Урок за себепознание "Стъпки към здравето" 1 клас
Урок за себепознание „Стъпки към здравето“
Целта на урока: формиране на идеи на учениците за човешкото здраве като универсална ценност.
- насърчаване на разбирането за здравето като важен компонент на щастливия живот;
- развиват умения за здравословен начин на живот;
- Да се възпита желание за водене на здравословен начин на живот.
Учителят и децата стоят в кръг. Учителят кани всички момчета и момичета да се поздравят по начина, приет в различните страни по света. В същото време учителят назовава страната и формата на поздрав. Децата изпълняват действия, посочени от учителя:
в Казахстан е обичайно да се ръкуват;
в Италия - топли прегръдки.
в Бразилия, потупвайте се по рамото;
в Зимбабве си потриват гърбовете;
в Македония - поздравяват с лакти;
в Никарагуа се поздравяват с рамене;
Австралийските аборигени имат троен поздрав: пляскане с ръце, скок, бутане на бедрото и т.н.
* Е, нека поздравим нашите гости с бурни аплодисменти.
- За да определим темата на нашия урок, нека се обърнем към тетрадката на ученика (от 78-79) и изпълним задачата. Изисква се добавяне на изречения под снимките. След това напишете първите букви от всяка вмъкната дума в изреченията в клетките (упражнение, душ, облак, радост, обръч, лекар, храна)
- Момчета, коя буква беше изгубена? (мек знак) Така определихме ключовата дума на темата на нашия урок и всички заедно: „здраве“.
- Днес в урока ще говорим за здравето, за това как да се държим, за да поддържаме здравето.
•Какво според вас е здравето?
- Какъв човек може да се нарече здрав.
Здравият човек е човек не само сздраво тяло, но и човек, който има прекрасно настроение и добри отношения с другите хора.
–Как се чувствате, когато сте здрави?
–Как се чувстваш, когато си болен?
(Всичко ме боли; искам да плача; не искам да ставам от леглото; не ми се яде или пие.)
–Защо е лошо да се разболееш?(в този момент не искаш нищо, нищо не те радва)
Учителят кани учениците да прочетат притчата "Най-голямото богатство".
Най-голямото богатство
Един млад мъж през цялото време се оплакваше от бедността си.
- Защо се оплакваш? В крайна сметка имате голямо богатство! — възкликна старецът.
- Къде е? - изненада се младежът.
- Твоите очи. Какво бихте искали да получите поне за едното си око?
- Не, няма да дам окото си на никого за никакво богатство - отговорил младежът.
- Глоба. Тогава ми дай ръцете си. И ще те обсипя със злато за това.
- Не, няма да си дам ръцете, дори да ми предложат цяла планина от злато за тях.
Сега можете сами да видите колко сте богати. Повярвайте ми: най-голямото богатство на човек е здравето. Никакви пари не могат да го купят“, каза старецът.
Въпроси за текстова дискусия:
- Защо здравето е най-голямото богатство на човек? (Не може да се купи)
- Какво трябва да се направи, за да се поддържа здравето?
- Какво правите, за да сте здрави?
Здравето е голямо богатство.
Здравето е най-важното ни богатство, което не може да се купи за никакви пари. Но той е много крехък, така че трябва да бъде защитен. Пътят към здравето е много прост. Искам да ви дам един съвет, тоест сега ще говорим за най-важните стъпки към вашия здравословен начин на живот.
-Какподдържам здравето?
На този въпрос ще отговорим, ако изпълним задачите по групи.
Всяка група получава плик със снимки. Трябва да ги вземете предвид и да помислите какво трябва да направите, за да поддържате здравето си.
1. Здравословна храна (първа стъпка)
Трябва да ядете по-малко мазни храни, повече плодове, да ядете млечни продукти, да пиете сок.
Спри, приятелю, спри! Откажете мазната храна, Запомнете завинаги - Това е нездравословна храна! Храна сладка, шоколад Не се увличайте. Храна пикантна и солена Пазете се.
Яжте всички зеленчуци и плодове - Ето здравословни храни.
Един мъдър човек веднъж е казал: „Човек е това, което яде“. Това е така, защото от това как и с какво се храни човек зависи здравето му.
