Веломаратон и как да се подготвим за него

Подобно на бягането, маратонът в колоезденето означава състезание за издръжливост. Веломаратоните се организират за различно време и различни дистанции, но участието в тях (особено победата) е постижение за всеки колоездач, защото дори да е кратко разстояние, трябва да преодолеете значителни разстояния. За да ги преодолеете, трябва желание и забележителна сила.

Видове колоездачни маратони

Критериите, които отличават един колоездачен маратон от друг са следните:

• разстоянието, което е досадно за преодоляване на спортистите;
• вида на терена, по който минава маршрутът;
• ограничено време в индивидуалните състезания.

Дължината на пистата за колоездачни маратони е от порядъка на 60-1000 км. За тестови писти, наречени "бревети", разстоянието от 200 до 1200 км (300, 400, 600 и 1000 километра) се счита за стандарт.

Ограничението във времето се прилага на дълги дистанции, за да не се забавя състезанието. Това ограничение може да бъде 3 часа (кратък колоездачен маратон), ден или повече. Това време включва, в допълнение към колоезденето, времето, прекарано от спортистите в сън и хранене.

бягане

Класификацията по тип на терена е проста - това е или магистрала, или пресечена местност, на която се провежда крос - кратки състезания, продължаващи няколко обиколки. Един велосипеден маратон на шосейни велосипеди е много по-дълъг.

Относно спецификата на събитието

За да могат участниците да се движат свободно по маршрута, по целия маршрут се поставя маркировка - това е задължително условие за бреветите. За преодоляване на дълги разстояния всеки участник в колоездачния маратон получава карта, на която са посочени маршрутът и местата за почивка, вкъдето участниците могат да се запасят с вода, да хапнат, дори да спят.

По маршрута, в допълнение към зоните за отдих, има пунктове за медицинска помощ, където ще помогнат на спортист, с когото е настъпил инцидент или той не е изчислил правилно силата си. При дългите маршрути, между другото, основният проблем не са нараняванията, а дехидратацията и слънчевият удар, които получават спортистите. Медицински специалисти трябва да наблюдават здравето на такива участници.

Изключително важно е на трасето да има ремонтни пунктове, където да се отстраняват проблемите, възникнали по време на веломаратона. Подреждането на такива точки е задача на организаторите на колоездачни маратони. Колко добре е организиран колоездачният маратон често показва неговата солидност и статус.

Препоръчително:

• Как да използвате серийния номер, за да върнете откраднат велосипед
• Избор на велоергометър за отслабване
• Велобалт е български завод за велосипеди

Развлекателни маратони

Сред тях има три групи:

Първите се организират във важни за обществото дни. Вторите са насочени към привличане на общественото внимание към определен проблем (за подкрепа на хората с увреждания, срещу алкохола или наркотиците и др.). Други пък са организирани под формата на куестове. Между посочените точки пътят се прави на велосипеди, а в самите точки се изисква някаква задача. Куестовете с активно движение от точка до точка са териториално ограничени, за да се запази силата на участниците.

Развлекателните колоездачни маратони са доста бавни движения на групи с различни размери, използващи различни средства, които привличат вниманието, а също така се използват за украса на велосипеди: плакати, топки и др. Дори деца, които трябва дапътуват до 2 километра.

Лична безопасност по време на колоездачни маратони

Спортистът трябва да може да изчислява силата преди състезанието. Основната част от участниците се справят с това, но не винаги всичко зависи от тях, така че грижата за личната безопасност по време на колоездачните маратони е много важна, независимо колко дълго трябва да бъде изминато разстоянието.

Невъзможно е да се пренебрегнат основните точки:

• не пренебрегвайте формата за велосипедисти. Това ще помогне за предпазване от възможно нараняване;
• не забравяйте за почивка, давайки време на тялото да се възстанови;
• да има запас от вода по време на продължаване на веломаратона, за което се допълва по време на почивка на мобилни станции, разположени по маршрута;
• по време на колоездачен маратон на дълго разстояние, за да възстановите силата, е важно да не спирате за минута, а да си починете добре: не си струва да карате с последните си сили, още повече, че има възможности за отдих.

Ако се спазва безопасността и организацията е на най-високо ниво, тогава колоездачният маратон се превръща във вълнуващо събитие, което дава възможност на всеки да определи издръжливостта и физическите си способности. Можете да „блестите“ с резултатите от минали тренировки дори на състезания за развлечение.

Видео: Как да се подготвим за пътуване с велосипед?

---