Диета с моркови и диета с краставици, Джоузефин
Блог за жени и не само
Предлагам да се отървете от наднорменото тегло с помощта на зеленчукови диети: краставици и моркови.
Диета с моркови
Диетата с моркови продължава три дни – през това време сте по-слаби с 3,5 кг или повече. За да отслабнете, всеки ден трябва да приемате:
• Моркови - колкото искате, най-важното е да е ярък и сочен
• Всякакви плодове – за предпочитане нар, ябълка, портокал, киви или грейпфрут.
Настържете моркова на средно или ситно ренде, смесете с меда и лимоновия сок. Всичко се разбърква старателно. Разделете тази салата на три порции. По време на закуска, обяд и вечеря трябва да ядете една порция салата. Яжте плодовете отделно, известно време след хранене.
Салатата не може да се съхранява - приготвяйте я прясна всеки ден. Пийте много вода: колкото повече тегло, толкова повече пийте. А на празен стомах е препоръчително да изпиете чаша топла вода с лъжица мед. Можете също така да пиете различни билкови чайове.
Диета с краставици
Когато дойде време за краставици, организирайте си 1-2-дневна диета, като ядете само краставици. Пресните краставици почистват кожата и червата, ускоряват обменните процеси в организма, стимулират храносмилането и имат диуретичен ефект.
Колко краставици да ядете на ден? количеството не е ограничено: яжте колкото искате. 🙂 Скоро ще забележите как подуването изчезва, което означава, че теглото намалява.