Вашият мозък ви контролира против волята ви

Допамин, Окситоцин, Серотонин, Ендорфин, Кортизол

Защо някои хора правят нещо, докато на други постоянно нещо не им се дава, не им се предоставя, не им се предлага? Защо около някои хора се появяват възможности и правилните хора, докато около други светът като цяло прилича на поле от гребла и духове? Е, как е?!

Нашият мозък се контролира от хормони. Тоест той взема или не взема решения под контрола на няколко хормона. Тези хормони имат много различни ефекти върху нашето поведение и решения.

Сега, здравей, и нека да го разберем.

Кратка образователна програма и обяснение с какво ще работим. Какви хормони ни влияят и колко дълго живеят в главата ни. мозъчна химия

  1. допамин (допамин)
  2. Окситоцин
  3. Серотонин
  4. ендорфин
  5. Кортизол (кортизол)

Преди да навлезем в тази химия, нека изясним малко защо изобщо говорим, че химията контролира мозъка. Изглежда - разумен човек, свободна воля, всичко това?

Нека изберем модел, достатъчен от гледна точка на абстракция за този анализ. Анатомичният модел (всички тези малки малки мозъка с corpus callosum) е твърде обременителен за този опростен анализ, нека вземем по-опростен, модулен модел или модел на ниво. Моделът на триединния мозък на Макнийл, като се има предвид доста общо, ще ни подхожда доста добре тук.

Всъщност в мозъка има ТРИ мозъка:

  • Човешки или човешки мозък (неокортекс)
  • Бозайник или емоционален/лимбичен мозък
  • Влечуго или влечуго, най-древният мозък (инстинкти за оцеляване)

Например, нека да видим кой има късмет с мозъка:

Първи химически проблеми

95% от всички решения се случват в рептилиите илимбичен мозък.

Какви събития или ситуации предизвикват (т.е. стават задействащи) определени хормони?

Допаминови тригери Ситуации, в които очакваме нещо приятно или непознато, но с очаквано положително разрешение. Продължителност на експозицията: 2 минути.

Окситоцинът предизвиква Чувство на сигурност, заедност, любов, раждане на бебе. 6 минути за всичко за всичко и след това трябва да помислите или да затвърдите нещо отново.

Серотонинът задейства Превъзходство, повишаване на статуса, победа, признание и признание. Цели 24 часа от тази прекрасна енория. Ден за победителя. Ден за плячкосване на града.

Endorphin Triggers Малко по-малко, около 4 часа ни окъпват в това удоволствие, разбирайки, че просто си жив, съществуваш и изобщо съществуваш! Нека изясним. Има много примери.

  1. Ако в началото беше болезнено, а след това се освободи на вълна адреналин.
  2. Искрен смях, сълзи или ярост - само за справка, всичко в един ред по сила на въздействие.
  3. Мускулно удоволствие: масаж, например.
  4. Ярки звуци, музика, ритъм (чакай, чакай, това клуб ли е?)
  5. Запомнянето на всичко по-горе също може да работи.

Тригери на кортизол (или кортизол)

  1. Раздяла на майка и дете
  2. Развод или измама на съпруг
  3. Загуба на статус след уволнение
  4. Социална изолация (мълчание)
  5. Когато сте били измамени
  6. Чувство на вреда, загуба, страх.

Имате ли идея колко дълго може да продължи нещо подобно?

3 години. ТРИ $%^! на годината.

Здравейте еволюцията и всички болки и разочарования, преживени от нашите предци: не ходете там - ще хапят, не се катерете тук - ще паднете, винаги сте яли зелени плодове - така че дъвчете, няма да се отровите. Мозъкът е много чувствителен към кортизола.защото ни помогна да оцелеем като вид. Не бягаме много бързо, не летим много готино, но оцеляхме. Кортизолът и мозъкът, силно пристрастен към него. Така че беше необходимо.

Ние не вярваме. Ние не вярваме в себе си, защото кортизолът вече е в нашия мозък.

Научени сме от кортизола, че не можем да го направим.

Чакай, някои хора разбират правилно?

Бизнес, кариера, интересна работа, командировки. Как е това? Не са имали достатъчно кортизол, когато са били раздадени на всички, или какво?

Мозъкът се учи. И лошо, и добро.

Някои са научени да бъдат никой и да седят с мнението си в задника. А други са научени да стават, да вървят и да правят.

Новините и целият поток от негативизъм от телевизията те учи да бъдеш безпомощен. Защото там е лошо, нещо се е случило и тук не можете да направите нищо. Мозъкът помни - не включвайте, ако се случи нещо лошо. Не сме включвали много пъти (гледаме телевизия) и нищо лошо не се е случило. Така че не е нужно да реагирате. Минавам. Научена безпомощност. Защото мислещи и активни хора, от гледна точка на една голяма система за управление на хора, не са необходими. Научете ги да бъдат безпомощни.

Но можете да тренирате мозъка си да мисли различно. Чрез създаване на последователност от решения, действия и награди. Като култивирате навика да правите нещо в мозъка. Той също е много добър в научаването на това.

Мислех дали да споделя това с вас или не, но тъй като сме тук с вас за интимно, за хормони, тогава добре.

Имам слаби стави и наднормено тегло. Страхотна комбинация за по-често прибиране на ръцете и краката, докато играете футбол или баскетбол.

Изкривявах глезените си доста често, когато играех футбол, баскетбол или просто бягах. И забелязах, че ако веднага седна на земята или на пейка и събуя маратонките си, кракът ми се подува, когатообърна се. Не отидох на училище няколко дни, което ме устройваше. И тогава някак си пропуснах една среща, защото не можах да дойда. После пропусна някое готино парти. И през тези няколко дни се чувствах безпомощен. Кофти усещане, че за здрав човек, че за здрав 20 годишен студент.