5 начина да отслабнете с мед - Малахов
Преди да приложите тази или онази техника върху себе си, от които ще дам няколко, трябва да сте сигурни, че:
*Нямате индивидуална непоносимост (т.нар. идиосинкразия) към меда.
Непоносимостта към пчелния мед се наблюдава при 3-7% от хората (в повечето случаи от детството). От една чаена лъжичка мед, такива хора могат да развият уртикария, нарушения на стомашно-чревния тракт, сърбеж по кожата.
В допълнение към непоносимостта към меда през устата (поглъщане), може да има и свръхчувствителност към меда при външно приложение, тоест чрез нанасяне на мед върху кожата. Можете да проверите това, като намажете малка част от тялото с мед (например вътрешната страна на сгъвката на лакътя) за 30-40 минути, увийте тази област с филм и я закрепете с превръзка отгоре.
Все пак си струва да се отбележи, че понякога може да възникне непоносимост само към някакъв вид мед. В този случай е необходимо да изберете вид мед, който се понася по-добре, без странични ефекти.
*Че не Ви е предписано ограничаване на въглехидратите (захарен диабет, някои видове затлъстяване). Изключение е външната употреба (не трябва да има идиосинкразия).
* Използвате изключително натурален мед. Как да се определи естествеността на меда е описано в книгата ми "Тайните на пчелния мед".
И така, закупихте натурален мед. Повтарям,естествеността на меда е задължително условие. В противен случай ефектът от очаквания резултат може да бъде точно обратният.
Има няколко начина да отслабнете с мед. Виеможете да изберете този, който ви харесва повече.
Метод номер 1 - Почистване на тялото
С този метод за отслабване трябва да следвате няколко прости правила:
1. Направете дневна диета на базата на 1200 калории. Таблици на енергийната стойност на всички продукти можете да намерите в книгата ми "Тайните на пчелния мед". 2. Ежедневно пийте специално приготвена медена напитка: 1 супена лъжица мед без горната част се разрежда в 200 мл пречистена топла вода, след което се добавят няколко капки лимонов сок. Тази напитка трябва да се пие сутрин на празен стомах и 1 час преди вечеря.
Такава медена напитка е много физиологична течност за нашето тяло, по отношение на набор от минерали и свойства, близки до кръвната плазма.
Много е важно да изпиете чаша медена напитка на един дъх, след което е препоръчително да се движите активно - да правите гимнастика или да се разхождате. Това е необходимо, така че медът да не се абсорбира веднага в кръвта, а да се плъзне в червата, без да се обработва от стомашен сок.
Разбира се, определено количество ще има време да се изплъзне през стените на стомаха, но по-голямата част ще „тръгне на пътешествие“ из тялото с почистваща и регулираща мисия. Така 60 различни полезни вещества, открити в меда: ензими, минерали, микроелементи, органични киселини и витамини - като грижовни пчели, ще започнат да работят с нас, за да се отървем от излишните килограми.
Метод номер 2 - 10-дневна диета: Чай-мед-кефир (имате нужда от воля)
* Закуска: чай и супена лъжица мед (добавете към меда ядки, смокини, лимон, стафиди).
* Обяд: пълен. Можете да ядете всичко, без ограничения.
* Снек: 1 портокал или 1 грейпфрут
* Вечеря: 1% кефир, 250-500 мл
4-ти ден
* Закуска,обяд, следобедна закуска, вечеря - чай с мед
5-ти ден
* Закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря - 1% кефир по 250-500 мл.
6-ти ден
* Закуска, обяд, следобеден чай, вечеря - чай с мед
7-ми, 8-ми, 9-ти дни
същото като ден 1.
Метод номер 3 - Масаж с мед
Този метод принадлежи към разновидността на рефлексотерапията - удивително съчетание на терапевтичния ефект на меда и масажа. Като добавка към меда могат да се добавят ароматни масла: лимон, портокал, мандарина, грейпфрут, хвойна, евкалипт, лавандула в размер на 1 чаена лъжичка мед - 5 капки масло или смес от масла.
