Възстановяване след нараняване или скъсване на менискуса, VitaPortal - Здраве и медицина

Възстановяването след нараняване на менискуса е дълъг процес, причинен от увреждане на хрущялните слоеве вътре в колянната става. Последните изпълняват функцията на омекотяване и стабилизиране при ходене.

Възстановителен и защитен режим след нараняване на менискуса

Защитният режим след нараняване на менискуса включва различни мерки, които варират в зависимост от тежестта на отделния случай. Обикновено се предписват патерици или скоба за няколко седмици.

Тъй като дори при малки разкъсвания на менискуса пълното възстановяване може да отнеме от 2 седмици до месец, дори такива леки наранявания изискват определен защитен режим и, разбира се, програма от физиотерапевтични процедури.

При значително увреждане на структурата на менискуса, възстановяването може да отнеме повече от два месеца, тъй като е необходимо много време за постоперативна рехабилитация след сериозно нараняване.

Операциите могат да се извършват по няколко начина:

артроскопски, т.е. без да се нарушава естествената форма на полукръга;
зашиване, което значително увеличава следоперативния период на рехабилитация.

След операцията на пациента трябва да бъде предписана програма от рехабилитационни упражнения след наранявания на менискуса, които са необходими за подобряване на мускулната фиксация на колянната става, както и последваща профилактика на наранявания.

Възстановяването след нараняване на менискус обикновено изисква специфична тренировъчна програма, която задължително включва активни движения в коляното. Изброяваме основните им видове.

Извършване на асистирани упражнения от пациента, т.е.сгъване в коляното на увредения крак с помощта на другия.
Клякове с топка зад гърба, когато пациентът притиска голяма специална физиотопка към стената с кръста си и кляка до максималната възможна дълбочина.
Вървя обратно. Когато пациентът обърне гърба на главата си към контролния панел на бягащата пътека и държи ръцете си на парапета, докато върви с търкаляне на крака от пръстите към петата.
Програма за упражнения на велоергометър с къси педали.
Упражнения от системата за стъпало надолу, когато пациентът стои на стъпалото и прави бавна стъпка със здравия си крак, докато слиза от стъпалото. Понякога това упражнение е последвано от тест на упражнения със стъпка надолу.
Тренировка за динамичен баланс с помощта на ластик върху здрав крак.

Важна стъпка в рехабилитацията е подборът на набор от строго индивидуални упражнения за всяка отделна ситуация. Също така, в допълнение към физиотерапията след нараняване на менискуса, възстановяването се предписва с помощта на масаж, крио-, електротерапия и други методи на терапия.

Струва си да се отбележи, че самостоятелното възстановяване от нараняване на менискуса може да бъде опасно. Важно е да се консултирате своевременно със специалист относно целесъобразността на избраната програма за упражнения.