Време е за почиващите да се ободрят, усвояваме фитнес туризма!
Първите фитнес турове още през миналия век бяха организирани от енергични фенове на различни активни спортове (както и професионалисти в края на кариерата си или първоначално привлечени от треньорска и педагогическа работа). Кой друг, ако не истински адепти, би могъл да овладее дивите места, където сега се намират ски курортите? След това, с развитието на технологиите, транспорта и оборудването, сърфистите, яхтсмените и кайтърите идват по морските брегове.
И когато дойде времето да се разредят тези кланове от посветени с активни начинаещи и да се представят майсторите на съперниците и да се освободят от организационната тежест, се появиха компании, организиращи фитнес турове. Днес гамата от техните предложения все още е по-широка от асоциациите, които думата фитнес буди у повечето от нас, а някои страни и части на света дори имат собствена фитнес специализация.
Европа: ски и колоездене
Не само това всъщност, но карането на ски и колоездене наистина процъфтяват тук; освен това велосипедните маршрути често се движат на същото място като ски пистата и дори по-често - на исторически места: "От Венеция до Флоренция" ... "От Мюнхен до Залцбург" ... "От Пасау до Виена."
Австрия, Германия, Швейцария, Испания, Франция, Италия, Холандия са пресечени от множество велосипедни маршрути с различна трудност, за различни възрасти и различна подготовка. Поне някаква подготовка се предполага във всеки случай, тъй като 8-10 дни „на кон“ са наистина изпитание, особено на австрийски или испански писти. Цената на една такава седмична обиколка започва от 500 евро на човек.
Разбира се, фитнес туризмът в Европа не се ограничава до видовете „транспорт“: можете да отидете в Испания за йога, кайт и бягане(на български - крос), и да играят голф. Мнозина съзнателно избират не големите градове, а уединени имения и спортни хотели в планината - там има по-малко изкушения.
Америка: тенис и танци
Ако пътувате с фитнес турне до САЩ, тогава или до Хавай (за сърфиране и други водни дейности), или до Флорида с нейната тенис академия, или до Калифорния за туризъм, йога, силови тренировки, детокс и т.н. Това не е просто списък с опции - всички тези елементи могат да съставляват типичен план за деня.
Една седмица такъв живот в калифорнийския център Ашрам ще струва около 5 хиляди долара. Курсовете по тенис в Star Academy на Nick Bollettieri са по-евтини: от една и половина хиляди долара; пет дни голф - от 1900 долара.
Южна Америка е танцово турне. Едно е да танцуваш салса, румба или бачата, излизайки от българското извън сезона два пъти седмично, а съвсем друго е да се отдадеш на същите ритми на брега на Атлантическия океан. Разбира се, такива фитнес турове включват не само разработване на техники, но и групови и индивидуални класове, както и майсторски класове от професионалисти от световна класа.
В Европа и Америка дори се организират танцови круизи. И двата варианта не могат да се нарекат бюджетни: една седмица салса в кубинско училище ще струва 700-800 евро - това е само обучение и настаняване.
Азия: бойни изкуства и отслабване
Загубата на тегло може метафорично да се нарече цялостната полза за тялото и душата от евтино цялостно фитнес турне в Турция или Тайланд: активен контингент, здравословна храна, плувни басейни, разходки с велосипед, тенис кортове, туризъм и - да, програми за отслабване. По принцип такава ваканция може да се организира самостоятелно, ако се подготвите предварително.
Научете тай чи ицигун - оздравителна гимнастика, която укрепва духа - е възможна в Китай или Хонконг. За спазването на традициите ще трябва да платите добре - две такива седмици в Китай ще струват 1,5-1,8 хиляди евро. Същото (гимнастика, дишане плюс философия) може да се прави и тук в Алтай.
Йога обиколки в Индия
Обмислени дейности на открито, дългосрочни практики за хармонизиране на вътрешния свят, растителна диета, строг дневен режим, общуване със съмишленици и позитивно мислене ще направят чудеса за вас навсякъде, било то Гърция, Хърватия или нашите предградия. Но в Индия, Непал или Тибет, разбира се, има много специален антураж. Както преди четвърт век, така и днес йога събитията са много популярни, включително сред възможностите на фитнес туризма.
Необходимо е да се подготвите за пътувания до най-автентичните места не само психически, но и физически - неопитен европеец може да бъде шокиран от истинска Индия и е жалко да губите време за адаптация, ако пожертвате целостта на вашата фитнес програма. Между другото, цената на уелнес курс (йога, аюрведа плюс специални ястия) в един от популярните индийски курорти - Alicera Ayurvedic Resort в Керала - е около 50 евро на ден. Като цяло, разбира се, цената на йога обиколките зависи от програмата, нивото на инструкторите и страната домакин.
