Болка по време на медитация, OSHO – Трансформирайте себе си чрез науката за медитацията
Болка по време на медитация
Обикновено през първите няколко дни от извършването на активни медитации мускулите се задръстват, причинявайки всякакъв вид болка. Има ли начин да се измъкнем от това?
Продължавай да се упражняваш! Болката ще премине.
Причините за това са очевидни. Причините за това са две. Първо, те сами по себе си са енергични упражнения и тялото ви трябва да свикне с тях. Затова в продължение на три-четири дни ще усещате болки по цялото тяло. Това се случва с всяко ново упражнение. Но след четири дни болката ще изчезне и ще се почувствате по-силни от всякога.
Но това не е най-важното. Основното е по-дълбоко и съвременните психолози са разбрали това. Вашето тяло не е просто физическа структура. Има много други неща в тялото ви, в мускулите ви, в структурата на тялото ви, поради репресиите. Ако потиснеш гнева, в тялото влиза отрова. Отлага се в мускулите, навлиза в кръвта. Каквото и да потискате, то не е само на умствено, но и на физическо ниво, защото вие не сте наистина разделени. Вие не сте тяло и ум, а тяло-ум – психосоматична структура. И двамата сте заедно. Така че каквото и да се случи с тялото ви, засяга и ума ви, а каквото и да се случи с ума ви, засяга тялото ви, защото тялото и умът са две страни на едно и също същество.
Например, когато се ядосвате, какво се случва с тялото? Винаги, когато се ядосвате, някои отровни вещества навлизат в кръвта. Без тези отрови няма да можете да се ядосвате, няма да сте достатъчно луд, за да се ядосвате. Имате определени жлези в тялото и те отделят определени химикали. Сега това е научно потвърдено, не е просто философия. Кръвта ви става отровена.
Ето защо в състояние на гняв можете да правите неща, които обикновено не можете. защото си луд. Вие премествате огромен камък: не бихте могли да го направите в нормалното си състояние. Тогава вие сами няма да повярвате, че сте успели да преместите този камък от мястото му или да го хвърлите или да го вдигнете. Когато се върнете отново в нормалното състояние, няма да можете да го вземете отново, защото вече не сте такъв. Специални химикали циркулират в кръвта. Бяхте в спешна ситуация, цялата ви енергия беше включена.
Но когато едно животно е ядосано, то е ядосано. Той няма морал, не е научен на идеята за нормата. То просто се ядосва и гневът се освобождава. Когатовиесе ядосвате, вие се ядосвате точно като всяко друго животно. Но вие имате общество, морал, етикет и хиляди други неща. Трябва да потиснеш гнева си. Трябва да покажете, че не сте ядосани, трябва да се усмихнете - залепена усмивка. Усмихваш се фалшиво и потискаш гнева си. Какво се случва с тялото в този случай? Тялото беше готово за битка - или за атака, или за бягство от опасност, за среща с опасност или за бягство от нея. Тялото беше готово за действие: гневът е просто състояние на готовност за действие. Тялото щеше да покаже насилие, агресия.
Ако можете да покажете насилие и агресия, тогава енергията ще се освободи. Но не можете – не е прието – така че го потискате. И какво се случва в този случай с всички мускули, които са били готови да бъдат агресивни? Те стават осакатени. Енергията ги насърчава да бъдат агресивни, а вие ги щипете, за да не проявяват агресия. Има конфликт. В мускулите, в кръвта, в тъканите на тялото възниква конфликт. Те са готови да изразят нещо, а вие ги принуждавате да не изразяват. Вие ги потискате. В резултат на това вашияттялото става усукано.
Случва се с всички емоции. И това продължава ден след ден в продължение на много години. В резултат на това цялото ви тяло е осакатено. Всички нерви стават усукани. Те вече нямат движение, плавност, живот. Те станаха мъртви, отровени. Те се объркаха. Те вече не са естествени.
Погледнете изяществото на тялото на всяко животно. Какво се случва с човешкото тяло? Защо не е толкова грациозно? Защо? Всички животни имат тази благодат: защо човешкото тяло не е толкова грациозно? Какво му се случи? Вие сте му направили нещо: унищожили сте го и естествената спонтанност на движението му е изчезнала. Спряло е. Отровата е проникнала във всички части на тялото ви. Във всеки мускул на тялото ви потиснат гняв, потисната сексуалност, алчност и всичко останало - потисната ревност, омраза. Всичко е потиснато в него. Той наистина боли.
Така че, когато започнете да медитирате, всички тези отрови се освобождават. И навсякъде, където е имало застой в тялото, започва омекване, така че то отново става течно. И това изисква много усилия. След четиридесет години грешен живот, внезапна медитация, цялото тяло се разтърсва. Ще почувствате болка в цялото си тяло. Но тази болка е полезна и трябва да я приветствате. Оставете тялото да тече отново. И то пак ще стане грациозно и детско, и ти пак ще оживееш. Но преди жизнеността да се върне към вас, вашите мъртви части трябва да бъдат възстановени и това ще бъде малко болезнено.
Психолозите казват, че създаваме обвивка в тялото си и тази обвивка се превръща в проблем. Ако получите свободата да изразите гнева си, какво ще направите? В състояние на гняв стискате зъби, искате да направите нещо с ноктите и ръцете си, защото животинската ви природа е така устроена. За тебИскам да направя нещо със собствените си ръце, да разруша нещо.
Ако не направите нищо, пръстите ви ще се деформират; губят грация, красота. Няма да са живи. Натрупали са отрова. Така че, когато се ръкувате с някого, наистина няма контакт, няма живот, защото ръката ви е мъртва.
Можете да го почувствате. Докоснете ръката на малко дете. има тънка разлика. Когато детето наистина подаде ръка. ако не иска да даде, ще го дръпне обратно. Той няма да ви даде мъртва ръка, просто ще я дръпне назад. Но ако той иска да ви даде писалката си, тогава ще почувствате, че писалката му сякаш се разтваря в ръката ви. Топлинен поток. сякаш цялото дете беше дошло заедно с писалката. Едно докосване и то изразява цялата любов, която може да бъде изразена.
Но същото това дете като порасне ще е с мъртва ръка при ръкостискане. Той няма да влезе в нея, няма да потече през нея. Това се дължи на блокове.
Гневът се превръща в блок. наистина, преди ръката ви да оживее и да може да изрази любов, ще трябва да преминете през агония, ще трябва да преминете през дълбок израз на гняв. Ако гневът не бъде освободен, замразен, тогава поради това любовта не може да излезе.
Цялото ви тяло е блокирано, не само ръцете ви. Затова прегръщаш някого, притискаш го към гърдите си, но това не е същото като да докоснеш сърцето си. Това са различни неща. Можете да притиснете някого към гърдите си: това е физически феномен. Но ако има черупка около сърцето ви, блокирани емоции, тогава човекът остава толкова далеч, колкото и преди, интимността е невъзможна. Но ако наистина приемете човек, без обвивка, няма стена между вас, тогава сърцата ще се разтворят едно в друго. Ще има среща, сливане.
Тялото ви трябва да се отърве от отровата. Ти станатоксични и ще изпитате болка, защото тези отрови са се настанили вътре. Сега пак създавам хаос. Целта на медитацията е да създаде хаос вътре във вас, така че да могат да се случат промени, така че да може да се извърши пренастройване. Такъв, какъвто си, трябва да бъдеш унищожен, само тогава може да се роди нещо ново. Такъв, какъвто си, си живял напълно погрешно. Трябва да бъдеш унищожен и едва тогава може да се създаде нещо ново. Ще има болка, но болката си заслужава.
Така че продължавайте да медитирате и оставете тялото да изпита болка. Позволете на тялото да не се съпротивлява, позволете на тялото да премине в тази агония. Тази агония идва от миналото ви, но ще отмине. Ако си готов, ще мине. И когато отмине, за първи път ще имаш тяло. Сега сте затворен в затворническа килия, мъртва капсула. Вие сте капсулирани, нямате движещо се, живо тяло. Дори животните имат по-красиви, по-живи тела от вас.
Между другото, това е причината да сме толкова обсебени от дрехите - защото тялото не си струва да се показва. Станали сме толкова обсебени от дрехите. Всеки път, когато се разголиш, виждаш какво си направил с тялото си. Дрехите крият тялото ви от вас.
Бил съм на много лагери за медитация: и ако имаше хора, които ходеха голи, тогава всъщност само тези хора не се страхуваха да бъдат голи, защото имаха красиви тела. Тези с грозните тела идваха и се оплакваха, казваха: „Не е хубаво хората да ходят голи.“ Страхът им е естествен. Всъщност те не се страхуват от другите да се разголят, страхуват се от себе си; не могат да гледат собствените си тела.
Това е порочен кръг, защото ако в тялото ви няма жизненост, вие искате да го скриете, а когато го скриете, тялото става все по-мъртво - защото няма нужда да се обръщатевнимание към нейната жизненост.
През вековете на носене на дрехи сме загубили връзка със собствените си тела. Ако ти отрежат главата и срещнеш собственото си тяло без глава, не съм сигурен дали можеш да разбереш, че това е твоето тяло, че можеш да го разпознаеш? Няма да можете да го разпознаете, защото дори не сте запознати със собственото си тяло. Нямате никакви чувства към него, просто живеете в него, без да ви пука за него.
Проявяваме много насилие към собствените си тела. Ето защо, в тази хаотична медитация, аз карам телата ви да оживеят отново. Много блокове ще бъдат разрушени, много установени структури отново ще бъдат извадени от баланс, много системи отново ще станат флуидни. Ще има болка, но я приветствайте. Това е благословия и можете да се справите с него. Продължи! Не е нужно да мислите какво да правите. Просто продължаваш да медитираш. Виждал съм стотици и стотици хора да преминават през същия процес. След няколко дни болката ще изчезне. И когато болката премине, тялото ви ще бъде обгърнато от фина радост.
Сега не можете да го почувствате от болката. Може да знаете или да не го знаете, но болката винаги е там. Просто сте престанали да го осъзнавате, защото то винаги е с вас. Всичко, което винаги присъства, ние не осъзнаваме. Чрез медитация ще го осъзнаете и тогава умът ще каже: „Не прави това, цялото тяло те боли“. Но не слушайте ума. Просто продължавай да правиш.
След известно време болката ще изчезне. И когато си тръгне, когато тялото ви отново стане възприемчиво и в него няма останали блокове или отрова, тогава винаги ще бъдете заобиколени от фино чувство на радост. Каквото и да правите или не правите, винаги ще усещате фини вибрации на радост около тялото си.
Всъщност радостта означава само, че тялото ви е в изключителна хармония,симфонии, нищо друго - че тялото ти е в ритъма на музиката, нищо друго. Радостта не е удоволствие, удоволствието идва от нещо друго. Радостта е просто да бъдеш себе си, жив, напълно резониращ, пълен с жизненост. Усещането за изящна музика в цялото тяло и вътре в тялото, симфонията е радост. Можеш да бъдеш радостен, когато тялото ти е в движение, когато тече като река.
Ще дойде, но ще трябва да минеш през страданието, през болката. Това е част от вашата съдба, вие сами сте го направили. Но ще мине. Ако продължите, ще изчезне. Ако спрете по средата, тогава старата позиция ще се върне отново. След четири-пет дни ще се почувствате добре – както преди. Знайте за това.