Завист към приятелките как да поддържаме добри отношения
Завистта е чувство, от което никой не е имунизиран. Според психолозите това не е нищо повече от доказателство за някои неблагоприятни фактори в живота на хората. Случва се човек да възприема реалните или въображаеми предимства на други хора над него (изразени в материални блага или в нещо друго) като непосредствена заплаха за личната неприкосновеност. Такова чувство е придружено от силни чувства и някои действия. С други думи, завистта се появява, когато хората ценят добродетелите на другите повече от своите собствени. И споменатите предимства не винаги са такива. Те могат да съществуват само във въображението на човека.
Чувството на завист предизвиква негативни емоции. Това носи морален дискомфорт, но понякога е полезно. В крайна сметка човек, чието самочувствие пада, често възнамерява спешно да направи нещо, за да постигне ползите, които според него са достъпни за хората, на които завижда. И в някои случаи той наистина постига видим успех, което допринася за появата на самочувствие и самочувствие.
Психолозите казват, че деветдесет и четири от сто жени изпитват завист. Първото място в класацията на причините за него сред приятелките е заето от външния вид, второто е предимствата на фигурата. На трето място са професионалните постижения, а на четвърто е популярността сред мъжете. След това идва финансовата независимост и едва тогава жените завиждат на успешен брак.
Как да се справим със собствената си завист?
Предпоставките за появата на завист най-често са: много високо ниво на амбиция с нестабилно, често надценено самочувствие, твърде голямо внимание към този, на когото завиждат, скучно, не носиудовлетворение от работата, липса на собствен жизнен път. Тоест, всъщност, ако виждаме в другите това, което ни липсва, значи искаме да го получим. И тъй като сме приятели с различни хора, нашите успехи на личния фронт, в професионалната сфера и така нататък често се различават един от друг.
За съжаление, човешката психология е подредена по такъв начин, че приятелите също изпитват завист. Това е особено вярно между жените. Всички ние поне веднъж се хванахме да си мислим: „Защо тя го има, а аз не?“ Въпреки че здравият разум по този въпрос напълно липсва. Завистта може да бъде не само разрушителна, но и градивна, мотивираща за постигане на нови успехи, както беше споменато по-горе. Но от негативните емоции, които причинява, трябва да можете да се отървете. „Какво направи един приятел, за да има нещо?“ - така трябва да формулирате въпрос, така че отговорът на него да донесе мир или да даде тласък да продължите напред.
Например, вашата приятелка живее в отделен апартамент, но го е наследила - късмет. И работите ден за ден, изплащате заем или спестявате, за да имате собствен дом в бъдеще. На пръв поглед изглежда, че приятелката е в по-изгодна позиция. И ако се вгледате по-дълбоко, е точно обратното. Работейки, вие реализирате себе си и получавате възможността да се гордеете с плодовете на собствения си успех, знаейки добре, че вашите постижения зависят само от вас, а не от някой друг.
Освен това завистта на приятелките възниква и ако външният вид на една от тях по някакъв начин превъзхожда естествените данни на другата. Какво да направите, ако страдате от подобни чувства, изпитвайки ги, когато общувате с приятел? Има два варианта: или премахвате източника на завист, като спрете контакта с приятелката си, или я приемате като факт.външни данни и се опитайте да оцените реалистично своите собствени. Вероятно вашите очи, коса, крака и нещо друго по никакъв начин не са по-ниски по красота, само вие не искате да разберете това, завиждайки на непознати. Оказва се, че не обичате себе си и именно с това трябва да се борите, а не да хабите енергията си напразно, търсейки достойнство в другите.
Същото важи и за други аспекти от живота на вашите приятели, които ви се струват по-добри. Ако не можете напълно да се отървете от завистта, тогава поне я използвайте не за безплодни мъки, а като стимул за по-нататъшни постижения. Но първо преценете трезво дали наистина трябва да имате това, което имат вашите приятели. И още един съвет: запитайте се дали сте готови да пожертвате своите постижения в замяна на възможността да получите чужди? По-нататъшните ви действия зависят от това какъв ще бъде отговорът на въпроса.
Какво да направите, ако приятелката ви ви ревнува?
Завистта се дели на два вида – съзнателна и несъзнателна. В първия случай човек разбира причините за своето състояние и всичките му действия имат някаква основа. При несъзнателна завист чувствата и действията са насочени към компенсиране на липсващото, но хората не разбират това. Така те не могат да обяснят какво точно искат да постигнат и защо им е толкова необходимо. Компенсацията може да се изрази в субективно съпоставяне на собствени и чужди морални качества, омаловажаване на нечии постижения, отмъщение и др. Всички тези действия са насочени към повишаване на самочувствието.
Като заключение следва да се добави следното. За да се отървете от чувството на завист, първо трябва да спрете да живеете с поглед към другите. В крайна сметка сред тях винаги ще има един, който е постигнал повече от другите. На второ място, необходимо е да се извърши одит на собствения живот, за да се разбере какво точно вТя не е такава, каквато иска да бъде. Ако се открие такъв фактор, трябва да се опитате да го премахнете и да работите върху себе си.
И накрая, спрете да се сравнявате с другите и започнете да оценявате само собствения си напредък. Ако го има, значи със сигурност ще има причина да сме доволни от собствените си постижения. И за да не предизвиквате завист сред приятелите, трябва да се научите да бъдете скромен и симпатичен човек.