Анонимни алкохолици в Бобруйск - Бобруйск
ново раждане
Групата на анонимните алкохолици "Ново раждане" съществува в Бобруйск почти пет години. Това е единствената такава група в нашия град, има около 150 в Беларус (в целия свят, между другото, около три милиона). Сега бобруйската група се посещава от 15 души. Тук няма директори, лекари или психолози: тук отиват само онези хора, които са запознати лично с алкохолната зависимост и са готови да говорят за това. „Новото раждане“ също беше основано от алкохолици: след като посетиха рехабилитационен център в Минск, те научиха, че подобни групи съществуват в столицата. Върнахме се в Бобруйск и решихме да създадем такъв тук. И тогава групата беше попълнена от уста на уста.
„Понякога съпругите или майките на алкохолици ни се обаждат и искат кодиране“, усмихва се един от моите събеседници. Но ние не кодираме! Между другото кодирането не ми помогна. В група просто си говорим.
Те са ангажирани в група анонимни алкохолици според добре познатата програма за възстановяване от зависимост от 12 стъпки. Това е американска програма, смисълът й е да преминете през различни етапи на възстановяване на живота си в разговор с други алкохолици. Бобруйските алкохолици се събират три пъти седмично от 18.00 до 20.00 часа: във вторник и четвъртък в Центъра за социални услуги в района на Ленински (ул. К. Либкнехт, 58), а в неделя - в сградата на диспансера за наркотици (ул. Гагарин, 4). Отстрани всичко изглежда като обикновен разговор на чаша чай. За какво говорят? Нека чуем две истории. Според първото правило на групата ще запазим анонимността на разказвачите – имената са измислени.
„Не беше неудобно или страшно – просто не ме интересува“
„Баща ми е алкохолик. Но никога не съм мислил, че ще бъда същият. Започнах да пия на 18-19 години.Алкохолът сякаш дава сила: можех да срещна всяко момиче, да стана красива, всемогъща! По-точно така си мислех ... Всичко започна в компаниите на приятели. Исках да съм като тях, което означаваше да пием заедно. Не видях нищо странно и опасно в това. Някак постепенно започна да пие все повече и повече, появи се алчност за алкохол - не искаше да го споделя с никого! Започнах да пия сам. Отначало всичко това се случваше само в петък и събота. Не можех да дойда на дискотека без алкохол! Тогава - студентски години, появиха се нови компании, празнувахме рождени дни и други празници не само през уикендите.
И когато сам започнах да печеля пари, ожених се и започнах да живея отделно от родителите си, се появиха още повече възможности. Започнах да пия всеки ден. Не, в началото не беше в големи количества! Той каза на жена си, че е уморен на работа и трябва да облекча стреса. Първо имаше чаша, после две ... Някак си почувствах, че имам нужда да се напия преди работа и по-късно започнах да играя бягство. Тоест, вечерта изпих две бутилки водка, а на сутринта просто физически не можех да стана. И ако стана, трябваше да се напия и пак да легна.
Всичките ми приятели видяха какво се случва, само аз не забелязах проблема. Казах: всичко е наред, не ми се месете! След по-малко от няколко години започнах да работя за максимум две седмици и след това изпаднах в запой. Не ме беше срам или страх - изобщо не ме интересува работата! Основното нещо е да пиете! Тогава семейството ми ме напусна ... По това време бях станал неконтролируем - не можех да се сдържам, а те още повече. Но ми беше удобно, че останах сам: семейството ми попречи да пия. Търсех пари, крадях, тероризирах роднини, за да ме напоят. Този период на „твърдо” пиене продължи осем години.години, от които две години след като останах без семейство...
Сега семейството се върна при мен, отново си намерих работа. Имам добри отношения с родителите и роднините си, прекрасен син. Добре съм - трезвен съм! С течение на времето става все по-лесно. Първите стъпки бяха много трудни: трябваше напълно да промените живота си, да преодолеете своя страх, гняв, страхливост, гордост. Трудно е, но интересно. Преди не можех да ходя на театър със сина си, но сега мога!
Има изкушения, разбира се. Много ми е трудно, когато преживявам моменти от миналото. Например, виждам някакъв магазин: тук пих, почувствах се добре. Това е тяга! Не казвам, че ето, седя трезвен пред вас и не ми се пие. Тоест в момента може да не искате, но след двадесет минути може вече да искате.
Анонимни алкохолици учи на инструменти, които да помогнат при това желание. Например, човек не трябва да е гладен, ядосан или уморен, особено в началото. Това е много важно и трябва да се спазва. И все пак, ако има желание да пиете, можете например да вземете студен душ, да правите лицеви опори или просто да ядете. Понякога мога да се обадя на колегата си и да кажа: "Толкова съм жаден, че просто не мога!". А той ще ми отговори: „Глупак! Яжте сладолед или отидете на кино!”. И аз ще го послушам! Трябва да компенсирате по някакъв начин. Между другото, това може да се приложи към всяка зависимост. Има и друг метод – да си кажеш: „Добре, ще пия, но не сега, а утре“. Или можете да забавите с час. Да, поне петнадесет минути! Тоест, каквото и да се случи, но няма да пия сега, но ще пия след час. И когато този час мине, вече не искате да пиете.
