Възстановяване на зрението по метода на Бейтс

1. Мигащ мускул. 3. Надлъжен мускул, отвежда окото нагоре. 7. Надлъжен мускул, отвежда окото надолу. 4. Надлъжният мускул води окото надясно. 5. Надлъжният мускул води окото наляво. 8. Долен напречен мускул. 2. Горен напречен мускул. 6. оптичен нерв

При късогледите хора се нарушава работата на напречните мускули No8 и No2. При далекогледите хора е нарушена работата на надлъжните мускули No5, No4, No7 и No3.

Нарушената работа на окуломоторните мускули се нарича още астигматизъм.

Американският учен Уилям Хорацио Бейтс (1860-1931) доказва, че нервната система за акомодация в 6 окуломоторни мускула! Бейтс посвети целия си живот на изучаването на човешкото око. Зеница - тоест, когато разглеждаме очите, зеницата ни изглежда черна, но това всъщност е лещата. Цилиарният мускул (светлочувствителен) образува самата зеница, регулира само количеството светлина, стеснява се и се разширява, а основната функция на доброто зрение е на окуломоторните мускули. Светлината навлиза в лещата през зеницата. Роговицата и склерата нямат нищо общо със зрението. Да речем око без окуломоторни мускули - такова състояние при новородени, мускулите са еластични и гладки и не оказват натиск върху очите, в това състояние, поради прекомерно налягане, самото око става на топка, придобива симетрична форма, при такова око зрението е сто процента, тоест +1.

Е, нека започнем да тренираме!

Взимаме тези тренировъчни очила № 1, без стъкла, празни.

1. Започваме да рисуваме с циферблата на очите, около оста на очилата. Циферблатът може да се направи по този начин, като обикновено тренирате шията, като завъртите главата и в този процес се опитайте да завъртите очите. 50 пъти в едната посока, 50 пъти в другата. Следвсяко упражнение трябва да мигате 1-2 секунди, ако желаете.

2. Правим диагонал, (правим всички упражнения с очила №1). Диагоналът е като да гледате надясно и наляво с очите си, наляво - това означава, че гледаме горната част на очилата, надясно - гледаме дъното на очилата. Същото наобратно. Отляво - гледаме дъното на очилата, надясно гледаме горната част на очилата. 50 пъти в едната и в другата посока. Правим диагонала с малки резки движения, помагайки с главата.

3. Уникално упражнение: Поставете показалеца си с лек натиск върху долната хрущялна част на ухото и движете челюстите надясно и наляво с леки малки резки движения. Не се страхувайте, ако чуете хрущене. Скърцането е астигматизъм на окуломоторните мускули! Използвайте пръста си, за да намерите точката, която ще хруска. 50 пъти от дясната страна и 50 пъти от лявата страна. Най-мощното упражнение Отворете силно устата си и бавно я затворете със сила, сякаш чупите ядки. Тестово упражнение. Не се препоръчва да го правите постоянно.

Упражнения № 1, № 2 и № 3 трябва да се правят особено интензивно при късогледство, миопичен астигматизъм на мускулите № 8 и № 2, а също и късогледите хора трябва да изпълняват упражнения № 4 и № 5. Напречните мускули № 8 и № 2 служат за видимост на по-близо разположени предмети.

4. Упражнения нагоре и надолу. Можете да помогнете на главата си да изпълни упражнението. 50 пъти.

5. Упражнения надясно и наляво. Да се направи с леки малки резки движения, помагайки на главата. 50 пъти.

Упражнения № 4 и № 5 трябва да се изпълняват особено усилено при далекогледство. Също така правете упражнения № 1, № 2 и № 3. Далекогледен астигматизъм на надлъжните мускули № 3 № 7 № 4 и № 5. Надлъжните мускули #3 #7 #4 и #5 са отговорни за видимостта на отдалечени обекти.

Всички упражнения № 1 № 2 № 3 № 4 и № 5 трябва да се правят всеки ден и вна ден няколко пъти! Няколко пъти - това означава 3 пъти на ден. След 2-3 месеца започнете да увеличавате натоварването със 100 пъти всяко упражнение в 3-4 серии по 2 пъти или веднъж на ден. Същото е, ако отидете на фитнес за първи път в живота си, разтърсите мускулите си и на следващия ден мускулите ще ви болят толкова много, че не можете да станете от леглото. Същото важи и за очните мускули. Първият път ще боли много, а ако прекалите с упражненията за първи път през седмицата, тогава ще започнете да имате такава адска болка в очите, че ще проклинате всички на света и няма да го правите повече.

По време на тези тренировки ще удвоите, а може би дори утроите предмети, защото някои мускули са отпуснати, а някои все още са напрегнати. Увеличавайте натоварването всеки месец и след шест месеца след тренировка очите изобщо няма да болят от тежки натоварвания.

За IT хора. Преместете монитора си все по-далеч и по-далеч, докато зрението ви се подобрява, за да намалите напрежението върху напречните си мускули. Когато мозъкът ви осъзнае, че зрението се връща, тогава тези тренировки ще ви доставят своеобразно удоволствие.

Няма нужда да мислите кога, просто трябва да практикувате всеки ден. Никога не сте се грижили за очите си, но искате те да ви служат. Перфектната визия изисква много работа и много време.

важно. Пиратски очила. Американският учен Уилям Бейтс на годините си откри тайната на човешкото зрение. Оказва се, че нервната система на очите е устроена по такъв начин, че когато едното око е затворено (т.е. не вижда), тогава с всяко мигане очите се опитват да се фокусират отново, с този метод се тренират всички окуломоторни мускули и на двете очи! Само този метод ще ви позволи да развиете зрение до 400%, да, да, реално еи доказано!

Забранено е да сте с пиратски очила по време на шофиране, губи се ориентация! Какво правим с хората, които вече носят патерици? Как могат да се отърват от тях? От патериците, тоест от очилата, които носите, ще трябва да затворите едната страна, като по този начин позволите на мускулите да работят. На всеки шест месеца ще събирате точки все по-слаби и по-слаби. А тези, които носят контактни лещи, носят лещи с пиратски очила.

След като сте работили дълго време на компютър с пиратски очила, ако забележите, че не виждате нищо, тогава палминг. Палмингът е релаксация на окуломоторните мускули. Те го разтриваха с длани, докато се затопли, и поставяха двете длани на очите си, без да докосват очите. Усетете топлината на дланите си за 5 минути! Дланите бяха отстранени, но очите затворени. Със затворени очи упражнението се прави с главата нагоре и надолу и наляво и надясно 10 пъти. Разпечатайте таблицата на Сивцев на хартия А4 и я закачете на стената. След палмиране погледнете масата. Най-силният палминг е да гледаш слънцето със затворени очи.

Оптичният нерв (ретината) е макулата, жълтото тяло обгражда окото в полукръг. В центъра на макулата има тъмна точка, много чувствителна, ако фокусът попадне там, тогава човекът ще има 400

500% визия. С такова зрение не се нуждаете от телескоп, за да гледате звездите или да видите пръстените на Сатурн със собствените си очи, или може да имате генетично предразположение, че дори ще развиете микроскопично зрение.