8 начина да придобиете фигура като на холивудска знаменитост
* С натискане на бутона „Изпращане“ давам съгласието си личните ми данни да бъдат обработвани в съответствие с политиката за поверителност.
Много холивудски звезди демонстрират невероятната си физика и въпреки че постигането на такива резултати може да изглежда като неосъществима мечта, уверявам ви, че е по силите на всеки от вас!
Много начини са дори по-лесни, отколкото бихте очаквали!
Спомнете си брилянтната физика на Дженифър Анистън, Анджелина Джоли, Камерън Диас и други добре поддържани знаменитости.
Искате ли да изглеждате по същия начин?
Тогава ще ви бъде изключително полезно да прочетете днешната ми статия!
Знам, че звучи малко странно, но това е един от най-добрите начини да постигнете холивудска стандартна фигура!
Виждате ли, всичко опира до вашето отношение.
Не трябва да подхождате към физическите упражнения като към болезнена рутина.
Вместо това се опитайте да се отнасяте към тях с благодарност и признателност. Радвайте се, че имате време да спортувате и да се грижите за собственото си тяло!
Ако ги смятате за привилегия, а не за задължение, тогава ще сте много по-склонни да спортувате редовно.
Трябва да сте отговорни за това, което ядете.
Никой не застава зад теб и не те заплашва с брутално насилие, ако не изядеш огромна порция помпено.
Склонни към преяждане под влияние на емоциите? Контролирайте слабостите си, научете се да се контролирате и най-накрая спрете да оправдавате пристъпите на лакомия.
Започнете да водите хранителен дневник, определете здравословните размери на порциите и пребройте калориите.
Най-важното, не превръщайте този процес в параноя!
Например, опитайте да правите упражнения сутрин, а останалитеден ще се гордеете с това, което сте направили! Това от своя страна ще ви вдъхнови за следващия ви сутрешен спортен „подвиг“!
Вие не сте Анджелина Джоли, Виктория Бекъм или Ема Уотсън.
Вие сте вие и трябва да обичате тялото си.
Стремете се към неговото усъвършенстване и се радвайте на всеки нов успех.
Бъдете себе си и не се опитвайте да бъдете като някой друг!
Днес много холивудски красавици тренират с гири.
Именно с тяхна помощ Анна Пакуин влезе в блестяща форма за снимките в телевизионния сериал „Истинска кръв“.
Само 20 минути тренировка с този прекрасен снаряд ще осигури интензивно кардио натоварване, както и ще помогне за увеличаване на силата.
Не се страхувайте, няма да изглеждате като тежка категория!
В друга статия определено ще говоря за ползите от упражненията с гири.
Ако просто искате да "изглеждате като Джесика Алба", тогава имате нужда от различна цел.
Мечтаете ли да трансформирате тялото си? Тогава плановете трябва да са реалистични и трезви.
Осъзнайте, че не можете да свалите 15 килограма за седмица или месец и да намалите до 700 калории на ден, за да изглеждате като холивудска суперзвезда.
Поставете си постижими цели и постепенно, стъпка по стъпка, ги реализирайте.
Това е ключът към успеха!
Клековете са най-доброто упражнение, когато става въпрос за работа върху това секси стегнато дупе!
Освен това правят краката ви да изглеждат страхотно, без да се налага да харчите много пари за членство във фитнес зала.
Ако не се чувстваш красив и здрав отвътре, тогава е невъзможно да станеш такъв отвън.
Трябва да храните и обогатявате не само тялото, но и душата.
В противен случай никога няма да го направитестанете истински щастливи.
Всички начини, които съм дал, за да вляза в перфектна форма, имат едно общо нещо – упорит труд. Отнема много време, усилия и решителност, за да изглеждаш като холивудска суперзвезда.
Искате ли тънка талия, стройни крака и изящни ръце? Трябва да работите усилено и определено ще успеете!
Знаете ли някакви други тайни за това как да получите форма на "звезда"?