Диаграма на базалната температура на овулация

    Камасутра
  • Календари
  • книга на съдбата
  • Онлайн тестове
  • Калкулатори

Какво дава измерването на базалната температура

Някои жени смятат, че определянето на базалната температура не е много благоприятно за бременност и се отнасят изключително небрежно към инструкциите на лекаря. Всъщност подобна позиция е фундаментално погрешна и забавя момента на дългоочакваното зачеване за неопределено време. И така, какво можете да научите от диаграмата на базалната температура:

  • - да се установи кога настъпва узряването на яйцеклетката и дали изобщо е било (тази информация се използва за изчисляване на най-вероятния ден за зачеване);
  • - за идентифициране на нарушения на ендокринната система;
  • - определяне на деня на следващата менструация;
  • - определят дали яйчниците произвеждат правилно хормони (в съответствие с определени фази на цикъла);
  • - установете причината за забавянето (бременност и др.).

За да определите най-добрия момент за зачеване, трябва да измервате базалната си температура по време на овулацията за поне два до три месеца. Информацията, получена през този период, не само ще помогне да се определи датата на овулация, но и ще идентифицира хормонални и ендокринни нарушения. Само гинеколог може да даде правилна оценка на изготвения график, докато за да се постави правилна диагноза или да се направи заключение за липсата на овулация, са необходими допълнителни изследвания.

Какъв термометър е необходим за измерване на базалната температура

Можете да правите измервания с обикновен електронен или живачен термометър. Времето за измерване с живачен уред е 5 минути. Приключването на измерването ще бъде електронно индикирано със звуков сигнал, след което лентата ще продълживдигнете за още 30-40 секунди. Термометърът трябва да се подготви от вечерта, за да може веднага да се измери температурата сутрин, без да губите време в търсене на термометър.

Как правилно да измервате базалната температура

За да бъдат получените данни възможно най-точни и информативни, трябва да спазвате следните правила:

  • - трябва да правите измервания ежедневно (дори в "критичните" дни);
  • - можете да измервате температурата не само в ректума, но и във влагалището и устата. Необходимо е да се придържате към избрания метод през целия период на изследването;
  • - измерване на базалната температура трябва да бъде сутрин, веднага след събуждане;
  • - трябва да направите процедурата по едно и също време;
  • - продължителността на съня преди измерване трябва да бъде най-малко три часа;
  • - невъзможна е промяна на вида на термометъра по време на периода на изследване;
  • - трябва да запишете индикаторите веднага след изваждането на термометъра (ако колоната е достигнала междинна маркировка, се въвежда долният индикатор);
  • - в графиката трябва да отбележите всички състояния, които влияят на температурата (ОРЗ, възпаление и др.);
  • - преди да измерите температурата, трябва да се въздържате от полов акт;
  • - ако заболяването е придружено от силно повишаване на температурата, резултатът от измерването няма да предостави необходимата информация. В такива дни температурата не може да се определи;
  • - показателите са повлияни от приема на лекарства, успокоителни и други лекарства (особено хормонални), следователно, най-малко два дни преди измерването, трябва да спрете приема им;
  • - не можете да правите измервания след пиене на алкохол - резултатите ще бъдат напълно неинформативни.

Как да форматирате таблица с резултати

Листът с данни за базалната температура на овулацията трябва да съдържа елементи катоцикъл ден, месец и самата стойност на температурата. Необходимо е да се правят бележки, които биха могли да повлияят на промяната на температурата (възпаления, настинки, секреция, сутрешен полов акт и др.).

Температурна диаграма за овулация

Ако една жена знае как да определи овулацията чрез базална температура, тя значително увеличава шансовете за ранно зачеване. През първата половина на цикъла средната базална температура е около 36,3 градуса и практически не се променя. Само понякога има леки колебания нагоре или надолу. Преди началото на самата овулация базалната температура се повишава рязко и може да достигне 37,3 градуса. Базалната температура по време на овулация достига своя връх и едва след овулация температурата започва постепенно да намалява. Всяка жена има диаграма на базалната температура по време на овулация, която изглежда различно, но всички те трябва да бъдат обединени от обща характеристика: трябва да има пропуски между различните периоди на цикъла (няма значение дали те са значителни или, обратно, незначителни). Именно тази празнина ще покаже началото на овулацията. Ако диаграмата на базалната температура показа, че овулацията не е настъпила в продължение на няколко месеца, е необходимо да се подложите на цялостен преглед, който ще помогне да се определи причината за нарушенията.