Беше много трудно да прекрача моралната бариера и да поискам прошка за всичките тези години от моята майка, жена, дете, тъща, свекър ...Не само за миналото, но и за настоящето. Например, ставам сутрин и изведнъж се сблъсквам с жена си: казват, защо не ми донесе закуска навреме, не направи кафе! Това алкохолно мислене все още го има. Тогава си мисля: „Можех да стана по-рано и да й направя кафе.“ Или, например, аз и жена ми имаме някаква конфликтна ситуация и аз й хвърлям заплаха: „Да, сега ще го взема и ще отида да пия!“. Но тя не вярва. Тя вероятно също разбира, че сега се възстановявам за себе си, а не за нея. Като цяло имам още много работа. Алкохолното мислене не се отказва толкова лесно. Алкохолизмът е за цял живот.
„Изглеждаше, че ще умра точно тук, на този диван“
„Почти не съм пил, когато бях млад. Е, пиех на някои празници или на гости. И тогава си намерих работа ... тогава бях на 27 години. Екипът е изключително женски, аз съм единственият мъж. И всички колежки искаха да ми покажат някакъв знак на внимание, да ме почерпят с нещо. Сервираха предимно напитки. Атмосферата в тази организация беше... много спокойна. На обяд се събирахме в салона и пиехме заедно. Само останалите пиха малко, а аз някак неусетно седнах - и от ден на ден. Работих там пет години. „Работният график“ скоро стана такъв: събудих се - имам нужда от питие, дойдох на работа - още повече имам нужда от питие!
В един момент реших да напусна такава работа - тогава си помислих, че е за нея. Оказа се обаче, че не само... Намерих работа в друга, където всичко беше много строго: вход с пропуски, контролни пунктове, пълен контрол. Наистина не пих на работа. Но от друга страна, след работа всеки ден, момчетата и аз отидохме до магазина, взехме бутилка или две ... Отначало това беше достатъчно, а след събиранията, вече сам, започнах да ходя до магазина и да го взема. СЪСПостоянно проклинах жена си на тази основа и тогава тя не издържа и избягахме. Не се сдържах: тя само ми попречи да пия. Спомням си как криех "стикове" с водка от нея, когато се приготвях за уикенда - имах ги навсякъде! Освен това той остави няколко „възела“ на видно място - особено така, че жена му да види. Тя ги намери, изсипа ги и се успокои. И всичко останало изпих спокойно.
Когато я напусна, той се затвори в апартамента. Работата ми пречеше и аз също напуснах. В резултат на това се напих толкова много, че нямах нужда от никого! Ако ми свърши, викам някого, довеждат ме. Дори не помня колко дни седях в апартамента, без да излизам. Там нямаше храна, нищо ... просто лежах глупаво на дивана и пих. Събудих се, отворих очи, пих нещо и пак заспах. Телевизорът не се изключваше с дни. Спомням си, че съседите дойдоха, проклети с тях ...
Една сутрин се събудих и ми се стори, че ще умра точно тук, на този диван. Стана толкова страшно! Аз съм в зависимост. Прегледаха ме, но не ме настаниха в болница. Лекарят каза: „Не говорете за себе си! Изчезни!" Тръгнах си и продължих да пия...
Стигна се дотам, че когато бях сам, мислех само как да пия. Стигнах дотам, че винаги трябваше да имам алкохол в кръвта! Тоест на всеки час пиех по чаша водка или алкохол - всичко, стига да е сто-ян-но. Ако не го направих, щях да започна да бия целия, мислех, че сърцето ми ще спре и ще умра.
През този период един приятел ми се обади и ми каза: „Ела с нас в молитвения дом. Там ще ти помогнат." Отидох. Имаше много хора, разказах всичко за себе си, те ме изслушаха и след това започнаха да се молят за мен. Не съм вярващ, но фактът, че толкова много хора ми показаха такова внимание, искаха да ме подкрепят - от това станапо-лесно. Започнах да идвам при тях, но после пак си тръгнах и пих.
По това време вече бях на четиридесет години. Както можете да видите, целият процес се случи много постепенно. Имаше периоди, когато не пиех няколко месеца: опитвах се да кодирам повече от веднъж, но не помогна. Периодът на кодиране продължава шест месеца и аз като цяло го издържах, но през цялото това време бях толкова ядосан! Не ми беше позволено да пия, но налях питие на приятел, гледах го как се напива и сякаш аз самият усетих как тази течност се излива в него! Всеки ден гледах календара: кодирането ще приключи - и аз ще изляза!
Бях изумен от тази откритост! Абсолютно поверителен разговор! Всички имаха едни и същи проблеми! Не можех да говоря толкова открито за алкохола, например, с жена ми. Да, не е обичайно да се обсъждат такива проблеми ... Кой ще ме разбере, ако кажа, че съм откраднал пръстен от жена си и съм го изпил? Какво ще ми кажат? Че съм алкохолик, че съм загинал и как изобщо някой може да се занимава с мен? И в този момент не мислех, че е подло и долно. Мислех само какво трябва да пия! Когато дойдох в групата, разбрах, че там всички са минали през едно и също, всеки е имал своите падения. Понякога дори по-ниска от моята! Те не бяха срамежливи, просто говореха за това! И аз слушах как тези хора се изправиха на крака ... Преди мен един колега говореше за боровинки в блатото и тогава си спомних как се катерех през кофите за боклук и събирах метал, за да мога да го върна и да го изпия по-късно. Дори не можете да говорите с лекаря си за това! Той просто ще се ядоса. И мога да кажа всичко на същия алкохолик! Човек, който не само премина през него, но успя да се измъкне! Значи и аз мога!