7. Страбизъм
Всеки човек, чиито очи присвиват, или който познава такъв човек, знае, че има моменти, когато очите присвиват по-малко и често изглеждат почти напълно прави. Ако, както обикновено се казва, една мускулна група е твърде къса и трябва да бъде отрязана, а противоположната мускулна група е твърде дълга и трябва да бъде резецирана, тогава временна корекция на страбизма никога не може да се случи. Жени, които имат деца са ми казвали: "Когато детето ми си почива, очите му започват да гледат право. Когато е много уморено, ядосано или развълнувано, те започват да присвиват." Не разбирайки напълно какво се случва, те идентифицираха проблема: стрес!
Можете да научите опънатите, конвулсивно свити очни мускули да се отпуснат. Тогава очите ще се стремят към правилното центриране, вместо да се отдалечават от него. Но това е само първата стъпка в решаването на вашия проблем. Факт е, че окото, което дълго време се отклоняваше навън или навътре, свикна да вижда с периферната част на ретината, вместо да фиксира въпросния обект с макулата, своя зрителен център. За да поддържате такова око постоянно в правилна позиция, е необходимо да възстановите зрението с макулата, докато стане по-силно от първоначално образуваното зрение с ръба на ретината или, както често се нарича, фалшивата макула.
След това човек трябва да се научи да комбинира двата образа, предадени на мозъка от две макули, така че да се слеят в мозъка в един ясен образ. Ако окото е било косено достатъчно дълго време, тогава нервите на ретината му може да са в нещо като хибернация или да са престанали да реагират на светлина. Въпреки това, лекарите смятат, че ако това се случи с достатъчно добро око, тогава често е възможно да се подобри зрението.неизползвано око, тоест окото може да бъде научено да вижда. Чрез затваряне на по-силното око, отпускане на неизползваното и стимулиране на неговите ретинални нерви със слънчева светлина, много хора са успели да развият макулата на девиантното око до точката, в която то има същата зрителна острота като по-силния си аналог.
Ето защо, ако искате да се отървете от страбизма, трябва да преминете през следните три етапа на програмата:
1. Отпуснете и освободете стегнатите мускули на очите, така че очите да могат да се обърнат заедно, докато са в правилното центриране.
2. Изградете зрение в центъра му, докато стане по-силно от зрението във фалшивата макула. Това трябва да се направи дори и с по-силното око, тъй като отклоненото око може да повлече другото око със себе си.
3. Необходимо е да се комбинира зрението на двете очи, т.е. изображенията, получени в две макули, трябва да бъдат обединени, като се съберат едни и същи точки от изображението едновременно. След като очите са постигнали това сливане, те вече няма да се задоволяват с друга визия. Сливането ги държи постоянно прави.
За да илюстрирам развитието на зрителната сила в макулата, ще ви разкажа историята на малката четиригодишна Бети. Инструкторът развива зрението в по-слабото й око, така че тя може да вижда с него от 6 инча до 20 фута. Един ден учителят се отдалечи на 25 фута от Бети и като взе книжка с картинки, я попита: „Какво има това малко момиченце в ръцете си, Бети?“ Тя изучаваше рисунката с прави очи и каза: „Не виждам много добре какво е нарисувано там, но ако прекося окото си, мога да го направя.“ "Не, не е нужно да присвивате очи - каза учителят. - Постепенно ще доближавам рисунката до вас, докато окото ви можевиж". Детето разбра, че за да види на такова голямо разстояние, центровете на зрението му все още не са толкова силни, за разлика от краищата на ретината, които тя използва през целия си малък живот.
Когато примижаващите очи постигнат сливане, усещането за нервно облекчение е непреодолимо. Както ми каза един от моите студенти, юрист по професия, когато за първи път осигури сливането, беше като ново раждане.
Как да направите първата стъпка - да отпуснете напрегнатите мускули?
Голямо количество слънчева светлина, падаща върху затворените клепачи, ще отпусне напрегнатите мускули. Окото никога не се прибира в същата степен след соларизацията, както беше преди нея. Слънцето е мощен стимулант за отслабени или амблиопични нерви на ретината. Ето защо, ежедневно давайте възможно най-често на очите на слънцето. Малко, но често, слънцето е правило (вижте главата за соларизация). След соларизацията стегнатите мускули се отпускат и очите са готови за извършване на завои. Правете редовно всички завои, описани във втората глава на книгата. Добавете към тях следното упражнение.
ОБЪРНАТ СЕ С ГЪРБ КЪМ СЛЪНЦЕТО
Знаете дали окото ви е изтеглено или извадено. Ако например лявото око примижава навътре, тогава застанете с гръб към слънцето, покрийте директно гледащото око с длан и завъртете главата и лакътя си в кръг към лявото ухо и лявото рамо, тоест наляво, така че примижаващото око да може да види слънчева светлина. Правете тези завъртания ритмично 10-12 пъти по-често, отколкото соларизирането на очите. Ако лявото око примижава навън, искайки да зърне слънцето, е необходимо да се обърне в обратна посока, т.е. към моста на носа (надясно). Не забравяйте, че това не е физическо упражнение, тъй като не е нужно да напрягате мускулите си или съзнателно да ги дърпате. По-скоро енежни упражнения за релаксация, чието действие е свързано със силно желание на очите да видят слънцето в края на всяко ваше завъртане. Правете ги тихо и ритмично, не рязко. Всеки път кривогледото око ще гледа малко по-далеч. Ако няма слънце, тогава обърнете гръб към огледалото и зърнете отражението си в огледалото. Можете също така да използвате някакъв ярък източник на светлина, като си представите, че това е слънцето.
