Диета на Мая Плисецкая, Леща - сайт за вашето здраве
Защо фотополимерната пломба е по-добра от обикновената?
Фотополимерният пълнеж е едно от най-новите разработки ... Прочетете.
Как да облекчите последните седмици от бременността
В последните седмици от бременността жените се чувстват ... Прочети.
Зважени и щастие сезон 8. Издания 7,8,9,10,11!
Добър ден на всички. Днес ще добавим 5 епизода от шоуто наведнъж ... Прочетете.
Анита Луценко: Укрепваме краката за петата. На линия
През лятото просто искате да подчертаете красотата и хармонията на вашия ... Прочетете.
Как да станеш богат човек
Всички забелязаха, че около него живеят доста богати хора ... Прочетете.
Каква храна можете да сготвите за цялата седмица?
Ако не сте професионален готвач и дейността ви е на… Прочетете.
38 седмица бременна. трети триместър
Раждането може да се случи всеки ден и това е на този етап ... Прочетете.
Какво да направите, ако в семейството има болен от хепатит?
Хепатитът е ужасно заболяване, което може да унищожи черния дроб ... Прочетете.
Представата на древните славяни за задгробния живот
Времената се менят, една вяра се заменя с друга и ... Прочетете.
Диета на Мая Плисецкая
Мая Плисецкая, голямата българска балерина, е известна в цял свят не само с таланта си. Отличната физическа форма на балерината се дължи освен на тренировки и репетиции и на определен хранителен режим.Каква диета спазва Мая Плисецкая
На въпрос на френски кореспондент за коекралицата на българския балет се придържа към диетата, Мая Михайловна отговори решително, рязко и просто:„Не ям!“
Плисецкая се придържаше към строга, но много ефективна диета, с помощта на която за две седмици беше възможно да качите до 8-10 кг наднормено тегло.
Можете да повтарятедиетата на Мая Плисецкая не повече от веднъж, на всеки два месеца.
За тези две седмици от диетата се изключваткафето и шоколадът Забранени са млечните продукти, месото, яйцата, картофите, доматите и всякакви подправки. Рибата може да се яде само от време на време. Но пресните плодове и зеленчуци са позволени (броколите са особено препоръчителни). Основният състав на диетата е ечемик, овес и леща.
Диетичното меню на Мая Плисецкая
Менюто за тази диета съставяме сами. Например, за закуска ще сготвим овесена каша на вода, за обяд ще сготвим зеленчукова супа и ще нарежем зеленчукова салата. Можете да завършите деня с варен ориз, салата и варена риба. Между закуската, обяда и вечерята можете да освежите силите си с малко количество плодове или зеленчуци. След излизане от диетата трябва да се помни, че саматаМая Михайловна Плисецкая съчетава ограниченията на храната с тежки физически натоварвания. Затова, дори и да сте постигнали резултат, не забравяйте съветите на Плисецкая и планирайте разумно храненето си.
Преди да преминете къмдиетата на Мая Плисецкая, не забравяйте да се консултирате с диетолог.
Може да се интересувате и от: