Звездна диета на д-р Никълъс Перикоун - "Диета за стягане на кожата на лицето и не само на лицето)) като мен
Диета за стягане на кожата на лицето и не само на лицето)) + как свалих 10 кг!
Здравейте на всички!
Диетата на Никълъс Перикоун беше използвана от по-голямата ми сестра, когато след раждането,
тя качи 20 кг и изглеждаше меко казано ужасно, с височина само 170 тежи 78 кг.
това не е шега за вас!
Шест месеца след раждането (след като завърши кърменето) сестрата седна на диета с елда
и свали тези 20 кг само за няколко месеца, за това тя приложи диета с елда,
на която седях през всичките два месеца, моята упорита сестра))
Така че тук любимата ми елда за пореден път доказа себе си и своята ефективност.
Фигурата й се върна почти до идеалните 170 на 60, които бяха ПРЕДИ раждането,
но кожата на лицето не беше в толкова отлично състояние, очевидно раждането е засегнато,
и тогава тя купи книга от д-р Никълъс за тази диета "Д-р Перикон"
и сподели с мен, отбелязах го и за себе си, за в бъдеще))
Същността на стягащата диета от Никълъс Перикоун е много проста:
- всеки ден яжте мазна риба, подправена със зехтин, това е нейната същност,
сладкиши, банани, ориз, месо също са изключени.
Никълъс пише, че рибата и зехтинът съдържат омега 3 мазнини, които стягат кожата.
Никола предлага да яде сьомга))
Въпреки това, като се има предвид колко сьомга е сега, не можете да я ядете всеки ден, сестра ми я замени с друга мазна риба от по-достъпни сортове - сьомга, розова сьомга и др.
Всеки ден или през ден сестрата яде риба, подправена със зехтин, тя също се опита да намали захарта в диетата, заменяйки сладкишите със сушени плодове и ядки.
След месец тя започна да изглежда значително по-добре, въпреки чене се знае дали това се дължи на диетата
от д-р Никълъс Перикон, не знам, защото по пътя сестра ми също беше отнесена от БЯГА!
Препоръчвам диетата на д-р Никълъс Перикон на всички,
с желание не само да отслабнете, но и да не отслабнете!
Препоръчвам и на тези, които искат да отслабнат: