Задържане на течности в краката как да се справите с това
Ако течността се задържа в човешкото тяло, това може да сигнализира за натрупване на соли в него, което провокира възпаление в тъканите. При този симптом алкохолът и мазните храни трябва да бъдат изоставени.
Най-вероятно вече сте се сблъскали с факта, че когато се върнете у дома уморени, краката ви може да изглеждат подути и тежки, може да бъдете обезпокоени от болезнени усещания в глезените. Това е познатотозадържане на течности.
Най-често жените са тези, които трябва да се справят със задържането на течности. По правило този проблем притеснява хората по-често през лятото. В повечето случаи задържането на течности е свързано с нарушения в кръвообращението.
Грижете се за себе си, хранете се правилно и БЪДЕТЕ ЗДРАВИ!
Поради токсините в тъканите на нашето тялосе развиват възпалителни процеси, водата започва да се натрупва и обратният поток на кръв и течности намалява. В резултат на това краката ни се подуват и започваме да изпитваме болка.
Какво да правя? Как да бъдем в такава ситуация? не се притеснявай Сега ще ви разкажем подробно за начините за решаване на този неприятен проблем.
Задържане на течности в краката: разберете причината
Тялото на всеки човек има свои индивидуални характеристики, всеки от нас има свои собствени навици. Начинът на живот и физическите характеристики на всеки от нас са различни.
Следователнопричините за задържане на течности при всеки човек също са индивидуални. Задържането на течности най-често се дължи на влиянието на следните фактори:
- Продължително стоене прав, прав.
- Наднормено тегло. Много често жените с много целулит страдат от задържане на течности в краката.
- Краката често се подуват по време надълги пътувания с влак или самолет. Това се дължи на факта, че човек трябва да седи дълго време в една и съща поза.
- Прием на определени лекарства. Има лекарства, при които задържането на течности е страничен ефект от лечението.
- Минали наранявания на коляното или глезена също могат да причинят този проблем.
- Разширени вени.
- Заболявания и нарушения на бъбреците.
- Сърдечно-съдови заболявания.
- Хормонални промени по време на менструалния цикъл.
- Неправилно хранене : злоупотребата със сол също често води до отоци.