Защо искате шоколад, кафе, риба, лимон, тебешир, яйца, семена, стафиди или миди

Често тялото ни само ни напомня от какво има нужда. Но ние не се вслушваме в тези сигнали, но напразно. В крайна сметка, ако изведнъж поискате:

шоколад- означава, че нямате достатъчно глюкоза. В това състояние човешкото тяло е по-малко способно да понася физически и психически стрес. Освен това черният шоколад съдържа магнезий, който подобрява настроението, и етерични масла, които почистват кръвоносните съдове от холестерола.
кафе- това означава, че тялото ви иска да се ободри. Освен това японските учени смятат кафето за добра профилактика на атеросклерозата. Освен това съдържа около 30 аминокиселини, които участват в метаболитните процеси. Така че няколко чаши кафе на ден не само ще ви осигурят енергия и ще ви помогнат да се концентрирате, но и, доколкото е възможно, ще обогатят диетата ви с много полезни вещества.
риба- това означава, че в тялото ви има малко фосфор. В този случай човек бързо се уморява и външният му вид оставя много да се желае: косата пада, ноктите се ексфолират, кожата блести от прекомерното производство на мазнини. Освен това, ако не организирате рибни дни за себе си поне два пъти седмично, можете също да стигнете до зъболекаря с проблеми като пародонтоза.
лимон- това означава, че тялото ви се нуждае от витамин С. Яжте портокали и пийте бульон от шипка. Така повишавате имунитета и се предпазвате от остри респираторни инфекции, ТОРС, грип. А в случай на неутолима страст към киселото би било добре да проверите черния дроб и жлъчния мехур.
мела- това означава, че имате недостиг на калций и витамин D, а това заплашва с кариес и остеопороза. Включете в ежедневната си диета кисело мляко, извара, лешници. Посетете и гастроентеролог - при вас може да се открие хиперацидитет.
яйца- така че вашитена тялото му липсва фолиева киселина. Това може да доведе до анемия и лошо храносмилане. За липсата му говорят и повишена умора, депресия и безпричинен страх. Едно яйце на ден решава тези проблеми.
слънчогледови семки- това означава, че по този начин тялото ви сигнализира за липса на витамин Е. Витамин Е участва в насищането на клетките с кислород, образува колагенови влакна и укрепва стените на кръвоносните съдове.
стафидиилиорехиозначава, че имате нужда от калий. В резултат на липсата на калий в организма, човек започва да се чувства все по-уморен и изпада в състояние на сънливост.

водораслиилимиди- това означава, че тялото ви се нуждае от йод. Йодът участва активно в производството на хормони на щитовидната жлеза - в резултат на това се подобрява външният вид на кожата и косата, нормализира се работата на сърдечно-съдовата и нервната система. Сто грама водорасли на ден ще повишат общия тонус на тялото ви. Въпреки това, големи количества йод могат да бъдат вредни.

Слушайте тялото си и правилно дешифрирайте сигналите му и тогава много болести ще ви заобиколят.