Ако например лявото ви око присвива навътре, покрийте дясното си око с превръзка. Застанете с десния крак напред. Наведете се напред и поставете лявата си ръка върху пръстите на десния си крак и след това насочете с тази ръка към въображаем самолет високо в небето отляво. След това лявата ръка ще се обърне на 180 градуса нагоре. В същото време мислите ви трябва да са: „Долу до петите и до равнината“. Ако кажете това на глас, можете да сте сигурни, че дишате дълбоко. В един подход е достатъчно да направите от 6 до 12 завъртания.
Ако лявото ви око примижава навън, трябва да насочите дясната си ръка надолу към пръста на левия крак и нагоре към дясната страна към равнината. С други думи, контролирайте кривогледото око, като насочвате с ръка в посоката, в която искате да го завъртите, и използвате тази ръка, която ви е най-удобна за насочване. Ако дясното око трябва да се обърне, тогава преместете левия крак напред за баланс. Като знаете посоката, в която искате да завъртите кривогледото око, регулирайте завъртанията по такъв начин, че да го центрирате в желаната посока. Навеждането напред е допълнителна помощ в този процес, тъй като стимулира кръвообращението на очите. Това е достатъчно, за да отпуснете мускулите. Сега ще стимулираме макулата, или центъра на зрението.
Нека се върнем отново към разглеждането на втория етап от формирането на зрението в слабото око.Поставете превръзка на по-силното си око, докато се разхождате из дома си - първо за кратки периоди от време, докато зрението все още се развива, а след това за по-дълго време. Не го носете, докато вече не сте нервни за него. Когато сваляте превръзката, винаги длан и, ако е възможно, също соларизирайте.
Направете всички упражнения за възстановяване на зрението в глава 3, като използвате само слабото око и го накарате да гледа под ъгъла, който искате да го научите да използва. Ако например лявото око примижава навътре, тогава завъртете лявото си рамо под прав ъгъл към масата с думи. Ако той примижава навън, тогава обърнете дясното рамо към масата, така че лявото око да гледа в обратната посока през моста на носа, за да види думите на масата. В началото седнете доста близо до масата и плъзнете погледа си напред-назад няколко пъти под всяка дума или фраза.
А сега едно упражнение, което използва възвратно-постъпателни движения и е предназначено да стимулира макулата, центърът на зрението. Направете си R N E диаграма, описана на страница 199. За това упражнение, окачете тази диаграма на добра светлина на 3 до 6 фута от вас, в зависимост от зрението на по-слабото ви око. Покрийте по-силното око с превръзка. Вземете празна ненаписана карта. Знаете, че първите три букви са R N E. „Напишете“ ги с печатни букви с очи върху бяла карта в ръката си, като използвате носа като водещ. След това, поемайки дълбоко дъх, погледнете таблицата в далечината и по същия начин ги "напишете" с печатни букви няколко пъти върху нея. Когато буквите станат по-ясни, завъртете тази линия отстранинастрани, като гледате от едно бяло поле на масата към следващото и оставяте буквите да се отместят от пътя на погледа ви, така че да видите първо бяло от едната страна на масата и след това бяло от другата страна. Докато практикувате, ще получите усещането, че те наистина се движат от една страна на друга. Правете палминг и соларизация след работа с всяка линия. Работете само по линията, която ви идва лесно, но не го правете твърде дълго. Малко, но често - това е вашият принцип.
Да се върнем към третата стъпка. За да обедините двата зрителни центъра без помощта на учител, ви е необходимо някакво устройство. Вземете две пръчки (дюбели) дълги един фут. Отстъпвайки 1 инч от върха на пръчките, пробийте дупка в тях. Прокарайте въже за дрехи с дължина 3 фута през тези дупки. Направете възел в единия край на въжето. Прикрепете тежест към другия край. Може да се появи калаен войник от комплект, продаван в магазин. Сега дръжте пръчката от страната на възела вертикално на 3 инча от носа си, а другата пръчка на 8 инча пред първата. Калайеният войник ще виси свободно на далечния край на въжето. Той ще държи въжето опънато. Бавно преместете далечната пръчка напред и назад (към и след това от носа), като наблюдавате как дупката, която сте пробили в движещата се пръчка, поглъща въжето, докато движите пръчката към вас. Мигайте бързо по време на този процес и не забравяйте да дишате. Започнете да дърпате въжето, когато пръчките са достатъчно близо една до друга. Затворете очи и си спомнете какво сте видели, докато продължавате да движите пръчката напред-назад. След това с дълбоко вдишване отворете очи и продължете отново да наблюдавате.
повтори гоупражнявайте много пъти по време на тренировката си, преди и след палминг. Ако макулите на всяко от очите ви са достатъчно стимулирани, тогава един ден пръчката, която е най-близо до вас при носа ви, ще се раздели на две. Върхът му ще ви изглежда нацепен, може би само половин инч в началото, но с подобряването на сливането, разцепването ще се увеличи по размер, докато достигне 2-3 инча. Нарекохме тези две изображения "порти". Откакто открих възможността да ги използвам за подобряване на зрението, резултатите се увеличиха двойно по-бързо.
Докато човекът със страбизъм не постигне един ден визията на "портата", която е същността на обучението, и не постигне стабилност в постигането им, дотогава сливането няма да бъде постоянно. Длан между всеки опит за вратата. Когато можете да ги постигнете и задържите, преминете към изпълнение на тренировката, като се разхождате из стаята и разглеждате предмети между най-близките колони на „портата“. Това, което виждате между тях, ще бъде едно изображение.
Разбира се, наличието на опитен учител под ръка улеснява изучаването на изкуството на фюжън, но можете да постигнете много сами.