За ползите и вредите от брашно от бял трън

Химичен състав на праха

Почти целият компонентен състав, съдържащ се в семената, присъства и в храната. В лабораторията са открити около200 полезни вещества:

витамини - групи B, A, E, K, F, D;
каротеноиди и бета-каротин;
минерали - калий, калций, натрий, магнезий, желязо, манган, цинк, хром, селен, йод, бор;
флавоноиди;
флаволигнани (силикристин, неохидрокарпин, силибин, таксифолин, силидианин, кверцетин);
мастни киселини - Омега-6 и Омега-9;
органични киселини;
ди- и монозахари;
целулоза;
хлорофил;
смоли;
слуз;
амини (тирамин, хистамин);
ензими;
алкалоиди;
сапонини;
горчивина.

Въпреки че целите семена съдържат около30% мастни масла и киселини, те са по-малко от1% в праха.

Хранителна стойност на100g продукт:

10,8 g; енергийна стойност

Полезни и лечебни свойства на брашно от бял трън

Хората са научили за благотворното въздействие на семената на това растение върху тялото преди хиляда години. Основната полза от брашното от бял трън се дължи на неговия комплексен компонентсилимарин, който:

предпазва чернодробните клетки и спомага за по-ефективното им възстановяване;
укрепва мембраните;
предпазва от вредното въздействие на токсини, отрови и свободни радикали;
предотвратява възпалителните процеси;
нормализира функциите на жлъчния мехур.

Катохепатопротектор, растителният прах внимателно и ефективно защитава всички вътрешни органичовешкото тяло, тъй като консумацията на храна има следния ефект:

Семената на културата и техните производни имат благоприятен ефект върху състоянието на тялото, изразяващ се изключително вположителни ефекти :

имуностимулиращ;
бактерицидно;
противовъзпалително;
болкоуспокояващи;
спазмолитично;

жлъчегонно;
диуретик;
заздравяване на рани;
антиалергични;
радиозащитен.

Билковият компонент активно помага в борбата срещу въздействието на неблагоприятната среда, сезонния блуд и дорипремахва безсънието.

Вреди и противопоказания за употреба

Сред противопоказанията са:

камъни в бъбреците и жлъчния мехур;
язвени заболявания на стомашно-чревния тракт.

През първата седмица от приема на храната могат да се появят храносмилателни разстройства, леко подуване, в редки случаи обрив.

Използвайте в здравословното хранене

Тъй като ястието съдържаантиоксиданти, голямо количество хранителни вещества и е допълнително обогатено с фибри, то идеално нормализира дейността на храносмилателната система, възстановява метаболизма, подобрява процесите на разграждане и усвояване на протеини / мазнини / въглехидрати. Активният стимулиращ ефект спомага за установяване на чревната подвижност и нормализиране на изпражненията.

Шротът може да бъдекомбиниран :

с всички плодове (ябълки, круши, сливи, кайсии, диня, грозде, райска ябълка, банани, портокали, мандарини, грейпфрути, лимони, киви, нарове и др.);
горски плодове (малини, ягоди, череши, боровинки, къпини, боровинки, брусници, боровинки, боровинки и др.);
постномесо;
птица;
риба;
млади картофи;

зелени зеленчуци и билки;
зърнени храни;
млечни продукти;
мляко и сметана;
трици (пшенични, ръжени, овесени ядки) и диетични продукти;
пчелен мед;
ядки (орехи, кедрови ядки, бразилски, кашу, лешници, бадеми, шамфъстък);
сирена.

Как да приемате брашно от бял трън

За намаляване на теглото е достатъчно да се пиечаена лъжичка брашно от бял трън на всяко хранене, но като правило не повече от три на ден. Билковият компонентне трябва да се измива и да се разбърква в студена вода или сок.

Трябва да се помни, че по отношение надеца под три години не могат да се използват билкови лекарства.

Качествен избор на продукти

Висококачествената храна може да бъде закупена само в аптечната верига. Когато купувате, е важно да гледате датата на производство, срока на годност и външния вид на продукта - пудрата трябва да е ронлива, не влажна и без примеси. Добрият продукт няма изразена миризма, що се отнася до вкуса, можете да дадете предпочитание на „класическия“ или да закупите продукт с хранителни пълнители.

Как да съхраняваме храната?

Оптималното запазване на всички хранителни вещества и свойства ще бъде осигурено от плътно затворен контейнер, тъй като прахът абсорбира добре влагата и миризмите.