Ароматерапията - тайната на здравето, щастието, успеха
Съвременните технологии намалиха интереса към ароматерапията и минимизираха консумацията на етерични масла в дома. Разбира се, по-лесно е да вземете хапче за главоболие, да добавите химически аромат към ваната, да използвате готов парфюм и да пръскате вакуумиран освежител за въздух из апартамента.
Ароматните масла са сравнително евтини и имат уникални терапевтични, козметични и парфюмни свойства, не развалят околната среда и не вредят на здравето.
Предвиждам възражения, че една бутилка ароматно масло струва много, но тук трябва да се има предвид, че всяко масло има своя цена (някои са по-скъпи, други по-евтини), че маслото не се разваля, няма срок на годност, че се използва в много малки количества и една бутилка може да стигне няколко години. Така първата бутилка за домашна колекция може да бъде закупена вместо готов освежител за въздух, а скъп жасмин или розово масло – вместо друга бутилка парфюм.
Ароматните масла могат да се използват в домашната кухня (лавър, мента, лимон, портокал, грейпфрут, роза, хвойна, розмарин) и за приготвяне на оригинални коктейли. От тях можете да направите малки изненади за вашите приятелки - ароматни възглавници за шкафове, в същото време прогонващи молци, или ароматна дрънкулка за чанта. Етеричните масла ще създадат незабравима атмосфера на вашето парти. Те могатизползвайте по време на изпит, на работа или в училище за бързо възстановяване на концентрацията, те ще ви помогнат да очаровате мъжете и да улесните транзакциите на работа.
Когато купувате ароматни масла, имайте предвид, че те са с различна степен на пречистване. Хранителните масла са с най-високо пречистване. Има и синтетични ароматни масла, които са просто фалшификати и не могат да донесат никакви ползи за здравето и могат да се използват само като ароматизатори за въздух.
Важен момент: някои хора може да са алергични към един или повече видове масла, така че преди да започнете да събирате колекция, трябва да се консултирате с опитен ароматерапевт, който в същото време ще ви каже кои фирмени масла да предпочитате и в кои магазини можете да ги закупите.
Много масла не трябва да се нанасят върху кожата преди излизане навън, защото са фототоксични, и никое масло (освен сандалово) не трябва да се нанася неразредено върху кожата и лигавиците, защото са много концентрирани. Ароматните масла се разтварят добре в алкохол и в различни растителни масла - зехтин, жожоба, орех.
Вярно е, че зехтинът и алкохолът сами по себе си имат силна миризма, която прекъсва деликатния аромат на етеричното масло. Много добър разтворител може да бъде маслото от жожоба, което само по себе си е ценен козметичен продукт за грижа за косата и кожата.
Запомнете - лекарството се различава от отровата само по доза! Ако случайно капнете няколко допълнителни капки, разредете ги с пропорционално голямо количество пълнител, независимо дали е вода, масло или алкохол.
За да приготвите ароматна терапевтична вана, трябва да капнете три или четири капки масло в малко количество обикновена готварска сол. Ако случайно се разлее малкоповече олио, солта може да се раздели на няколко части и да се съхранява в херметически затворен съд. Такава сол може да се излее в красива бутилка, да се нарисува оригинален етикет с поздравления и да се представи на приятел като малка оригинална изненада, която тя със сигурност ще хареса.
Почти всички етерични масла имат силно бактерицидно действие (способност да унищожават бактериите) и в различна степен обезболяващо действие. Затова пушено или напръскано масло ще пречисти въздуха около вас, ще предотврати заразяване по време на епидемия, а маслото от босилек например е безвреден и мощен умствен стимулант. Подобен ефект имат и маслото от розмарин, розово дърво и лимонена трева, както и цитрусовите плодове – лимон, портокал, бергамот и грейпфрут. Можете да използвате едно в колата, когато сте уморени зад волана, или вместо десетата чаша кафе по време на дълъг работен ден.
Много от етеричните масла са силни антидепресанти и могат да ви помогнат в моменти на лошо настроение или проблеми. С най-силен ефект в борбата с лошото настроение е салвията. Някои го намират за еуфорично и се притесняват да го използват, но може да бъде много полезно и да облекчи стреса по-добре от цигари или алкохол, както и да изненада гостите ви по време на приятелско парти, създавайки атмосфера на непринудено забавление.
Можете да правите чайове от етерични масла, да ги добавяте по една капка към сок или лъжица мед, като разбърквате добре преди прием. В някои случаи компресите помагат добре: компрес от масло от здравец или лавандула може да помогне при главоболие. За целта трябва да се намокри парче памучен или ленен плат във вода, в коятодобавете етерично масло и разбъркайте добре, изцедете и нанесете върху челото. Водата може да бъде с всякаква температура, в зависимост от времето и настроението. Можете също така да правите компреси върху черния дроб от 3-4 капки масло от грейпфрут, разредени във вода, или за лечение на менструални болки: разтворете няколко капки масло от градински чай в литър гореща вода, намокрете малка кърпа, изцедете и нанесете за 15 минути върху долната част на корема. За същата цел можете да капнете две-три капки в чаена лъжичка мед, да разбъркате малко количество гореща вода (не вряла!) и да изпиете на малки глътки. След няколко часа, ако е необходимо, можете да повторите. С течение на времето салвията ще регулира нивата на хормоните и менструацията вече няма да бъде болезнена.
Най-добре е да започнете събирането на етерични масла с лавандулово масло. Действа успокояващо, помага при безсъние, настинка и грип. Хората с ниско кръвно трябва да внимават с него, но при високо кръвно може да бъде наистина незаменим. Ако страдате от безсъние, напоете ъгъла на възглавницата си с лавандулово масло, така че мястото да не влиза в контакт с кожата, или се изкъпете с няколко капки лавандула и ще потънете в дълбок, освежаващ сън. На децата не трябва да се дават сънотворни и обикновено те трудно се успокояват и заспиват. Тук на помощ идва тамянът от лавандулово масло, който ще ви освободи от дългата процедура по лежане в леглото.
Използването на масла като жасмин, иланг-иланг, роза не само повишава сексуалната привлекателност, но и дава самочувствие. Маслото от пачули, освен еротичния ефект, ще прогони и молците от шкафовете ви.
За да направите ароматни топки за шкафове, увийте памук в найлонов плик, сложете малко върху памукаолио, завържете торбичка и направете няколко дупки в нея с игла. Ако знаете как да шиете и бродирате, можете да направите сладки калъфи за тези топки от остатъците от всякакви материи и да ги използвате у дома или да ги дадете на приятели.
Ако искате да отслабнете, може да ви помогне масло от хвойна, което може да се приема през устата, а също така да се използва за вани и масажи. Маслото от кипарис, разтворено в масло от жожоба, ще предотврати образуването на кожни гънки по време на отслабване, ще укрепи мускулите и ще им придаде допълнителен тонус, ако редовно го добавяте към масажния мехлем.
Древното изкуство на аромотерапията може да се изучава цял живот, за него са написани книги и древни, забравени ръкописи. Етеричните масла могат значително да подобрят и улеснят живота ви, да спестят много пари и дори да служат като източник на основен или допълнителен доход или просто да се превърнат в необичайно хоби. И кой знае, може би животът ви постепенно ще придобие нов смисъл, това, за което отдавна сте мечтали, ще влезе в него.