Аюрведичният масаж ще излекува душата и тялото
Можете напълно да се отпуснете,да се отървете от стреса, безсънието, депресията с помощта на топла струйка масло, което непрекъснато се излива върху челото ви. Така се осъществява аюрведичният масаж на „третото око” или широдхара, което се превежда от санскрит като „поток към главата”. Освен всичко друго, широдхара забележимо изглажда бръчките по лицето, лекува кожата и косата.
Отървете се от "боклука" в главата
Масажът на "третото око" е един от най-популярните в аюрведичната медицина. Според легендата е изобретен от древни тибетски монаси. В крайна сметка именно на челото, точно над веждите, има чакра (Ajna-chakra), която разкрива дълбоко познаване на света и човешкото тяло. Третото око е отпечатано върху лицата на много будистки богове. Защо не разкрием тайната на самопознанието и самолечението с помощта наширодхара ?
Масажът на "третото око" не само помагада се справите със стреса и нервното напрежение, той отличнобори хипертонията и мигрената, е полезен при различни очни заболявания и неврози. Shirodhara често се предписва при болестта на Паркинсон, тъй като значително намалява симптомите на заболяването.
Човек по време на масаж е толкова изключен от цялата светска суматоха, че има пълно освобождаване на съзнанието от натрупания „информационен боклук“. Усеща се обновяване и пълна релаксация.
Между другото, не се препоръчва да се прави такъв масаж на бременни жени, хора с алергии към масла, тези, които имат тумори или сериозни психични разстройства.
Първо тялото се смазва
„Страничният ефект“ на широдхара еперфектно лице и здрава коса. Наистина, благодарение на специалното масло, използвано за масаж,корените на косата и кожата. Малките бръчки се изглаждат, а дълбоките стават по-малко забележими.
За да се подготви максимално тялото за възприемането на широдхара, първо се прави друг известен аюрведичен масажАбхянга.
Тозимаслен масаж на цялото тяло, шията и главата. Наистина, в превод "Абхянга" означава помазване. Всеки пръст на ръцете и краката, всеки мускул се масажира внимателно. По правило такъв масаж се прави в 4 ръце. Тялото след абхянга става памук - настъпва пълна релаксация.
И едва след това пристъпете към масажа на "третото око". Диванът, на който се извършва процесът, обикновено е изработен от масивно дърво. Отстрани има жлебове, където изтича останалото масло. Така че върху тялото и главата ще има точно толкова масло, колкото е необходимо за една идеална лечебна сесия.
Два часа пълна релаксация и отваряне на чакрите
По време на масажа очите са затворени - върху тях често се поставят памучни гъби, напоени с вода от рози или краставица. Над главата се закача специална бамбукова или медна купа с дупка в средата, от която се спуска връв (за по-добро изтичане на маслото). В купата се добавя олиото, смесено с водата и млякото. И лековитата течност започва да се излива върху челото. В идеалния случай трябва да е топло - като телесната температура.
За масаж на "третото око" най-често се използвасусамово масло. Най-популярният в Аюрведа. Отлично се абсорбира от кожата и я насища с полезни витамини и микроелементи. Използвайте също бадемово, рапично, слънчогледово масло.
Течността, която се излива върху областта между веждите и попада върху енергийния канал, има силно стимулиращо действие върху нервната система. Няколко минути след началото на процедурата мозъкът започва да произвежда хормона на удовлетворението -серотонин. Тялото изпада в нещо като транс. Усеща се невероятна лекота, всички проблеми и трудности избледняват на заден план, усеща се пълно разтваряне в пространството и времето.
Процедурата е с продължителност около 2 часа. За постигане на терапевтичен ефектса необходими 7-10 сесии. А за възстановяване понякога е достатъчен и един.