Медът в комбинация с масаж подобрява кръвообращението в дълбоките слоеве на кожата и подлежащите мускули, подобрявайки храненето на вътрешните органи и тъкани. Медът, като дава биологично активни вещества, адсорбира токсините и насърчава бързото им отстраняване от тялото.
Този масаж се извършва за увеличаване на лимфния поток и почистване на кожата. След прилагането му подкожните уплътнения се изглаждат, кожата става копринена и еластична, целулитът изчезва, предотвратява се отлагането на соли и се подобрява обмяната на веществата.
Масажът с мед подобрява снабдяването на мускулите и кожата с кислород и хранителни вещества, а медът ги освобождава от токсини, възстановява здравето на подкожните мазнини и премахва отоците за дълго време. Благодарение на това кожата става гладка и еластична, увисването, стриите и целулитните туберкули се премахват.
Масажът се прави най-добре след баня или сауна, за да се отворят порите на кожата. Медът за мазане на тялото трябва да се приема още некристализирал, течен.
Медът се нанася върху дланите и се пренася върху масажираната зона с потупващи движения. Част от сместа заминава, другата остава върху ръцете. Ако такива зониняколко - след това всяка зона се масажира на свой ред.
Дланта се наслагва върху тялото и след това рязко се отделя от кожата, сякаш извлича мръсотията. След известно време върху кожата ще се появи гъста, вискозна сива (бяла) маса - това са шлаки. В началото излиза от порите зад ръцете и остава върху кожата. И тогава по-голямата част от масата отива в дланите.
Трябва редовно да подсушавате ръцете си с кърпа, за да премахнете „мръсотията“, полепнала по пръстите ви.
Процедурата се провежда от 5 до 15 минути. В същото време съдовете се разширяват, кожата се зачервява, затопля се.
След това медът се измива с топла вода и мека кърпа. След масажа задължително намажете кожата с овлажняващ крем или натурално масло – можете да използвате масло от пшеничен зародиш, гроздови семки или бадемово масло.
Важно е да не прекалявате, в противен случай можете да причините синини по кожата.
Метод номер 4 - Бани с мед
Медът се добавя към топла вода в размер на 200 g мед на стандартна баня. Също така, както при масажа, към меда могат да се добавят 3-5 капки от едно или повече етерични масла. В комбинация с мед, той ще се разтвори по-добре във вода, освен това, ако влезе в контакт с кожата в чист вид, етеричното масло може да причини изгаряне.
За т. нар. „Ваня на Клеопатра” може допълнително да добавите към водата 2-3 литра прясно мляко.
Продължителността на вземането на вана е около 15 минути.
Метод номер 5 - Антицелулитни обвивки с мед
Медът трябва да се нанесе върху проблемните зони, да се увие с филм и да се увие в дебело одеяло.
След час и половина (колко търпение е достатъчно), отстранете филма, измийте остатъците от сместа под топъл душ и се подсушете с кърпа.
Антицелулитните обвивки ще бъдат по-ефективни, ако медът, както в предишния случай, се комбинира с други компоненти в следните съотношения:
За 200-250грпчелен мед:
* 3-5 капки етерични масла (портокал, грейпфрут или лимон) * 1-2 с.л. л. натурален оцет - винен или ябълков * 100-125 мл прясно мляко или сметана * 1-2 с.л. л. водка. Този метод е подходящ само за хора с нормална или мазна кожа. След процедурата нанесете овлажняващ крем върху кожата.
Ако не сте алергични към мед и няма противопоказания за употребата му, използвайте един от горните методи или комбинация от тях (за предпочитане последователно). Начините за отслабване с мед са най-естествените и евтини.
Ако искате не само да отслабнете, но и:
* станете стройни и красиви, * никога не боледувайте и бъдете в добро здраве, * научете много рецепти за ястия и напитки с мед, * научете се да различавате истинския мед от фалшификатите, * винаги имайте под ръка рецепти за премахване на всякакви излишъци,
купете книгата "Тайните на пчелния мед"
Ще се превърне във вашия пътеводител в света на здравето, красотата и гурме готвенето!