Важно е да се храните не само достатъчно, но и правилно.
- Кое правило забрави Мечо Пух, докато беше на гости на Заека?
Отговор: не преяждайте, не бъдете алчни.
„… - Изглежда съм заседнал. Всичко е защото нечии врати са твърде тесни.
„Не, всичко е, защото някой яде твърде много…“
По-добре е да ядете малко, но по-често.
Ядлив и неядлив дивеч
-Изберете тези храни, които укрепват здравето ни с памук.
Полезни храни Нездравословни храни
Слънчогледово масло Тлъсто месо
Шоколадови бонбони със зеле
Ябълки, круши и др. пуканки
Спорт (втора стъпка)
"В движение - живот!"
Минутка за здраве (на музика)
Хигиена (трета стъпка)
Всеки знае, че чистотата е ключът към здравето. Нечистотата е неуважение не само към себе си, но и към хората наоколо.
- Какви правила за лична хигиена знаете?
* Измивайте ръцете преди хранене, водата и сапунът унищожават микробите;
* Да се грижите добре за зъбите симийте зъбите си два пъти на ден, сменяйте четката за зъби на всеки 3-4 месеца;
* Измивайте се с гореща вода поне веднъж седмично;
* Грижа за ноктите и косата, ноктите трябва да се режат с ножица веднъж седмично, косата трябва да се разресва всеки ден, косата трябва да се мие с шампоан поне веднъж седмично;
* Поддържайте чисти дрехите и обувките, стаята, в която живеете, ежедневно правете мокро почистване.
Извод:Спазвайки правилата за лична хигиена, ще запазим здравето си в продължение на много години.
-В коя творба на Корней Чуковски се намират тези редове:
„... Необходимо е, необходимо е да се измие
Сутрин и вечер
И нечистите коминочистачи -
Тази приказка учи да спазва правилата за хигиена.
По време и след водни процедури използваме продукти за лична хигиена. Важно е да запомните, че тези неща трябва да са различни за всеки. Защо мислиш? (Защото чрез тези обекти можете да се заразите.)
А сега тази задача:
Трябва да определите кои елементи всеки човек трябва да има лично и кои могат да се използват от всички членове на семейството. (кърпа, четка за зъби, паста за зъби, шампоан, сапун, кърпа, гребен).
Ежедневна рутина (четвърта стъпка)
Дневната рутина е дневната рутина (в превод от френски означава установената рутина на живот, работа, храна, почивка, сън).
Правилният сън и бодърстване са един от най-важните компоненти на здравословния начин на живот. За да учите добре, да правите много важни и интересни неща, да се отпуснете и да растете здрави - спазвайте дневния режим!
Четене на стихотворение(Клайн)
Събудете се рано сутрин,
Усмихвайте се на себе си, на хората,
Винаги се хранете правилно,
Да тръгнем на училище с увереност!
Почивайте след училище
Тогава започнете да учите!
Игра за внимание
Вечер - махаме с ръце
Лоши навици (пета стъпка)
Добрите навици укрепват здравето, докато лошите навици, напротив, водят до разрушаване на тялото.
- Какви лоши навици познавате?
Не си гризете ноктите.
Никога не пушете. Цигарите съдържат никотин. Никотинът е отрова. Това е смъртта.
Не пийте алкохол - това е отрова. Дори не се опитвайте да вземате наркотици.
Не яжте вредни храни.
-Няма да си здрав човек, ако имаш поне един вреден навик.
Намерете допълнителната игра
Правете упражнения, спортувайте, дъвчете дъвка, измивайте лицето си сутрин, мийте зъбите си, срешете косата си, гризете ноктите си, използвайте чиста носна кърпа, грижете се за дрехите си, яжте нездравословна храна.
Заключение:НЕ придобивайте лоши навици! Водете здравословен начин на живот! Познавайте и спазвайте добри навици, те ни помагат да подобрим здравето си.
Хабитат (шеста стъпка)
Човекът е част от природата. Когато природата е болна, човек също е болен. Нашето здраве зависи от благоприятните условия на околната среда.
Бъдете повече на открито, отидете на пикник в гората, проветрете стаята преди лягане.
-А какво можете да направите вие сами, за да опазите околната среда, да опазите природата?
