Бременност и баня за или против Видео
Бременността е отговорно състояние за жената, по това време човек трябва да се откаже от много храни и навици, които могат да навредят на плода. И ако преди зачеването жената често и с удоволствие посещава баня или сауна, тогава в тази позиция тя се отнася към тази дейност с повишено внимание: в крайна сметка това е голямо бреме за тялото, което може да доведе до негативни последици.
Съдържание на статията:
Трудно е да се отговори недвусмислено на въпроса дали банята е полезна или вредна по време на бременност: трябва да вземете предвид здравословното състояние на жената, хода на бременността и други фактори. Ето защо, преди да посетите банята, препоръчително е да се консултирате с гинеколог и преди това е по-добре да не рискувате - не е известно как тялото ще реагира на гореща пара и големи температурни промени. Не се консултирайте с други бременни във форумите, тъй като всеки организъм е индивидуален.
Ползите от ваната по време на бременност
Ходенето на баня е полезно, тъй като нормализира метаболизма, предотвратява честите разширени вени при бременни жени, премахва излишната вода заедно с вредните вещества, намалява болките в ставите, подобрява мускулната еластичност, улеснява раждането.
Има и доказателства, че сауната стимулира производството на мляко.
За да бъде банята полезна, бременната жена трябва да спазва няколко правила:
- бъдете в парната само ако температурата е ниска - не повече от седемдесет и деветдесет градуса, в зависимост от здравословното състояние
- не се качвайте на горния рафт, където винаги е по-горещо, а седнете само на долната пейка
- намалете времето, прекарано в парната баня до две или три минути за първи път, след това можете да го увеличите, но само леко
- облечете сешапка, която предпазва тялото от прегряване
- не ходете на баня повече от веднъж седмично
Ако се почувствате зле във ваната, незабавно напуснете парната баня и се обадете на лекар
Вредата от ваната по време на бременност
Къпането не вреди на здрави жени с добра бременност, но при определени заболявания или физиологични разстройства посещението на сауна може да доведе до неприятни последици. Банята е противопоказана, ако има заплаха от спонтанен аборт или ниско прикрепване на плацентата. Не можете да посещавате банята за жени с високо кръвно налягане, с хипертонус на матката, при наличие на възпалителни процеси - първо трябва да излекувате всички инфекции.
Ако имате проблеми с кръвоносните съдове или сърцето, не трябва да рискувате, като посещавате банята по време на бременност - при високи температури пулсът се повишава, сърцето изпитва голям стрес. Също така е нежелателно да посещават сауната за жени, които никога не са я посещавали преди забременяване.