4 компонента на вашия ентусиазъм
Автор: Александър Молярук
Много от клиентите ми се оплакват, че им липсват сили и ентусиазъм да започнат промяна, да направят нещо ново в живота. В тази статия представям кратка и ефективна програма за упражнения за генериране на ентусиазъм. Което гарантирано ще ви помогне да станете един от най-големите ентусиасти, човек, с когото е приятно да се общува, който излъчва топлина и светлина.
Програма за упражнения за ентусиазъм:
1. Проявете интерес. Помните ли закона за енергията? Не? Напомням ви, че енергията следва вниманието, което, от своя страна, следва любопитството и интереса. Спомняте ли си?
Така че, според компонента „интерес“, винаги трябва да имате предмет, към който проявявате интерес. Може да е цел, идея, проект, план, друг човек или семейство.
Много е важно да проявиш интерес към нещо. Хората веднага се чувстват заинтересовани и това е основното условие контактът да се получи сякаш от само себе си.
Упражнение. В градския транспорт, на улицата или на клубно парти изберете човек - неволен участник във вашето упражнение. Проявете любопитство и интерес към неговия човек - разгледайте го внимателно и внимателно, помислете, познайте по темата: какво семейство има, къде работи, какво харесва, какво е хобито му? Фантазирайте за какво той или тя мечтае, към какво се стреми? Ще се изненадате, че в 80% от случаите този човек ще се обърне и ще ви погледне. Усмихнете му се, кимнете. Ако искаш, говори с него. Практикувайте това упражнение поне веднъж на ден в продължение на 1-3 седмици. Засега премахнете често срещаното твърдение „не ме интересува това“ от речта си.
2. Изразете радостта си на глас. Някой изпитваентусиазъм, всяка сутрин, стоейки под душа. Има нещо в душа, водата и сапуна, което настройва хората да пеят. Кажете на хората (особено на себе си!) комплименти, изразявайте радостта си на глас!
Упражнение. Когато се събудите, кажете си „Щастлив съм!“. След това отидете да си вземете душ и да пеете! Когато тръгвате за работа, кажете си колко сте щастливи, че нямате търпение да преминете през днешната част от пътя си към успеха. Усмивка. Усмихвайте се, когато поздравявате колеги. Усмихнете се на шефа си. Усмихнете се на клиента. Изразявайте сухо ентусиазма си и тези импулси ще се разпространят сред околните!
3. Заредете батерията си. Колкото повече заразявате другите с вашия ентусиазъм, толкова повече става вашият собствен ентусиазъм. Поискайте подкрепа. Предложете своя.
Упражнение. Намерете такъв човек сред семейството и приятелите си, който може да ви помогне да заредите батерията по всяко време. Този човек трябва да бъде победител, личност номер 1, също като вас. Много е важно вие сами да сте готови да заредите батерията му, ако е необходимо. Организирайте седмични срещи, за да поддържате ентусиазма си.
4. Погледнете на живота през очите на дете. Без значение на колко години сте, гледайте на света с широко отворени очи. Запазете способността да се изненадвате и да се радвате на малките неща. Съкровище всеки ден.
Упражнение. Ако сте абонирани за моя пощенски списък "12 тайни на вашето отлично настроение!" , значи вече сте използвали стратегията на 3-годишно дете за освобождаване на натрупаните емоции. Сега приемете стратегията на 4-годишно дете. Организирайте си седмица на "защо" - задавайте на хора, които познавате, и не толкова различни въпроси: глупави, смешни, любопитни, смешни. Радвайте се на откритията - отговори. Спомни си какво симечтал в детството, какви мисли събудиха дивата ви наслада и събудиха ентусиазъм. Научете се да се наслаждавате на всеки момент в децата.