витамин за косопад
Първоначално се нуждаем от витамин К2, за да коагулира кръвта в тялото. И ако за витамин К1 чуваме много по-често, то К2 е някак си незаслужено забравен и игнориран от нас на рецепцията.
Витамин К2 е серия от молекули, наречени менахинони. Те са липофилни витамини, характеризиращи се с броя на изопреновите остатъци, присъстващи в страничната верига. Има менахинони с къса верига (МК-4 и др.) И дълговерижни (МК-7, МК-8 и т.н.). Установено е, че МК-4 (менатетренон) е най-често срещаният в природата и най-изследваният. Синтезира се от витамин К1 (филохинон) и е достъпен за тялото ни само от животински продукти.
Вече ви разказах за моя прекрасен комплекс с витамин D и K2, който купувам за себе си и цялото семейство за зимата.
⇒ Thorne Research, Витамин D/K2, 1 течна унция (30 ml) - $23,50
Давам витамин D на децата през зимата по очевидни причини (за всеки случай, публикацията ми е тук, всичко е подробно за ползите и дозите), но давам себе си заради спасението от есенно-зимния блуд и заради колосалния ефект на витамин D върху кожата (пост тук). Този комплекс обаче съдържа и витамин К2, който освен всичко полезно и добро, има изключително положителен ефект за спасяването на косата от падане и това се оказа много актуално в блога ми напоследък.
„Мъжкият“ хормон тестостерон се произвежда от надбъбречните жлези в женското тяло. Вярно, имаме го 10 пъти по-малко от мъжете, но именно той понякога причинява косопад. Ние гледаме:
⇒Тестостеронът, слаб андроген в кръвта, обикновено има малък ефект върху растежа на косата. Той обаче е в космените фоликулитестостеронът може да се превърне в много по-ефективна форма -дихидротестостерон (DHT), койтозапочва да скъсява фазата на растеж на косъма(анаген), в резултат на коетокосмените фоликули се "свиват", стават "миниатюрни" изапочват да произвеждат по-тънка коса, почти пух.
При мъжете чувствителността към дихидротестостерон е по-силна, освен това космените фоликули са групирани по-тясно, отколкото при жените. Следователно при мъжете можем да наблюдаваме пълна плешивост, докатопри жените това очевидно се проявява чрез изтъняване на косата и тяхното изтъняване.
В този случай трябва да се свържете с трихолог иако той открие повишено ниво на тестостерон, трябва да изпиете курс от лекарствасъдържащи инхибитори на 5-алфа редуктаза (5AR). Това веществопревръща обикновения тестостерон в дихидротестостерон, който е вреденза растежа на косата. Инхибира го (потиска) вещество като, например, финастерид. Или можете редовно да пиетеестествени блокери на дихидротестостерон, като соеви фитоестрогени или екстракт от палма Saw Palmetto.
Въпреки това, ГОЛЯМАТА ОПАСНОСТ, която води до загуба на коса, е, че тялото честозапочва да се опитва да блокира самия тестостерон чрез производство на хормони като естроген, кортизол и пролактин. Именно тези „спасяващи света” хормони водят докалцификация на скалпа, с други думи, те образуват калциеви отлагания в костната структура на черепа, като по този начин намаляват притока на кръв през диплоичните вени на скалпа. Доставянето на кислород и хранителни вещества до космените фоликули е значително намалено, което води до загуба на коса с течение на времето.
Тоест при загуба на коса, ако това е следствие от хормонален срив или стрес (итова ще се определи чрез тестове от трихолог), важно е не само да се пие курс от блокери на дихидротестостерон, но и да се внимава за предотвратяване на калцификация на черепа, като реакция на самия организъм и опит да се блокира действието на мъжките хормони чрез производство на определени блокиращи хормони, които причиняват повишено отлагане на калций, което отново води до косопад, но вече „от друга страна“))).
И затова съчетаваме бизнеса с удоволствието и пием комплекс от витамин D и K2, който, оказва се, освен всички други ползи, съдържа и витамин от косопад!
Четейки тази статия:
Здравей Катюша)) горното лекарство в какво количество да се пие? По-точно веднъж на ден или три? И колко капки наведнъж? Благодаря ви))
Гала, аз пия 3 капки или 4, ако изобщо не излизам от къщи))), а на децата давам по 2 капки всеки ден. Капвам върху опакото на ръката си и го облизвам - има вкус на течно масло. Веднъж на ден, цялата тази процедура, по-добре сутрин.
Попитах Катя под друга публикация, но вероятно не сте забелязали, така че ще попитам отново тук, донесоха ми Yam маз, но опаковката е различна от вашата и в състава са посочени само сяра и цинк .. производителят е същият. Това не е ли такъв мехлем ??
Вик, всичко е наред! Да, има и „лека опция“ в продажба))), но сярата и цинкът също са чудесни за възпалена кожа с акне. Но, разбира се, по-добре е съставът да съдържа и катран със салицилова киселина, така че аз самият отивам в зоомагазина и вижте дали имат „правилния мехлем“ в продажба))).
Катя, добър ден! Моля, кажете ми кога е по-добре да пия тези витамини във връзка с приема на храна: на празен стомах, непосредствено преди хранене или след ... Инструкциите не посочват. Или не е важно?
Катя, добър ден! Пием сутрин с децата. Витамин D и K не се нуждаятостра, когато се приема на "празен" или "пълен" стомах, тъй като е само две или три маслени капки.
Пиша след. Катя, току-що прочетох статията ви за сапун от катран и сяра, наистина бих искал да го поръчам, но бях озадачен от съмнения. Катюша, моля те, обясни ми и най-добрият сапун не алкализира ли кожата, не променя ли ph? И ако е така, тогава как след измиване със сапун да върнете кожата към нормалното pH с такъв проблем като демодекоза?
Да, така е. Всеки сапун прави кожата алкална. Но тогава е достатъчно да напръскам кожата например с тоник с гликолова или салицилова киселина, което обикновено правя. Измивам лицето си с всички продукти с катран и сяра вечер, така че отдавна съм разработил система за себе си - първо всички катран и сяра, а след това „сандвичи“ от киселинни продукти - тоници, серуми и кремове. Според мен това е най-добрият вариант - и аз го „опитвам“ от 20 години, така че „разбирането“ вече се е развило. 🙂
Катя, благодаря ти много за статията! Кажете ми, моля, има ли нещо друго в сложната борба с DHT? В нашия град няма трихолози, когато имах възможност отидох в Москва, където ми поставиха диагноза. Палм не дава резултати, карикатури, силикон... впечатлението, че нищо не влияе. Може би можете да предложите нещо за пиене в комплекса? Ще ви бъда благодарен)
Света, точно в последния пост нашата умна Марися даде отговор на подобен въпрос, ще го копирам:
„Виктория, основната активна съставка на този спрей е явл. Аминексил. Aminexil, minoxidil, regaine (САЩ), pinocidil (в нашия Aleran) са производни на едно активно вещество, което е блокер на 5 алфа редуктазата. Няма да описвам тук как работят, трябваше да се паникьосвам преди няколко години, за да проуча всичко за косопада от репей доТя знаеше този „минокс“ като стих и на фона на нервен срив рецитираше на всички. И така, трябва да се справите с причината за косопад, стрес, диета, хормонални нарушения. Само в последния случай, ако имате андрогенна алопеция, този спрей е показан за вас. Няма да има пристрастяване, с андрогенна алопеция, миноксидилът е с вас завинаги. коса.И знам че купуват regaine(миноксидил) по канали от Америка ще струва по-евтино и е в определен процент концентрация.За някои е последна надежда. Но без паника, първо се успокой, пий вит.комплекси и след три месеца гледай.Косата ми спря, но после пробвах много неща и миноксидил, след него излезе силен подкосъм.Сега не използвам никакви активатори. Основното нещо е да не се паникьосвате, това унищожава всичко.
Кате, благодаря за ценната информация. Някъде през пролетта на тази година случайно попаднах на вашия блог и тук ми стана много интересно. Толкова нови и полезни неща! Можете също така да попитате какъв курс пият тези витамини, с какви прекъсвания, колко пъти годишно? Много искам да опитам този витаминен комплекс, но много ме е страх да не навреди.
Катюша, витамин D (с витамин К в комплекса) обикновено се пие през есенно-зимния период. Аз го пия и определено го давам на децата си, защото винаги ни липсва витамин D в Москва - и ние се напрягахме със слънцето и винаги се мотаем около училища / офиси, изобщо не излизаме в студено време ... Ако се съмнявате - имате ли нужда от него, тогава просто трябва дасвържете се с терапевт и направете анализ за количеството витамин D. В публикацията си за витамин D дадох данни за разбиране - показателите на витамин D в анализите и количеството, което все пак би било хубаво да се вземе допълнително.
Здравей Катерина. Имам въпрос малко извън темата, но той също се отнася до косата и тяхната безбожна следродилна загуба))). Моля, кажете ми дали има смисъл да добавяте няколко капки масло към шампоана при миене на косата, интересувате се както от основните, така и от основните. Дали ще има ефект, особено лаврово и ментово масло или е излишно масло?
Уау, не си имал сто години, Катюн, и колко подходящо си отишъл)) Тази беда ме докосна и за първи път в живота ми. Помниш ли колко дълга беше косата ми?
Първо се сринаха на дължина заради неочакваното заболяване на сина им, а сега се катериха като луди. Никога повече от три косъма на ден не се изкачваха. Като цяло трябваше да отрежа раменете си, тук няма трихолози, купих витамини, правя масаж и маслени обвивки. Изглежда по-добре, но най-малкият нервен скок - всичко е ново. Сега ще потърся постовете ти за косата и ще ги прочета отново. При мен, вероятно, от стреса всичко това.