Бременна жена и обществен транспорт - Бременност

Бременността винаги е свързана с определени рискове за здравето на жената, както и с повишено натоварване и стрес. Разбира се, трябва да се опитате да избегнете размирици, но това не винаги е възможно. Например, редовното пътуване с обществен транспорт може да бъде сериозен тест за бременна жена. Нека видим с какви опасности е изпълнено такова пътуване и как могат да бъдат избегнати.

Болест

Най-честата неприятност, която очаква бременна жена в транспорта, е болестта на движението. Резките и внезапни промени в скоростта, завоите, спирането и движението увеличават болестта при пътуване. Опитайте се да избягвате транспорт с такива характеристики (главно за сухоземни видове).

Ако това не успее, можете да сведете до минимум неприятните последици, като спазвате няколко правила.

Не влизайте в транспорта гладни или веднага след хранене.

Състоянието на глад, подобно на преяждането, е много благоприятно за болест по време на пътуване. Винаги имайте предвид тази функция. Пийте чай от лайка, мента или джинджифил 20-30 минути преди пътуването.

Силното вълнение, стресът, липсата на сън също причиняват морска болест.

Ако не можете да избегнете карането в това състояние, най-добре е да можете да карате седнали и да можете да излезете по всяко време.

Опитайте се да се настаните удобно, затворете очи, отпуснете се. Винаги носете със себе си вода, мокри кърпички, ментови или джинджифилови бонбони и няколко найлонови торбички в случай на гадене.

Ако ви прилошава от миризмите в транспорта, носете парцал от естествена материя с приятен за вас аромат.

По-добреако това е миризмата на етерично масло (лимон, портокал, мента, евкалипт), а не любимият ви парфюм. Освен това можете да носите бутилка етерично масло със себе си.

Разбира се, преди да вземете хапчета, трябва да се консултирате с лекар. Лекарствата трябва да са безопасни за бременни жени. Ако знаете, че стеразболели в транспорта, запомнете тези правила и се опитайте да ги спазвате.

Замаяност, замаяност и припадък

Най-опасното нещо в градския транспорт за бременните е припадъкът и световъртежът. Ако се почувствате зле, помолете да отворите прозореца, разкопчайте стегнатите закопчалки на дрехите си, дишайте дълбоко, помолете да ви дадат място. Кажете на другите, че сте в положение и се чувствате зле - едва ли ще ви бъде отказана помощ, защото никой не иска да види какбременна жена припада.

Ако не се оправи, не издържайте героично до желаната спирка - слезте на най-близката и останете на чист въздух. Ако е възможно, седнете, отпуснете се, поемете дълбоко въздух и си починете за известно време. Преди да продължите, уверете се, че не се чувствате зле, замаяни или лош вкус в устата. Ако замаяността и предсинкопът са станали обичайни за вас, по-добре е да се консултирате с лекар и да се изследвате за анемия.

Наранявания

Всеки транспорт е преди всичко източник на повишена опасност. Бременната жена в транспорта трябва да бъде особено внимателна и да помни за безопасността.

Избягвайте да пътувате по време на пиковите часове.

Ако това не успее, опитайте се да предпазите стомаха от сътресения и удари. Не бързайте, не бягайте, бъдете внимателни и предпазливи. По-добре е учтиво да помолите да се преместите и да обясните, че сте бременна, отколкотода проникнат със сила в транспорта. Няколко спечелени минути не струват здравето на вашето бебе.

Не се опитвайте да излезете от транспорта и да влезете в него сред първите. Можете да бъдете бутнати, ударени и дори изпуснати от хора, които бързат.

Спазвайте правилата за движение.

Бременната жена в метрото трябва да бъде особено внимателна на ескалаторите и на перона. Не се опитвайте да влезете първи във вагона и не стойте на ръба на платформата.Бременна жена в автобус, маршрутно такси, трамвай трябва да се държи за парапета, да стои удобно и стабилно, ако не може да седне. Когато чакате наземен градски транспорт, не заставайте на ръба на тротоара, внимателно кацайте, не бягайте през пътя.