Трябва активно да участваме в озеленяването на училищната територия, както и да помагаме на възрастните да засадят дървета и храсти в нашите дворове и улици. Следете за чистотата на училището, училищната територия, улиците, дворовете, входовете и дома си.
-Кое анимационно момче се стреми към живот в село Простоквашино?
Отговор: Чичо Федор.
Правило: бъдете на чист въздух, работете.
Минутка за здраве „Етюддуши.”
- Да приветстваме лекарите на природата, които ни дават здраве. Спуснете ръцете си надолу с длани хоризонтално към пода и кажете на глас: „Поздравявам те, Земя!“. Протегнете ръце пред себе си с длани напред: „Поздравявам те, Вода!“ Свийте лактите си и, като вдигнете дланите си към раменете си, ги обърнете към небето: „Поздравявам те, Въздух!“ Вдигнете ръцете си нагоре, дланите напред: "Поздравявам те, Слънчице!"
Стъпка 7 - посетете лекар.
Необходимо е да посетите лекар, да направите превантивни ваксинации.
- Кой приказен лекар е най-добрият?
Отговор: д-р Айболит.
„Добър доктор Айболит!
Той седи под едно дърво.
Елате при него за лечение.
И кравата и вълка
И буболечка и червей
Излекувайте всички, излекувайте
Добър доктор Айболит. »
-Кой анимационен герой каза фразата: "Да живеем заедно"
Отговор: котката Леополд.
Правило: Необходимо е да поддържате приятелски и приятелски отношения с хората. Усмивката и доброто настроение също са ключът към нашето здраве.
Ще се обърна към вас с изявления, а тези, за които това се отнася, стават от местата си.
Станете онези, които:
- Обича да играе хокей
- измива се сутрин;
- обличайте се според времето
- е футболен фен;
- мие ръцете си преди хранене - мързелив
- ходи през зимата без шапка
- каране с приятели
- яде много сладко
Здравето е най-голямото богатство на човек и е необходимо да се грижим за него. Всеки може и трябва да се грижи за здравето си. За да направите това, трябва да следвате простите правила, които научихме в нашия урок.
-А как разбирате думите: „Моето здраве е в моите ръце!
-Точно,за да сте здрави, трябва да правите физическо възпитание, да правите упражнения сутрин и да не бъдете мързеливи. Занимавайте се със спорт: бягайте, плувайте и други спортове, темперирайте се, играйте игри на открито на чист въздух - тоест водете здравословен начин на живот. За твое здраве никой няма да го направи. Всеки трябва да се грижи за собственото си здраве.
Когато сме весели, здрави е хубаво и радостно за всички онези хора, които ни обичат и ни виждат всеки ден.
Ще запазя здравето си,
Сам ще си помогна!
-Какво трябва да направите, за да растете здрави?
От сърце на сърцеДеца, свършихте много добра работа днес в урока. Предлагам да завършим нашия урок с нашия сплотен и добър кръг и да се хванем за ръце.
Нека си предадем тази ябълка с пожелание за здраве. Например: „Анна, пожелавам ти много здраве“ и т.н.
Тази ябълка беше изпълнена с лечебната сила на вашите желания. Дори малко парче ще ви даде сила и здраве. В края на урока ще нарежем ябълката на парчета и ще почерпим всички ученици, но преди това, разбира се, ще я измием.
И също така у дома сте подготвили рисунки-подаръци за всички. Нека си ги подарим с пожелания.
Нарисувайте здравен плакат
Ако изтеглянето не започне, щракнете отново върху „Изтегляне на материал“.
- Начални класове
Човечеството, знаейки, че на всеки от нас е дадена само една възможност да изживее живота си на планетата Земя, отдавна решава проблема: как най-добре да изживее този живот. Някои правят открития, други пеят най-добрите песни, трети прекарват целия си живот сами с телевизора... И всеки е щастлив по своему, ... докато е здрав. „Здравословен начин на живот“ – тази фраза се чува много често напоследък.
Целта на урока: формиранетопредставите на учениците за човешкото здраве като универсална ценност.
- насърчаване на разбирането за здравето като важен компонент на щастливия живот;
- развиват умения за здравословен начин на живот;
- Да се възпита желание за водене на здравословен начин на живот.