Фитнес туризъм в България
Бих искал да вярвам, че развитието на вътрешния туризъм ще даде мощен тласък на тези фитнес зони, които отдавна са в основата на малкия градски туризъм, но все още не са много популярни дори сред сънародниците поради куцата инфраструктура. Те включват конен туризъм, речен рафтинг и пешеходен туризъм. Това е уникално, но като цяло много елементи от европейския и азиатския фитнес туризъм са доста търсени тук - лесно се намира и е доброколоездачен маршрут и 10-дневен йога тур.
За кого е?
Успехът на една дестинация често се определя от гъвкавостта и фитнес туризмът не е изключение: той е еднакво отворен за наивни начинаещи, активни неофити без опит, средно напреднали аматьори и напреднали адепти. Но не си струва да си предписвате такава ваканция, без да се консултирате с лекар или треньор, дори само защото без такава консултация може да бъде трудно да изберете програма за себе си.
Къде да гледам?
Фитнес тур може да предложи не само и не толкова туристическа агенция, а реномиран фитнес център, голяма школа по танци или йога студио.
Колко дълго?
Една подходяща фитнес обиколка е малко вероятно да бъде кратка и много инструктори обикновено смятат, че няма смисъл да тренирате по-малко от две седмици. Обиколката през уикенда, разбира се, е достатъчна, за да "усетите атмосферата" ... но е почти същото като да дойдете в спортен клуб "просто да стоите".
Откъде идват тези цени?
Специална програма и хранене, оборудване, работа на професионален инструктор - всичко това повишава цената на фитнес турнето с 30-40 процента в сравнение с обичайното. Това "сравнение с обичайното" след ваканцията обаче може да се отрази много благотворно на вашите умения, външен вид и вътрешно усещане.
И накрая – още няколко любопитни начина да разнообразите почивката си, като не позволявате на душата и тялото си да мързелуват.
Jailoo туризмът е създаден в края на 90-те години на миналия век от творчеството на киргизки туроператор, чието име е неизвестно на широка аудитория. Но терминът „джайлоо“ стана много широко известен, което в превод от киргизки означава „планинско пасище“, „алпийска поляна“.
Между другото, алпийските гости бяха сред първите, които дойдоха в постсъветската пустош, за да харчатваканция, опитвайки живота на обикновен овчар. Туристи от Швейцария, Германия и Обединеното кралство оцениха идеята и с течение на времето Jailoo Tours включи много световни туристически агенции в своите услуги. Все още има достатъчно труднодостъпни места и местни народи, които имат с какво да впечатлят хората, бягащи от цивилизацията през Средновековието, така че изборът за желаещите е голям: Африка, Амазония, планините и степите на Азия, горите и тундрата на Сибир ... Списъкът прилича на постиженията на любознателните изследователи от 8-ми до 20-ти век, само че днешните пътници не трябва да се подготвят за опасно приключение чрез обучение местните обичаи. Просто се потапяте в средата – всичко, което трябва да преживеете сами, вече е включено в нея.
Асимилационният туризъм съдържа черти на джайло туризма, но в по-мека форма. Задачата на туриста е да стане един от жителите на друга култура, в идеалния случай напълно непозната. Добре е, ако отделите не стандартните две седмици за такава ваканция, а месец или два.
Това време трябва да бъде прекарано в живот на обикновен жител на избрания район - създаване на малко домакинство, сприятеляване с местните и нови навици, научаване на нещо, влюбване във временно жилище. Разбираемо е, че всичко това ще се случи на значително разстояние от обичайния метрополис.
Ако фитнесът и израсналият от него фитнес туризъм са измислени, за да компенсират липсата на физическа активност, то агротуризмът трябва да задоволи жаждата ни за земята. Тя ви позволява не само да „живеете на село“, тоест в модерна ферма, но и да придобиете ценни умения – например да научите как да правите сирене или да събирате сено. Често заплащането за този вид почивка е символично, а туристът получава жилище и храна в замяна на работата си. Нещо като доброволчество, само че първоначалните цели не винаги са алтруистични.
В много странитози вид туризъм се организира с помощта на международната програма WWOOF (Willing Workers on Organic Farms, или „Доброволци в органични ферми“). Особено развит е в Италия, Франция и Испания.
Кинотуризмът е малко извън нашия избор на работа, тъй като е едно от най-важните изкуства, но не е изключен от него поради значителната физическа активност, която изисква. Всеки популярен филм има сравнително оживен сюжет, а най-достойните за нашето внимание също сменят местата на действие, развивайки се в един или друг „легендарен маршрут“.
Със сигурност всеки приблизително си представя разходка по местата на Разколников - популярно забавление сред феновете на Санкт Петербург и / или Достоевски. Е, тук – същото, само че, да речем, на местата на Хайнрих Харер от „Седем години в Тибет“.