Александър Балыкин
Как да мотивирате, така че силата на един спортист да се удвои
Днес искаме да поговорим за мотивацията, да разберем какво е това и как правилно да мотивираме спортистите, така че да увеличат силата си, за да постигнат по-добри резултати в състезания. Може би точно тази информация ще помогне на България да вземе липсващите 13-15 златни медала, за да стигне до третото отборно място.
Като начало предлагам да погледнем в речника какво означава думата "мотив" и други думи, свързани с това понятие.
МОТИВ (от латински “movere” – движа се). Мотив, причина да се направи нещо.
МОТИВИРАМ, обосновавам, давам аргументи, мотиви, основания; подтикнете нещо към целенасочена дейност.СТИМУЛ (от лат. "стимул", буквално - заострена пръчка, с която се карали животни). Мотивация за действие.НАГРАДА, награда, награда за извършено действие.
Ако разгледаме тези думи в примера с коня и ездача, тогава стимулът за коня е камшикът, който ездачът удря, мотивира коня да се движи в желаната посока. При коня мотивът за изпълнение на желанието на ездача е необходимостта да се избегне болката. Награда за извършване на действие е за коня вкусно лакомство.
В спорта мнозина вярват, че за един спортист мотивът е желанието да стане победител, а стимулът са парите. Мислейки така, треньорът или ръководителят на федерацията непрекъснато увеличава и увеличава финансовото възнаграждение, считайки това увеличение за насърчение, но по някаква причина победите не се увеличават в отговор на това. Защо се случва това? Защото има и неосъзнати мотиви, които са дълбоко в подсъзнанието на спортиста. Подсъзнанието според психолозите имаогромен приоритет над съзнанието. Оказва се, че за да може спортистът да извърши желаното действие, е необходимо да открие своите несъзнателни мотиви, които са в подсъзнанието му. Откривайки тези мотиви и стимулирайки ги, треньорът може да постигне огромно увеличение на силата на своя спортист.
Ще дам няколко примера за намиране на несъзнавани мотиви и стимулирането им с насърчение.
- Пример 1. Изследването е проведено в клуб по кикбокс с помощта на устройство, специално проектирано за тази цел. Спортистът беше попитан в анкета и той посочи всички мотиви, които му хрумнаха. В резултат на показанията на уреда у спортиста е открит и истинският неосъзнат мотив за кикбокс - „Да отмъсти на баща си (за побой над майка му)”. Треньорът използва този мотив като стимул за победа (Европейското първенство), като каза на състезателя на ринга, сочейки противника: „Представете си, че той обиди майка ви.“ След това спортистът победи противник, който беше по-добър от него в тактическо и техническо отношение. След победата треньорът насърчи спорта да се промени с фразата: „Ти си истински защитник на майка си! Тя ти отива!"
- Пример 2. В изследването на спортист, фехтовач, беше разкрит несъзнателен мотив, в името на който той излезе на пистата: „Отрежете тази б ... м глава!“. На състезанието по сабя в Москва треньорът каза на спортиста, преди да влезе на пистата: „Излез и си отрежи главата с това!“, след което спортистът победи най-добрия фехтовач в света.
- Пример 3. Един от борците имаше мотива „Да бъде смятан за най-добрия“ и затова беше разработен стимул за треньора, който той каза преди битката - „Спечелвайки го, ще станете най-добрият!“, след което спортистът се втурна в битката с удвоена енергия. Ако силите му напуснат, треньорът по време на почивкатадруг стимул му каза: „Искаш ли всички да те смятат за най-лошия? Отидете и докажете, че сте най-добрият! ”, Което доведе до появата на допълнителни ресурси за победа на спортиста.
Както можете да видите, спортистите не винаги са мотивирани от победа и не винаги е необходимо спортистът да се стимулира с пари. По-скоро вашият мотив е да получите пари за победата на спортиста и вие налагате това на вашето отделение и след това се чудите защо спортистът е бил някак летаргичен и бездействащ. А отговорът е прост - вие не сте знаели истинския мотив на спортиста и следователно не сте могли да намерите необходимия стимул и насърчение, за да активирате всичките си сили на спортиста за постигане на целта - победа в състезанието.
Познаването на истинския мотив и способността правилно да избирате стимули и да ги използвате е ключът към повишаване на представянето на вашия спортист в спортни състезания.
Александър и Тамара Баликини. ( спортни психолози)