Чиста кожа

Оръжие №1: Правилно хранене

Състоянието на тялото зависи пряко от храната, а кожата също е част от нея. Следователно нашата храна му влияе по същия начин, както всички вътрешни органи.

Кожата може да обяви "война" на притежателя си в три случая: а) ако нещо липсва, б) ако нещо е в излишък, в) ако някакъв продукт има вредно въздействие върху нея.

На кожата ни обикновено липсват две неща – витамини и хранителни вещества. Можете да попълните баланса на минерали и витамини в организма с помощта на зеленчуци, плодове и комплекс от витамини. Но да се определи какво е твърде много в нашето тяло или какво е вредно за него не е толкова лесно.

Няма нищо по-добро от вашите собствени наблюдения. Вижте на какви храни кожата ви реагира с обриви и се опитайте да ги премахнете от диетата си. Най-често „враговете“ на кожата са много солени и пикантни храни, силно кафе (особено на празен стомах), сладкиши (особено шоколад), мазни и пушени храни. И не забравяйте за основния помощник на чистата кожа - чиния овесена каша сутрин.

Оръжие номер 2: здравословен начин на живот

За никого не е тайна, че лошите навици са вредни, защото не влияят по най-добрия начин на тялото и особено на кожата на лицето. Ако сте запалена купонджийка и предпочитате клубове или барове, за да спите, искаме да ви разстроим: по-лесно от всякога е да спечелите няколко пъпки, уморен вид, матова кожа и излишни килограми.

Дехидратацията може да се предотврати не само чрез увеличаване на приема на вода на ден, но и чрез полезен детокс. Откажете се от лошите навици за известно време, лягайте си преди полунощ (в края на краищата времето за красота е от дванадесет до три сутринта), а сутрин не пропускайте упражнения или джогинг. След няколко седмици кожата ви едновременно ще засияе иизчистено. Бихте ли искали, гледайки "новото" лице, да водите същия начин на живот?

Оръжие #3: Хигиена

Миете ли лицето си два пъти на ден? Къпете ли се веднага след спорт? Сменяте ли калъфки за възглавници веднъж седмично? Ако сте отговорили с „не“ на поне един въпрос, значи е време да промените ситуацията към по-добро.

Миенето на лицето два пъти на ден е също толкова важно, колкото миенето на зъбите. Сутрин - пяна или гел за измиване, вечер - почистващ препарат с глина - така, изглежда, ще освободите кожата от мъртви клетки, прах и излишна мазнина, като по този начин ще предотвратите появата на черни петна. Но внимавайте с ексфолиантите: твърде твърдите частици могат да наранят кожата и да внесат инфекция в микропукнатини и обратно, като по този начин причинят възпаление на лицето.

Душ веднага след бягане/тенис/билярд - има ли други опции? Що се отнася до спалното бельо, зависи от типа кожа: мазна - сменяйте калъфките на всеки три дни, суха - веднъж седмично.

Оръжие номер 4: да натиснете или да не натиснете?

Колко често, стоейки в банята пред огледалото, чувате зад гърба си: „Спрете да натискате акне!“ Но този, който дава такива съвети, е прав. Не само, че подобно зрелище не е приятно отвън, но и след това няма да видите идеална кожа.

Пъпката е не само неприятен обрив, който се забелязва от всички наоколо. Това е възпалителен процес на кожата, който може да бъде усложнен от други заболявания на тялото.

Неграмотната борба с тях може да се окаже борба с тялото ви. С изстискването на пъпката вие отваряте прозорец за навлизане на инфекция в раната след изстискване, с което без акне имунната ви система лесно се справя. Но най-често това се прави набързо, върху мръсна кожа и мръсни ръце.

За да се предпазите от неприятни последствиясамолечението е възможно - вторият вариант е да се свържете с козметик: той не само ще почисти и изпари кожата, но и ще извърши професионално почистване на порите. И накрая фиксирайте резултата с маска и специален тоник или крем. Единственият минус е, че посещението при козметик може да струва доста пари. Как сами да се отървете от черните точки и да предотвратите появата на акне?

Оръжие номер 5: правилният крем - и няма проблем!

Всички горепосочени методи няма да имат добър резултат, ако не се грижите правилно за кожата си. Обичайният почистващ лосион е малко вероятно да помогне тук, така че се нуждаете от по-силно средство, например лекарството Differin.

Ето неговата тайна*:

Differin премахва зрелите черни точки и предотвратява развитието им във възпалителни елементи акне;
предотвратява образуването на микрокомедони (предшественици на черни точки) и тяхното прогресиране до появата на клинични прояви на заболяването - черни точки;
нормализира процесите на кератинизация и кожните клетки се актуализират според очакванията;
Differin противовъзпалително средство, което изсушава пъпките и предотвратява повторното им появяване;
Differin не е антибиотик, поради което се развива резистентност към него и затова е подходящ за продължителна употреба;
клинично доказано намалява черните точки със 73% с Differin за дванадесет седмици*

За да може Differin да играе правилната роля при лечението на акне и предотвратяването на пъпки, проверете какъв тип кожа имате. Ако е чувствителна или склонна към сухота, изберете крем Differin, а ако е мазна, изберете гел.

И не забравяйте да спите и да почивате повече, защото стресът и нервите не са последният враг на красивата жена.и здрава кожа!

* - Инструкции за медицинска употреба на Differin ** - Alirezai M. et al. Ан. Dermatol. Venerol., 1996, 123: