинки и кашлица. Рецепта: смесете сока от един зрял плод с 4 с.л. лъжици топла вода и гаргара.